16-01-04
的功能与构造。以脑部扫瞄研究长期打坐的人，对照另一组从未打坐者，发现长期打坐的人其大脑中主宰专注、身体内部感觉敏锐度的区域增厚了。这些人会警觉到自己愤怒或忐忑不安时引起的
肌肉紧绷。 今年5月...
16-01-03
，公开的给我秀
肌肉吗？于是，宋真宗就想既然你用一壮汉给我示威，那没问题，我就给你找一个文质彬彬，长相俊秀的文官和你玩一下！毫无悬念的选中了“当世无双”的陈尧咨，陈尧咨也不负所望，箭箭中心，不但让宋真宗脸上...
15-12-31
，富含矿物质温泉水，能在几分钟之内缓解
肌肉疼痛。据悉，这些温泉水流自门罗高地，已有百万年之久，水经加工降温至37～43摄氏度，富含钙、镁等微量元素。沙漠温泉经常会有各种音乐会在此举办，游客们可以惬意地躺在...
15-12-31
最明显的指征。瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以把他们分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。 纤弱型瘦人如何长胖 纤弱型就是从小纤瘦，骨骼细小，
肌肉不发达的类型...
15-12-30
机能。过敏可能带来的危害很多，头疼、湿疹、关节和
肌肉疼痛、哮喘、腹泻，以及情绪失控、易怒、抑郁等。同时，它还可能破坏身体的自我清理机能。 8.锻炼并保证出汗量。有专家指出，定期锻炼可以使我们的身体康复...
15-12-29
、颈部、头面部的
肌肉突然剧烈收缩，力量一道加上一道，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。这对于某些具有潜在危险性疾病（如心脑心管疾病）的人来说，容易引起血管破裂，导致鼻出血、颅内出血...
15-12-27
放松眼部
肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。2自言自语现代心理学认为自言自语是一种最健康的解决...
15-12-26
为宜。睡觉姿势不对会导致颈部
肌肉收缩，从而导致头痛的发生。而平躺则会减轻头痛的程度。情志调理保持良好的心态，拒绝过度压力！实验证明，很大一部分的头痛都是因为巨大的精神压力导致的，精神压力可影响你身体的...
15-12-25
引起关节局部
肌肉和血管的收缩，导致关节疼痛。原本就患有关节滑膜炎或骨性关节炎的老年人，关节疾病发作的风险更高。保护膝关节的重点在于保暖防寒，不妨戴上护膝，而且要注意运动不可过量。8.脚暖脚部离心脏最远，皮下...
15-12-25
，而人类则是喉咙。Noc学会调整
肌肉改变鼻道压力，发出频率低于一般鲸鱼的叫声，听起来更像是人类的声音。瑞吉威表示，Noc改变自己的声带发声模式，是有意识地尝试与人类沟通，“这种明显意图显示，Noc有交流...
15-12-24
，这样易受到风寒侵袭，导致面部
肌肉痉挛。专家提醒：天气冷了，晚上临睡前最好别洗头，非要洗的话一定要用吹风机吹干再睡觉。还有一些人喜欢早上一起床就洗澡洗头，这样也不好，最好是吃过早饭后缓一缓再洗。如果发现自己...
15-12-24
第一件事深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身
肌肉，调理气息。最后走到户外...
15-12-23
、引体向上、扣手扩胸、盆底
肌肉锻炼、骨盆旋转运动、踮脚放松六部分，融合了腹、手、背、肩、腰、脚等部位的运动，也可在工作一段时间后，适当做一些诸如扣手扩胸、腹式呼吸、踮脚放松、骨盆旋转等运动，活络经脉，推动气血...
15-12-21
生长激素分泌。生长激素支持细胞再生，促进
肌肉生长，阻止脂肪堆积。伴随着年龄的增长，生长激素的分泌量减少。临床注射这种激素可能会产生副作用，因而该方法在科学家中引起争议。胡贝尔教授说，不吃晚饭自然地刺激...
15-12-19
也将在展销会上亮相，它是 Kobe pearl公司耗时两年开发出的新产品，经由美国FDA认定的 医疗机器，该床垫因对各种癌症、糖尿病、妇科病、高血压、失眠正、交通事故、无故
肌肉疼痛患者、脊椎病等的治疗...
15-12-19
”的描述：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，
肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时。”但是怎么修成“真人”，则是“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形...
15-12-19
、采用增强式锻炼的方法，这是一种使用爆发性动作发展
肌肉爆发力的训练方法，广泛地应用于很多不同的运动项目中，包括冲刺中提高跑步速度和纵跳的高度，棒球投手快速投掷能力和拳击手出拳的效率等。冬季因为天气比较寒冷...
15-12-18
。姜黄-腹痛姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现，姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的
肌肉收缩，进而使肠...
15-12-17
也将在展销会上亮相，它是 Kobe pearl公司耗时两年开发出的新产品，经由美国FDA认定的 医疗机器，该床垫因对各种癌症、糖尿病、妇科病、高血压、失眠正、交通事故、无故
肌肉疼痛患者、脊椎病等的治疗...
15-12-15
。此时人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致
肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。除了深呼吸外，每天还需做一些轻度体操，如打太极拳，让僵硬的部位获得伸展，恢复正常血流。还可以做广播操中的扩胸运动...
15-12-07
车辆后懒得把方向盘回正。就这样歪着车轮直到下次再开动车辆。原理跟第一种驾驶情况一样，不过这次是在停车时让助力泵的压力得不到疏散，一直“较着劲”。就像我们的
肌肉，让谁一直全力绷着劲儿，时间一长都会很难受...
15-11-28
系统疾病，主要症状包括视觉障碍、
肌肉无力等，甚至是残疾等 严重问题。研究发现，在高纬度光照少的地区，人们患多发性硬化症的几率要高于生活在赤道附近居民。2014年的一项研究也发现，改善维生素D缺乏能够减缓...
15-11-26
还保持着老三样：盐、酱油、味精。国家一级公共营养师杨振华介绍，味精主要成分为谷氨酸钠，在人体内可分解转变成一种抑制性神经递质。味精摄入过多，可能会导致人体中各种神经功能处于抑制状态，出现眩晕、头痛、
肌肉痉挛...
15-11-24
反酸，
肌肉松弛、易淤青，月经不调。6、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调...
15-11-24
是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现，姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的
肌肉收缩，进而使肠易激症状缓解50...
15-11-22
，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使
肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。上班累了，看书乏了，偶尔泡点红茶喝，提提神也不错，有助保持精力充沛...
15-11-21
，最后通过〝玉液还宫〞来滋阴。这样，已经端正的面容就在阴阳二气的交互濡养下慢慢固定下来了。天地相合的时候，把舌头抵住上齿的齿龈，嘴呈抿嘴微笑状，两个嘴角翘起，连带头两侧
肌肉上提，用意念感受有一股气汇集到头顶百会穴...
15-11-21
微信朋友圈中有文章说，味精对人体有害。“味精中毒的症状包括晕眩、头痛、
肌肉收缩、咳嗽，甚至影响生育能力、造成永久性脑部创伤……”如此骇人听闻的内容，都是真的吗？相关的研究表明，在菜肴或者食品中添加适量...
15-11-20
或忐忑不安时引起的
肌肉紧绷。 今年5月加州大学洛杉矶分校的研究发现，打坐的人大脑中负责注意力与调节情绪的部份，其容积较大，而且大脑灰白质较多，可以提高智力功能。此外，大脑皮质有一块区域会随着年纪老迈而自然变...
15-11-19
相同方向，大腿内侧
肌肉收缩，宛如走在直线上移动脚步。3、腹肌用力挺直上半身，将重心放在足弓脚尖着地时稍微朝外，不习惯的人重心可能会偏移，请多加注意。此时，由于重心前移，请记得随时运用腹肌的力量，来维持上半身...
15-11-15
不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来。久坐不动的危害1、久坐易引起Ⅱ型糖尿病伦敦皇家NHS信托基金会研究发现，久坐还易引起胰岛素抵抗，引发Ⅱ型糖尿病。当人处于静止状态时，
肌肉...
15-11-13
腰肌劳损是指腰部
肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发。因此，腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法...
15-11-11
扩张，皮肤和
肌肉血流增加，会影响消化。此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。2.睡前冲个澡。热水会使体温迅速升高...
15-11-09
、嗳气呕吐、风寒湿邪所引起的关节
肌肉疼痛、痢疾、蛔虫等有一定作用。现代药理研究还发现，它有一定的局部麻醉和镇痛的功效，对各种杆菌和球菌也有明显的抑制作用。...
15-11-06
趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。2、用清水洗澡每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的
肌肉、关节松弛，血液循环加快...
15-11-06
速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、
肌肉、关节、 骨骼和大脑等。她认为，走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一，速度慢意味着患者可能存在更严重的...
15-11-05
半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。总之，达到刺激穴位的目的就行。当你踮起脚尖时，双侧小腿后部
肌肉每次收缩时挤压出的血液量，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢...
15-11-05
信托基金会研究发现，久坐还易引起胰岛素抵抗，引发Ⅱ型糖尿病。当人处于静止状态时，
肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖，增加胰岛素抵抗。而有规律的小幅度动作可以增强胰岛素的作用。2、久坐易引起便秘当你处于长期静坐...
15-11-04
器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。力量训练也可以帮助你强化日常生活，例如爬楼梯或拿重的东西所需要用到的肌肉群，并帮你保持
肌肉的形状，延缓因为年龄带来的
肌肉松弛。六个健身误区最伤身...
15-11-03
生长。一般来说，跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动，能起到牵拉
肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。1、晨起慢跑5-7分钟后...
