研究:喝杯水真的就能减肥

15-08-31 。       这样的研究结果对那些一直努力想甩几斤肉的朋友们,无疑是天降福音。       喝水的好处多多。过去的多项研究都证明保持身体的水分有助体内过滤、有利血液循环、提高肢体的活动能力以及令细胞、组织和各个系统更加健康...

20个做饭技巧,太实用了!!快学起来~

15-08-31 肉片放在漏勺里,在沸水中晃几下,待肉刚变色时就起水,沥干水分,然后下锅炒,几分钟即熟,鲜嫩可口。12、将虾仁放入碗内,加一点精盐,食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的...

身体越来越胖,原来是吃饭的顺序不对!

15-08-29 帮助。一般中、晚餐前以半碗汤为宜,而早餐前可喝多一些;因一夜睡眠后,人体水分损失较多。喝汤时间以饭前20分钟左右为好,吃饭时也可缓慢少量喝汤。2、吃蔬菜想健康的减肥,一定要把握一个原则:热量低的食物要先吃...

凡士林“不为人知”的10种妙用

15-08-23 会一直流鼻涕,因为不断擤鼻子的关系,鼻子周围通常都会变得红肿。这时候可以涂抹一点凡士林,能够锁住鼻周的水分,防止因卫生纸不断摩擦鼻子引起皮肤干裂。7、用凡士林涂抹睫毛,可以让睫毛看上去更纤长、浓密。而且更有...

8月29日角声“捐血救人”活动 吁民众踊跃报名

15-08-22 St, 2nd Floor, Flushing, NY 11355(缅街夹富兰克林大道).Facebook: CCHCNY。捐血小常识:1.捐血前的预备:捐血前须吃过餐点和喝足够的水分。2.捐血当天...

八大缓解牙痛小妙招试试咬个茶包

15-08-20 引起的,经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌,降低疼痛几率。3、咬个茶包。红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,促进愈合。将茶叶袋放入水中,微波炉加热30秒至温热,挤去茶袋多余水分,然后将茶袋咬...

朋友圈里健身比拼 女子把计步器绑狗身上拼步数

15-08-17 ,现代人工作、生活压力大,运动量少,每天走1万步是一个正常的步行量,目前正处于夏季,建议市民外出运动时要带上水壶,以方便运动时及时补充水分。  心理专家:晒的是社交和心理诉求  南京12355心理咨询热线...

天津爆炸:官员承认降雨可能导致氰化物逸散

15-08-17 或呼吸道吸入,会造成身体无法吸收使用氧气, 可迅速致命。氰化钠常见于化工生产,用于电镀熏蒸。采矿业也经常利用氰化钠来提取出矿石中的金和银。氰化钠可溶于水,也从空气中吸收水分,其粉尘容易被生物透过呼吸吸收...

《火眼金睛》高古玉冰凉原理研究(49)

15-08-15 ,每当接触到皮肤时,因温度的变化令水分子远动起来,这时水分子吸收了皮肤的热能,当水分子挥发到空间时顺道将皮肤降温,是故,高古玉常有冰凉的感觉。2)高古玉是一种非常复杂的多种氧化金属矿物,虽然是热能绝缘体,但它...

七大饮食搭配 注意力更集中

15-08-14 产生愉悦的心情。注意,含有较高糖分和牛奶的巧克力并没有提神醒脑的功效。5.柠檬泡水:要保持注意力集中,还需要大量的水分。研究显示,脱水会极大地影响记忆和整体的大脑功能。而柠檬的清新香味能使人注意力高度集中...

一个震惊世界的医学发现:你感到口渴时,竟然意味着。。

15-08-14 身体以天然的方式增加血清素的供应;假如老年人体内的水分充足,将会有一个潜在的好处:它能提高成蛋白质和酶的活性;由于蛋白质和酶受所处自由水环境的影响,这意味着体内拥有充足的水分,就可以最大限度地预防早衰...

全世界有400多种水果,几乎每一种都有意想不到的治疗效果

15-08-12 !         1、用石榴代替补水面膜 果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分,可女人25岁以后,皮肤中的果酸成分渐渐减少,每周做补水面膜也成了必要的功课。 石榴中的果酸成分是苹果的3倍,是葡萄的2.2倍,这也是全球新一代美容产品...

遵循五大健康习惯 保持一天精力充沛

15-08-12 、促进肠胃蠕动,抑制脂肪生成,从而达到减肥的良好效果。3. 经常查看小便:小便的颜色应为淡黄色,类似柠檬汁或更淡。如果小便颜色较深,则意味人体需要更多水分。2012年康涅狄格大学(University of...

爸妈注意了!这样冲奶粉会要了孩子命!

15-08-10 太浓,孩子的消化系统渗透压失衡,肠子外的水分往肠子里渗透,胀气胀得厉害,出现了急性坏死性小肠结肠炎的早期症状,再发展下去,孩子就会出现发烧、便血等症状甚至有生命危险。       冲奶粉容易犯的6个错误...

饭前饭后吃水果各有讲究

15-08-05 ,也是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的,但其水分含量大,主要成分都是水溶性的,所以饭后食用也同样可以很好地消化。  有人担心饭后吃的水果会被先期到达的食物阻滞在胃内,以致不能正常被消化,而是在胃内发酵...

从喝水习惯一眼就能看出你的体质

15-08-03 。中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚。因此,这类人一方面要及时补充水分,运动别太猛...

洗头有学问?皮肤科医生教你如何正确洗头!

15-08-03 平衡头发的酸碱度,使毛发获得营养和水分。护发素使用注意事项1、部位全头皮涂抹护发素,浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发。只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。所以。在洗干净...

火车上的排骨便当  

15-08-03 :1.酸菜剥成片后用清水洗净后沥干。姜切末备用。2.热锅下沙拉油,小火爆姜、下酸菜及盐、细糖中火翻炒,炒至水分完全收干即可。炒雪里红作法:1.雪里红洗净切丁、姜切末备用。2.小火爆香姜未、辣椒未,下雪里红...

用什么筷子最健康?

15-08-02 之后,不要直接把筷子放入橱柜或抽屉,一定要充分晾干水分后,再存放,最好能放在一个通风的地方保存。超市中出售的筷子桶,底部有一个接水槽,上面有个盖子。一定要注意,筷子未干前,不要盖盖子,还要每天清洁接水槽,否则那是...

纽约持续高温  防中暑三要诀  

15-07-31 下周将看到90或更高的温度。”最危险高温在密苏里州,炎热指数有可能攀升至110度。三伏天,高温持续,一不小心就可能中暑。纽约市卫生局日前发布避暑细则,提醒民众避免曝晒于高温之下,谨守“保持凉爽、补充水分...

风靡全国的早餐小吃的做法大全,值得你的收藏

15-07-27 、甜面酱、蒜蓉辣酱、芝麻粉、白糖、孜然粉、水淀粉、花椒、八角、油、清水做法:1、将开水浇入面粉中,搅拌至水分消失,再倒入冷水搅拌成团。2、用手将面团揉光滑后盖保鲜膜醒30分钟。3、熟芝麻一汤匙放入保鲜袋,擀...

煮出鱼的好滋味

15-07-24 后,把醃好的鱼纸巾两面擦干水分再下锅,先用中大火煎鱼约30秒,让表面定型,再转小火,煎到闻到鱼的焦香味,表示底面已经够熟了,此时可转大火,把表面煎酥,再约20秒即可将鱼翻面。4.鱼翻面之后,续煎至表面金黄...

补充身体水分别再“一天八杯水”(图)

15-07-22 (图片来源:网络)  夏天天气炎热,保持水分就显得尤其重要。  据CBS报道,我们经常听到一天八杯水的说法,但是一些医生则表示,这并不完全是真的。  汤姆·沙尔克(Tom Schalk)每天就喝...

热浪袭来 美东中部体感温度过百(图)

15-07-19 的防晒霜,SPF值越高防晒效果越强,每隔两小时左右最好补涂一次。  ·戴防紫外线的墨镜,保护眼睛。  ·尽量穿浅色的宽松衣服,并戴遮阳帽。  ·保持体内水分充足,感到口渴就要及时多喝水。可以多喝些防暑降温...

夏季清爽美食4款 炎炎夏日该怎么吃?才能好胃口又健康营养?

15-07-19 。2.干锅不放油,开小火,下菇类,把菇类水分炒干,散发香气。3.续加橄榄油、蒜末、盐、黑胡椒、白酒,拌炒均匀,菇类取出置凉备用。4.鲜虾去壳,挑去肠泥。以滚水汆烫熟透备用。5.将酱汁材料搅拌均匀。6....

《鉴定速成》形形色色的古瓷底足真伪(二)

15-07-19 直接关系。 二、火石红生成 1)火石红生成变化的原理过程:古瓷火石红在烧制过程中,因为看不见摸不著,是一个很神秘的变化过程,只能根据已知的许多现象做出慎密的分析推理。陶瓷的坯胎在入窑烧制时必然含有微量的水分...

恶意做空被锁定 上海千家贸易公司惶惶

15-07-17 的贸易顺差中会不会有虚假的水分存在,而这些资金又会不会参与到证券期货市场上去,恐怕现在还需要等到公安部门侦查的结果出来才能知晓。”北京对外经贸大学一位教授7月14日分析称。记者7月15日从上海公安部门渠道...

不可不防!6种食物放冰箱竟会变“毒药”

15-07-13 其风味。这是因为,月饼原料中的淀粉在经过焙烤后熟化,并变得柔软,而在低温的条件下,熟化了的淀粉会析出水分,变得老化(也就是“返生”),使月饼变硬、口感变差。如果是不适宜放进冰箱储存的食材,小编还是建议...

老祖宗流传下来的为人处世大全,算是服了~

15-07-13 狡越贫穷,奸狡原来天不容。求人须求大丈夫,济人须济急时无。茫茫四海人无数,哪个男儿是丈夫。人情是水分高下,世事如云任卷舒。如山不怕伤人虎,只怕人情两面刀。务求到处人情好,不饮随他酒价高。知事少时烦恼少...

保养车辆 简易10招

15-07-11 保护你的车子的马达。7.清洗刹车系统对于刹车系统,最重要的是去除冷凝水。刹车油是已二醇为基础,可以吸收水分。当车子驾驶很多或在车库中放置很久了,就会发生这种状况。潮气可以穿过密封而进入刹车系统中...

夏季保健  超赞 夏天最佳补水食物

15-07-11 指出,我们每天摄取的水分中,大约有20%来自固体食物,以下介绍一些超级补水食物给您。1.西瓜:含水量91.5%。是夏季最受欢迎的水果之一,有利尿、消水肿、助消化等功效,且富含氧化剂番茄红素。其性寒凉...

这九种食物放冰箱大错特错!

15-07-08 的品质破坏很大。3.土豆。低温冷藏会导致土豆的质地变硬,口感变差。冷藏土豆会产生沙粒的口感,无论怎么烧都很难吃。4.洋葱。洋葱在冰箱中冷藏太久,容易失去水分,导致霉变和变黏。另外,洋葱味会侵入冰箱中...

如何给房间降温,夏天不用开空调也超级凉爽!

15-07-08 和落地灯,用低瓦数的冷光灯替换暖光灯,柔和的灯光能为夏季带来清凉的感觉,还可省电。9、在家中摆放绿色植物注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植,不仅让人赏心悦目,还能调节室内空气,同时,绿色...

怎样煮米饭更好吃?这些妙招绝对有效!(图)

15-07-07 充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。第三大秘籍——米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。第四大秘籍——增香:如果您家里的米...

春吃芽、夏吃瓜 秋吃果、冬吃根

15-07-06 少吃肥腻辛辣的食物。瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量较高,富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分,帮助人们度过湿热难耐的日子。丝瓜...

卸妆到底有多重要

15-07-04 或力道过度的动作,造成肌肤无法承受,导致皱纹等问题。当然,过多的卸妆乳也并非保险之道,因为清洁过度会造成肌肤的水分流失过多,皮肤也容易有其他的状况发生,如发炎等。份量上,按压式的卸妆油可以按二至三下...

拉肚子时要怎么吃

15-07-04 ?首先,拉肚子吃东西可以补充失去的水分与能量,否则会更虚弱,这时可吃一些营养好消化的食物,如:粥、饭,如果要吃甜的,糖不可加太多,因为太甜的东西会因渗透压高,加重腹泻。拉肚子的时候不要喝牛奶,因为牛奶脂肪较高...

增进食欲的消夏美食【肉酱米粉】

15-07-04 冷水冲凉,再将米粉下锅中焯水后沥出米粉中多余水分,将米粉倒入碗中备用第三步 炸制花生米下锅炸制成熟后出锅装碗第四步 炒制锅中下底油,将肉末下锅翻炒,下入葱姜蒜与香菇丁,加入豆瓣酱、海鲜酱油、白糖、鸡粉...

爽口开胃菜【鸡丝凉面】

15-07-04 ,陈醋,鸡粉,糖,加入少许原汤,搅匀备用。第五步:装盘面条煮熟后冲凉,沥干水分后,将面条装入碗中。分别将鸡蛋丝,胡萝卜丝,黄瓜丝,鸡丝摆入碗中,最后撒入葱蒜末即可食用。...

中国有一个更大的超级大泡泡 一触即破 图

15-07-04 一天是一天。只要不在我的任期出问题就好。这是很恐怖的造假:一般浮夸都是10-20倍啊!你说我们统计局的数据水分会有多高。第九比如有个我熟知的企业,拿地约200亩实际花了2000万、各种关系费用花费400万...