20-03-23
春天天气暖和，人体皮肤温度升高，体表和四肢的血管扩张，内脏的血液分流到体表毛细血管，脑组织的血流减少，容易导致大脑出现供血不足，脑组织供氧不足，影响到大脑的兴奋，
春困自然而然就产生了。那么如何应对...
19-03-21
柔嫩，是美容佳品。苹果有改善呼吸系统和肺功能的作用，空气污染较严重的地区居民可多吃一些；苹果还有益心血管健康，被称为“全科医生”；又能增强记忆力，缓解疲劳，有助于摆脱
春困。要注意的是，平时有胃寒症状者忌...
19-02-08
的四个危险时段一、5时至7时：由于早晚温差大，冬季清晨容易起雾，路面能见度低，视线不好，极易发生交通事故。二、11时至1时：俗话说:“
春困、秋乏、夏打盹，迷迷瞪瞪又一冬。”经过一上午的劳累，很多人都会感觉...
19-10-05
所谓“
春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”那么冬天人为什么犯困？冬天人犯困的原因有哪些？有的人一到了冬天就像睡不醒的一样，整天没有精神，坐著一会儿就犯困了。很多人都会问冬季犯困怎么办？怎样才能调整...
17-04-24
、健脾胃，还能增加气血、预防
春困，有滋补的效果。富含蛋白质的食物：多吃牛奶、鱼类、蛋类、豆制品、鸭肉等蛋白质含量丰富的食物，有助于增强免疫力。坚果类食物：坚果含丰富的抗氧化成分，能滋润肌肤，使皮肤光泽有弹性...
17-04-22
开始，由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右；春日的梳头时间以早晨最佳，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止
春困的发生。4.治疗头痛...
17-04-13
的生长激素特别多。人在睡眠时，大脑的生长激素分泌较多，这些生长激素对骨骼、肌肉和内脏都有非常重要的作用。而小孩在睡眠时的生长速度，是清醒时生长速度的3倍。俗话说“
春困秋乏”，不妨在春天让孩子遵循自然规律...
17-03-30
、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。春天常吃香椿可消除
春困、排散毒素、提升精力。香菜又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力...
17-03-19
、维生素A、维生素B群等营养素，尤其富含胡萝卜素和维生素C。因其有升阳的作用，遇到“
春困”发生时，多吃些韭菜能升发阳气，提振精神。韭菜味辛，性温，能补肾补阳，祛阴散寒，促进血液循环，使手脚或腹部变暖和；所含...
17-03-17
春天到了，气温回暖，万物复苏，自然界一片生机蓬勃，可是，人们却经常会出现困倦爱睡，总觉得睡眠不足，全身懒洋洋的现象，这就是所谓的“
春困”了。发生
春困的原因发生
春困的原因是甚么？
春困并不是真正的病...
17-03-13
我们，我们的大脑和各个器官正在疲劳工作，提醒我们要赶快睡觉，得到休息。不过不管是谁研究，这哈欠传染确是本能，以至于健康君现在的状态，就是处在哈欠的包围中……俗话说的好，
春困秋乏夏打盹，现已是最易犯困的季节，还在伏案...
17-02-07
上我们要多选择护肝健脾的食物。例如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做粥加一点，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防
春困。最适合的青菜：小白菜、油麦菜在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜...
16-03-10
，却也是〝
春困〞来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，春季需要懂得养生。春季是一个是时候进补的季节，因此喝些滋补润燥的养生汤对滋润身体非常好哦～...
16-03-01
孩子具有正常的抵抗力。长高黄金点二：睡眠俗话说，“
春困秋乏”，其实人体在春天需要更多的睡眠时间，尤其是正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。能睡的娃娃个子高，深睡...
16-02-08
。”中医认为春季要注意肝脏的保养，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而萝卜生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，因而被认为有助解
春困、通气。中医师黄锦君：“吃萝卜一定要带着皮吃，它才有辛散的作用，辛有辣味才可以辛散，吃...
15-04-29
春季人们经常会困倦、疲乏、无精打采、昏昏欲睡，即所谓的“
春困”。清远市中医院市级名老中医陈太日主任提醒，
春困不是病，但有些“
春困”可能是疾病的表现，需引起注意。陈太日说，
春困是一种季节变化时...
15-04-23
大量排汗，所以此时锻炼应注意水分的及时补充。春季养生:春季泡脚有讲究春天是万物复苏的季节，也是阳气上升的气节，也是人们最容易生病的季节，更是人们容易疲劳的季节，俗语说:
春困。春天的气温开始上升，但是咋暖还寒...
15-03-04
春天到来后，经常听到朋友或同事念叨，上班早上起不来，工作效率下降，提不起精神等等。虽然“
春困”是季节性的正常反应，但要想缓解
春困，最好的办法除了早睡早起外，还应多吃一些红黄色、深绿色的蔬菜...
15-02-10
同时又提醒，平常说的“春捂秋冻”也是有一定的道理的。因此，尽管户外活动增多了，但衣服不要减得太快，特别是老人和孩子。“否则，容易造成身体失调，容易感冒、发烧。” 解
春困： 多运动，适当吃活血益气的食物...
