20-11-23
的行为。为补充足够的维生素，可以选择全麦面包、麦片粥、柳橙、苹果、菠菜、白菜及番茄等
果蔬，助于情绪平稳。更年期的来临，是每一位女性都会面对的正常生理性退化，并非疾病，大多不需要进行治疗，不过若更年期间在生理、心理...
20-11-15
的行为。为补充足够的维生素，可以选择全麦面包、麦片粥、柳橙、苹果、菠菜、白菜及番茄等
果蔬，助于情绪平稳。更年期的来临，是每一位女性都会面对的正常生理性退化，并非疾病，大多不需要进行治疗，不过若更年期间在生理、心理...
20-05-16
文|黄诗铮大家在抗疫期间除了在家读书、静坐或是种植
果蔬花卉外，也可以试试手作面膜，不仅可以节省荷包，也能避免使用到有含有防腐剂的巿售面膜，可谓是一举数得。所有材料皆来自于天然的食物，只要在厨房...
20-04-24
（Dirty Dozen）”。这分报告指出，根据美国农业部（USDA）的最新数据显示，将近 70%的在美国出售的水果和蔬菜中含有潜在有害的化学农药残留物！而测试中更值得人们关注的是，还有一些
果蔬竟被检测到有2种...
20-01-10
中、或说出事物就可以测试。戴门在他的著作《你的身体不会说谎》（Your Body Doesn’t Lie）中，记录下了众多实例的测试过程。在
果蔬测试中，他发现有许多一般的蔬果都测出了负能量，当受测者...
19-10-31
的一件事情了。GrowNYC和纽约食物管理局联合举办的“苹果日”，为的是纪念
果蔬的丰收和人们的丰衣足食。本活动于2012年第一届开办，2013年就创下了100万人同时吃苹果的纪录，2016年更有200万人参与...
19-03-07
（Pexels CC0 License）在哈德逊谷餐馆周，您可享用当季最新鲜的食材、体验本地的最道地的美味……因为纽约市有著很多新鲜的
果蔬、奶制品，以及餐馆的鹅肝，这些都来自于哈德逊河谷。届时，餐馆周将有200...
19-02-27
和销售形状奇特，或有瑕疵的水果和蔬菜，最近将其服务扩展到华盛顿地区。华盛顿特区居民可以每周订购蔬菜、葫芦和水果，这些
果蔬由于美观原因，没有从农场卖到商店。“
果蔬有各种形状和大小。”“有瑕疵农产品...
17-06-03
出汗，因此，吃辣时不妨搭配一些奶制品。4.吃有机食物。有机面包和麦片粥中所含的膳食纤维，远远超过传统面包和燕麦片。5.留住果皮。土豆、苹果和梨等
果蔬皮中含有大量的膳食纤维；吃橘子的时候，果肉外面...
16-11-26
、破损瓷砖辐射较大.25、卧室窗户留缝有助于睡眠.26、清晨不宜开窗通风.27、热水袋比电热毯更益健康.28、不宜用塑料袋保存
果蔬.29、筷子最好半年换一次.30、牙龈出血要尽快更换牙刷.31、正确刷牙...
16-10-09
美国环境工作组（EWG）每年都会发布“10大肮脏
果蔬”黑名单。原来，很多我们每天在吃的蔬果竟然这么“脏”，农药残留量惊人，严重危害人体的健康！快来看看，你爱吃的蔬果有没有上“脏”榜……No.10...
16-09-04
，可以防止消化道、呼吸系统和内分泌有关的癌症。建议每天吃蔬菜水果1.5斤，
果蔬中的抗氧化物质黄酮、多酚等，膳食纤维，维生素等都是防癌的好能手。远离二手烟美国国立职业安全和卫生研究院已做出结论：“二手烟雾...
16-08-31
【看中国纽约讯】绿色农夫市场不但在曼哈顿常见，现在也来到了法拉盛。上个月开始，每逢周三，从纽约上州运来的新鲜
果蔬，已吸引了不少社区民众前往采购、络绎不绝。 据悉，虽然绿色农夫市场的
果蔬会比超市的价...
16-08-29
微波炉是常见的厨房电器之一从一开始它的用处似乎就只是加热饭菜其实，它的用处还大着嘞充分利用微波炉可以给我们的生活带来了便捷快来看看这些不为人知的微波炉妙用吧微波炉的另类用途1
果蔬去皮是不是觉得土豆...
15-12-24
看看外国的菜市场，真是惊呆了，创意无处不在啊！美国波特兰的Zupan’s市场的
果蔬区，都说高手在民间，真厉害。...
15-12-24
破损瓷砖辐射较大。25.卧室窗户留缝有助于睡眠。26.清晨不宜开窗通风。27.热水袋比电热毯更益健康。28.不宜用塑料袋保存
果蔬。29.筷子最好半年换一次。30.牙龈出血要尽快更换牙刷。31.正确刷牙...
15-12-12
，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿3cm哦。41、【维C增强女性免疫力】•多吃富含维C
果蔬和含维E...
15-12-04
的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的
果蔬。4、患糖尿病的风险降低美国糖尿病协会进行的一项研究显示，少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险，它是与2型糖尿病、中风和心脏病...
15-11-23
的碗要与盛熟食、
果蔬的碗盘分开，洗碗布也要分开。先洗盛熟食的碗，后洗装生肉的碗。 2、吃完饭不及时洗碗 碗放得越久越难刷，特别是夏天，如果放到下一餐，食物残渣都已经发酵，还会产生一股异味...
15-11-21
干货适合在冰箱保存吗，
果蔬和肉食等一般可在冰箱保鲜多久？不少家庭主妇可能都心存这样的困惑，今后只要家配了无霜干湿分储式保鲜冰箱，这一切都将迎刃而解，而食物的冷藏和冷冻保鲜期则长短各有不同。一直以来...
15-08-20
在牙疼部位即可。4、少吃生
果蔬，多吃土豆泥。牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜...
15-07-13
血液中胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。其他含有大量胡萝卜素的
果蔬，如南瓜、木瓜等，吃多了也会导致皮肤发黄。不过，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周肤色就能变回来。5....
15-07-07
和镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。2.地中海饮食：有益心脏和大脑健康、防止癌症和控制糖尿病。饮食原则：尽量少吃红肉和糖，多吃
果蔬、橄榄油和鱼类、坚果、全谷食物等，晚餐喝点...
15-06-29
的水分。2、多吃
果蔬、含B族维生素的食物多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼...
15-06-22
记忆力较差，不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种
果蔬。此外，研究发现，饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克，可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取。失眠：晚上稍微吃点东西...
15-06-15
：“四多三少”原则平衡膳食是防癌饮食的基础，常见的抗癌食物主要分为四大类：1.新鲜
果蔬：蔬菜水果所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。每人每天的蔬菜摄入量从50克增至...
15-06-10
好了，但不能想吃什么就吃什么，当前提倡的合理饮食结构是“两高一低”：高维生素、高纤维素、低脂肪。维生素主要来自新鲜的
果蔬，纤维素存在于
果蔬和粗粮中，控制脂肪需少吃猪、牛、羊等红肉，用鸡、鱼等白肉...
15-05-06
每天的餐桌上都少不了各类新鲜
果蔬，但你知道吗，有些
果蔬有些地方不！能！吃！除了化学农药残留，食物本身的天然毒素也会对身体造成伤害。苹果核、土豆皮、豆角两端、鲜黄花菜根……学会辨识“毒素”藏在...
15-05-01
西红柿是
果蔬两用的食物，具有减肥瘦身、消除疲劳等功效。说到西红柿，很多人都能马上想起那道有名的西红柿拌白糖，不仅香甜可口，还是非常好的开胃小菜，深得大多数人的喜爱，但是你知道吗，这道菜对我们的健康...
15-04-27
700—800毫升的水，上班时间也会随时饮水。此外，吃饭时喝些汤、粥之类的食物这样可以保持肠道湿润，利于排便。出差时多吃
果蔬尽管没有便意，但人体长期形成的生物钟并不容易被打破，所以你还应该去厕所...
15-04-15
是便秘的原因之一。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。在补充水分的同时，还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的
果蔬，缓解便秘...
15-04-14
”直言不讳，何止超出安全水平，简直达到骇人听闻的地步了！毒西瓜，毒大米，毒蔬菜，毒姜，毒奶粉，毒政府那个不是超标的？山东网友说，只想知道，我国
果蔬施肥量超出“安全”水平，作为主管农业的农业部，是今天才知道...
15-04-13
的人群相比，细胞端粒体长度明显变短，相当于人体老了11岁。生活中镉的最大来源是吸烟产生的烟雾，被污染的
果蔬，以及住在工业区等。戒烟：+10年牛津大学研究人员发现，吸烟会让人早死10年；如果40岁前能够戒烟...
15-02-23
，之前一直说每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，为什么现在只有1200毫升?其实，2000毫升是指人一天需要的水分总量，
果蔬里含有大量水分，连主食、肉里都有，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。6杯是最...
15-02-07
一天饮食中相对缺少的营养素。比如，有些人平时肉类吃得多，
果蔬吃得少，就可以在上午吃一份水果。也可以吃点坚果，对心脑血管健康有好处，榛子、核桃、扁桃仁、松子都是不错的选择，一次吃一小把。11点半～12点半...
15-02-04
前人留下的民房，便提着行李暂住其中。起初，岛上的生活条件比较艰苦，饮山泉，吃海鲜，种
果蔬。在之后的很长一段时间里，老蔡都是忙得不可开交，一边需要照顾妻子，一边需要打造属于他们自己的岛国。 “白天背着...
14-12-10
，每年这个时候都会遇到不少〝橘黄症〞患者。叶佩真说，橘子、黄瓜、萝卜、芒果等
果蔬的胡萝卜素含量较多，短期内大量摄入，均可能出现橘黄症。患上该病症后不要紧张，除多喝水外，应减少摄入胡萝卜素含量丰富的食物，通常1个月...
