防病养生大补帖

20-06-23 :糯米黏腻不易消化,粽子油腻,又是高盐食品,不可多食,尤其糖尿病患、慢性病患者和肠胃消化功能比较差的小孩和老年人,都要有所节制,即使是吃少油、少盐、低热量的养生粽,也要注意分量,以免造成肠胃负担。在吃粽子...

嵇康〈养生论〉

20-06-15 呢?“而世人不察,惟五谷是见,声色是耽。目惑玄黄,耳务淫哇。滋味煎其府藏,醴醪鬻其肠胃。香芳腐其骨髓,喜怒悖其正气。思虑销其精神,哀乐殃其平粹。夫以蕞尔之躯,攻之者非一涂,易竭之身,而外内受敌,身非木石,其能久...

2019生肖流年运势解密(下)

19-01-22 ,钱投资在本业上才会回收。在健康上:出门在外要小心,注意意外事故等问题,脾气会变得比较暴戾,皮肤可能会粗糙、呼吸系统过敏,肠胃也会消化不良。生肖属猪坐乙亥宫:犯太岁、刑太岁坐天机,主动,思想的移动,又在...

这种肉、这种水果、这种菜,可使你年轻长寿,你可知晓?

17-01-20 C可以起到美容护肤的功效,因为这种维生素属于抗氧化物质可以清除人体自由基,这就使肌肤变好,从而延缓衰老。另外,它本身含有的纤维素也是较多的,这种物质可以促进肠胃蠕动,从提高人体的消化功能,起到快速排毒...

我们天天喝的水,喝对方法防中风防便秘!居然还有这么多人不知道!

17-01-19 !什么温度最适宜?有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水,觉得这样最提神。其实,早上喝这样的水是不合时宜的,因为此时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会刺激到肠胃,引起肠胃不适。晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳...

千万别扔隔夜茶,33种小妙用值得看!

17-01-19 ,以免对肠胃会造成刺激,引发炎症。 隔夜茶虽无害,但一般情况下茶还是随泡随饮为好,不推荐喝隔夜茶或者冲泡搁置很长时间的茶。 隔夜茶的妙用?提示:隔夜茶如果没有变质(变馊),是具有很多保健功效以及其他妙用...

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

17-01-18 。属金的味道:辛味属金的食物:白色食品。金系食物对应的主要是肺脏,大多是白色食物。它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁...

睡觉时身体突然抖一下?知道答案吓一跳!

17-01-18 的器官是眼睛,眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,会出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。3. 肠胃衰老  表现为胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡。胃是身体中...

香油是个好东西,能解毒、润肠、美容、降火,很多人都不知道!

17-01-17 ,最好的办法就是喝一碗香油;食用鱼虾中了毒,也可以先喝一碗香油,可以吐出毒物。大便不畅——香油+蜂蜜香油不仅清热,其滑腻的特性还能够滋润肠胃,促进排便。如果肠胃有热,大便不畅,可以每天早上空腹喝几滴香油,嫌...

“白菜价”的8种滋补食物,让你吃出好皮肤好气色

17-01-17 的“办公族”,还有保护视力的作用。养颜红薯和莲心红薯不仅可以促进新陈代谢,调理肠胃,推进消化,还能改善便秘引起的肌肤粗糙。建议将红薯煮成红薯汤,每天喝上几碗,可调理肌肤,使其光滑。山芋可以说是一种“朴实...

中医教你给五脏六腑“洗洗澡”,疾病去无踪!(图)

16-04-08 ,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。2、压脾脏排毒要穴这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位...

手掌颜色暗含大秘密!疾病种类一看就知道(组图)

16-04-07 ,用手一按,斑块消失,说明出现了“肝掌”,是肝脏疾病的信号。第五种:手掌发黑手掌发黑可能是血液循环不好的信号,很多疾病都会让人的血液循环出现问题,比如贫血、高血压、颈椎病、肠胃疾病,最好分析一下身体...

这8种水果晚上不能吃!再喜欢也要戒口(组图)

16-04-07 ,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。7、山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性...

早上起来嘴里发苦好难受!怎么办?

16-01-09 的精神状态放松神经就可以了。  解决办法:缓解心理压力,放松精神,保持生活、饮食规律。睡觉前用热水泡脚,促进身体血液循环,有助于改善口苦症状。二肠胃疾病  当胃肠功能下降,消化不良的时候也会出现口苦的问题...

头发出油眼干舌燥!食疗赶走肝火旺盛

16-01-08 上升,出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉,能去肝火、解肺胃郁热,容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。肝火旺盛者常吃些芹菜粥,对降低血压...

冬季养生食谱

16-01-07 等均是冬季适宜食物。  冬季养生饮食调养原则:温食忌硬  黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管...

营养揭秘 :新鲜果蔬的药用效果

16-01-07 )、ω- 3脂肪酸(不足时,会引起大脑的萎缩)和有益于提升智商的维生素E。3.西兰花和花椰菜:有效抗癌  十字花科的蔬菜含有丰富的萝卜硫素,它的分子具有抗癌功能,能够有效降低癌症的风险,库克说,“这些分子在进入肠胃...

4种食物不能在饥饿时吃

16-01-07 :1.冷冻食物如冷饮、雪糕等,空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。而且更重要的是,饿的时候吃这些也不饱……2.香蕉香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉...

嘴巴干,你以为只是缺水?注意身体这些细微状况!以免小病酿成大病!!

16-01-07肠胃自然形成一层保护膜,防止细菌或有害物质直接侵害身体。  因此维生素A不足,除了对眼睛不好,也会侵害呼吸道与胃肠。  来源:每天吃点红萝卜、或是每周吃1~2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。4、易怒...

女人吃这些,不仅养颜还能增强体抗力!

16-01-06 白萝卜都说冬吃萝卜夏吃姜,也确实在冬季很适合吃白萝卜。白萝卜具有通气、益胃等功效,吃白萝卜有多重功效。白萝卜可以助消化。由于季节的转换,肠胃功能也会发生细微的变化,如果不注意,很容易让细菌有机可趁...

【贴士】早餐前吃这些等于慢性自杀!

15-09-12 难度。专家建议,每日晨起后可饮用一杯温水,以帮助有效清洗肠胃,恢复体内水分。但饮用时需缓慢,不可一饮而尽。2、咖啡咖啡会刺激胃黏膜,提高胃液分泌,促进十二指肠蠕动,有效促进消化,所以咖啡宜在饭后饮用...

世界最好喝饮料排名 榜首出人意料

15-09-09 一整个夏日的清爽,根据文献记载1500年前埃及人就知道这项饮品,还可以控制肠胃不舒服。第11名:白葡萄酒白葡萄酒虽然可能不是这世界上最美味的饮品,不过可能是拥有最多死忠粉丝的饮品,曾经有人花117000美元...

微博精粹:这个屁应该是环球的

15-05-30 ,放屁有股正统酸味儿;要央视的呢,喜欢用西洋香水掩盖一下;军报的放屁有股火药味儿;这个屁不仅臭,声音还带拐弯,显然是吃了难消化的东西肠胃不畅,应该是环球的。(阿波罗网)...

大陆首宗新沙士病例惠州医护防御不足

15-05-29 的新型病毒,这种病毒被认为和造成SARS的病毒相似。患者可出现急性严重呼吸系统疾病,病征包括发烧、咳嗽、呼吸急促和困难。多数患者患有肺炎,很多病人还有肠胃方面的症状或出现肾脏衰竭。免疫力较弱的患者...

性格决定体重?这些习惯竟使人发胖

15-05-28 小时的间隔。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下进入睡眠状态,导致由副交感神经主导的消化与吸收等肠道功能执行得不够充分,容易引起便秘。法则5:每天步行30分钟运动可以刺激肠胃,帮助消除宿便。但要...

男性要健康 各种喝水方法来搞定

15-05-27 功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体健康,助你维持身材。7、烦躁时多喝水人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质...

〝茄子〞对人体好处多,但绝不能这样吃!后果会无法想像…

15-05-26 的。3、茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。4、生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄堿)的毒素,在发芽的土豆中龙葵素比较多...

印度高温天气致500余人死亡 最高温度48℃

15-05-25 ,此次异常高温是由干燥的西北风所致,目前的高温天气还将继续。  印度医学专家称,高温会导致人体脱水,出现中暑。同时,高温还会导致肠胃不适、头疼、发热、皮疹和皮肤过敏等症状。医生建议民众在高温天气注意防暑...

细数能降服疲劳的5大“神器”

15-05-25 摄入20~50克对眼睛具有保护作用。胃肠不适——小米不按时吃饭,胃找不到适合自己的工作节奏,就会累,出现反酸、嗳气等症状。小米是养胃法宝,《本草纲目》认为小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃...

便秘怎么办? 推荐中医治便秘的14个偏方

15-05-25 ,黄芪100g(加多两碗水)。每日或隔日服一次。功效:通便利尿,兼治糖尿病。消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。最好和最安全的方式是饮食调理加运动辅助...

《熬夜的人该吃什么来排毒?》- 13种对抗熬夜疾病的天然圣品

15-05-25 的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。● 3、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花...

上海雾霾天气过后 儿童呼吸道感染病例增加

15-02-15 病毒感染或细菌感染,但最近高热不退的许多孩子属病毒和细菌混合型感染。临床血样提示,这样的小病人往往病毒感染呈现阳性的同时,白细胞高,中性粒细胞高,超敏C反应蛋白高等。部分小病人还合并出现呕吐、肠胃不适症状...

最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效

15-02-15 。核桃所含的膳食纤维可让人有饱足感,并促进肠胃蠕动、帮助消化,避免便秘。还富含多种维生素,可提高皮肤的生理活性,使肌肤润泽有弹性,是养颜美容的圣品。7、具有健脑益智之功用李时珍在《本草纲目》中提及:核桃...

睡前吃什么容易胖,吃什么瘦!

15-02-15 紧张性的疲劳感,使人轻松入眠。5酸奶酸奶是小也特别爱的一种睡前饮品,除了能够消除疲劳,发酵后的酸奶吸收起来会更容易,还有利于清洁肠胃。饮品篇黑榜1咖啡咖啡有兴奋和利尿的效果,想想也不适合睡前喝啦。2浓茶...

【养生在养什么? 5条定律不可少】

15-02-15 问题。如何让自己常常保持好心情,只能透过自己转念,找到一个说服自己的理由,让自己更能以平常心面对生活的各种疑难杂症。3)养饮食现在人饮食不缺乏,反倒是吃太多,吃了很多身体不需要的食物,造成肠胃消化的负担,反而吃出很多文明病。身体...

中国人姓名里最忌讳的35个字,你中枪了吗?

15-02-15 ,其琳字的右半部份为林字,林字为双木,双木易主婚姻不好,婚姻上来的晚,婚后与对方脾气不合,琳字又有林中王一说,在事业上适合自己经营,开公司,管一方人,音上通霖易引导身体上肾,肠胃不好。 长相较好,大眼睛...

【健康】年龄与血压对照表~过年了,很有必要了解!

15-02-15 等。二、适量运动运动对高血压的重要性:有句话说,“年轻时,用健康换取金钱;年老时,用运动换取健康。”运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动...

“春天七草粥”迎春迎寿(图)

15-02-13 角度来看,“春天七草”熬成“春天七草粥”淡中生滋,可以生津润肠暖胃,舒缓新年期间过度工作的肠胃。 “春天七草”是最早萌生于春天原野的七种草本植物,成了春天的代表性野菜,包括:水芹、荠菜、鼠曲草(鼠曲草...

12星座的挚爱的甜品

15-02-13 繁文缛节的摩羯座,饱饱地吃完一顿饭后,再逼自己吃下一道过于花俏的甜点是种受罪,所以不如来碗简单清淡的海带绿豆沙,不仅可以调理肠胃,也可以让吃过大餐的味蕾休息一下。水瓶座 挚爱甜品:干酪蛋糕 特立独行的水瓶座...

什么水果减肥 6种水果狂吃狠狠瘦

15-02-12 纤维能有助于肠胃消化,而且由于 膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预 防、缓解便秘症状都有显著的效果。2、柠檬柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙...