15-05-20
后，能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质，这些总称为“含氮浸出物”。很显然，越美味的汤，含氮浸出物越多，包括“嘌呤”等就越多，而长期
摄入过多的“嘌呤”可导致高尿酸血症，后者是引起痛风病的罪魁祸首。并非人人都能喝...
15-05-18
番茄酱真是一款百搭的调料，让食物的滋味变得更美妙。但吃过多的番茄酱不仅不等于健康方便地吃番茄，还会
摄入过多的糖分，变成一种“糖瘾”。 据《赫芬顿邮报》报道，对很多人来说，油炸食物必少不了番茄酱...
15-05-17
据美国猎奇网站“odditycentral.com”5月11日报道，美国一个家庭17年来仅食用肉类，而不
摄入其它任何碳水化合物。1998年，夏琳·安德森(Charlene Anderson)患上了...
15-05-11
的选择哦！ 1、香米 白米可以降压，还可以让人沉入梦乡。但是，根据《美国临床营养期刊》，香米会有催眠作用更好，可以让人更快入睡。 2、不含咖啡因的药草茶 在睡觉前，最好不要
摄入咖啡因...
15-05-10
，其所含的热量远远比其他的糖类要低得多。所以，蜂蜜是能代替其他糖类的理想食品，有助减少热量
摄入和减少体内的赘肉堆积哦。2、蜂蜜有助润肠通便蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整...
15-05-07
得有效。保健品营养再丰富，也比不过天然食品所含的数千种营养元素。每天清晨一杯温开水，
摄入足够的蛋白质丶蔬菜丶水果，每周两次的有氧运动，再加上乐观的生活态度，这样才能真正边生活边养生。高效的社会到处都是压力...
15-05-06
哪里，食用前小心，转发提醒！ 有害部位：青西红柿 青西红柿还未熟透，无法发挥番茄红素的作用，营养较差，而且其含有的番茄苷毒性较明显，人若短时间内
摄入大量的番茄苷，可能会出现中毒症状。 建议：挑选新鲜色红...
15-05-06
的止痛药，如需长期使用，应有肾脏专科医师指导。 3、避免暴饮暴食 大量
摄入动植物性蛋白质会增加肾脏负担。 4、避免乱服药物 包括一些中成药。 5、肾病女性谨慎怀孕 如有肾病，需与肾脏专科医师讨论...
15-05-03
同意安赛蜜用做A级食品添加剂，并推荐日均
摄入量为0～15mg/kg。 如果短时间内大量食用，会对人体的肝脏和神经系统造成危害，严重者会引起血小板减少导致急性大出血。因此，老人、孕妇，2岁以下宝宝不建议...
15-01-31
。所以，在临睡前不要
摄入高脂的食物，实在饥饿时，可以选择含有优质蛋白质或者碳水化合物的食物替代。酒类因为喝酒会导致大量热量的产生，如果你正在计划健身减肥或者正在减肥，喝酒有害而无益。而且晚上喝酒还会干扰睡眠节奏...
15-01-29
女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，
摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。 3、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛...
15-01-29
的适应性，可加速血液循环，对身体健康有很大促进作用，尤其在寒冬腊月。为洗去面部的油垢，也可在第一次用冷水洗脸后，再用热水洗一次。膳食抗寒 免疫力的提高与营养的
摄入有关。寒冬时节，可多吃一些高热量的食物...
15-01-29
ACS防癌指南。 1.乳腺癌：美国妇女最多见的肿瘤，为妇女第二大死亡原因的癌症，仅次于肺癌。绝经后妇女体重超重，则患乳腺癌的风险显著增加。这与过多脂肪导致血内雌激素水平过高有关。过多饮酒并叶酸
摄入...
15-01-28
，对于体内缺乏乙醛脱氢酶2或这种酶不能正常发挥作用的人群来说，患食道癌的风险随酒精
摄入量的增多而增大。这种风险发生的几率的可能远远大于那些饮酒后“面不改色”的人群。喝酒脸红的人，其实是不能喝，请不要再逼...
15-01-24
核心提示：10种高盐食物依次是面包丶午餐肉丶比萨丶加工和未加工的禽肉丶汤丶奶酪汉堡包和三明治丶奶酪，这七种食物分别占
摄入食盐总量的7%左右。另外三种食物占
摄入食盐总量的3%左右，它们是：意大利面条丶...
15-01-23
;法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。 2、降压 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体
摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质...
15-01-19
，真不是一件简单的事情。且看，下面七宗罪，就是你容易犯的“偷吃”恶习，有则改之，无则加勉吧！第一宗罪→过度削减正餐 很多小伙伴太过想当然，觉得省去一餐或者削减正餐食量，可以减少热量
摄入。但事实往往是不吃...
15-01-19
等等食物的总合。菠菜的红根还含有一般蔬果所缺乏的维生素K，有安神作用，促进神经健康，让你保持心情平和。蔬果篇★黑榜 1芹菜 芹菜里含有自然利尿剂，会使尿量变多。假如睡前
摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而不停...
15-01-19
，热量可想而知。 根据香港糖尿病专科中心的一份热量计算显示，每份干烧伊面的热量约为1320 大卡，干炒牛河约为1240 大卡，炒饭约为1140大卡。假设你的午餐是一份干炒牛河。以每天大约
摄入1800...
15-01-18
2010年的防癌指南。1. 乳腺癌：美国妇女最多见的肿瘤，为妇女第二大死亡原因的癌症，仅次于肺癌。绝经后妇女体重超重，则患乳腺癌的风险显著增加。这与过多脂肪导致血内雌激素水平过高有关。过多饮酒并叶酸
摄入...
15-01-15
水引起中毒的个案。亚硝酸盐能使血液中正常携氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,因而失去携氧能力而引起组织缺氧。亚硝酸盐是剧毒物质,成人
摄入0.2-0.5克即可引起中毒,3克即可致死,亚硝酸盐...
15-01-14
个Diet Coke(健怡可乐)，热量比一般的可乐减少99%。于是他们就开心地跟阿Q似的，继续吃汉堡配可乐了；坐等自己热量
摄入少了以后“慢慢瘦下去”的那一天。但是说实话，汉堡薯条的热量摆在那儿，光喝个Diet...
15-01-11
。由于症状不明显，往往被忽视。过量
摄入主要表现为咽部、口腔黏膜有刺痒烧灼感，出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠炎症状。有人吃土豆懒得削皮，或没注意土豆皮变绿或发芽，这样即便煮熟，土豆皮中仍会存留着茄碱。因此，变绿...
15-01-11
。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，国外相关的实验证明，早餐
摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素
摄入不足的主要原因之一...
15-01-06
小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。脸色-----如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的
摄入。鼻子-----醒来...
15-01-03
不容易被人体消化吸收，会导致腹胀不适；多数含重金属铅，
摄入过量会导致铅中毒，破坏神经系统及消化系统。4、铁蛋、卤蛋、茶叶蛋坏蛋指数：★★★★〝消化不良〞。经长时间烹煮、腌制，蛋的营养流失，蛋白质也变性...
15-01-01
一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。早餐热量不宜过多早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，
摄入400~500卡的热量是比较适当的，约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。早餐以五壳根茎类...
14-12-25
减肥，但脂肪本身消化缓慢，晚上吃太多坚果作为零食，不易消化。尤其添加黄油、盐炒制的坚果，还会堆积腹部脂肪。因此，临睡前一定不要
摄入高脂食物，实在饿时，可以用优质蛋白质食物或碳水化合物替代，如粗粮面包...
14-12-19
，能够帮助控制体重是因为营养丰富，热量极低，减少热量
摄入的原理。老人、孩子、孕妇等都可以作为营养补充的代餐食品，经过34年的考验，证实无副作用。NBA等世界著名体育组织在用。这顿营养餐赞助世界级赛事多达45项...
14-12-18
防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，除此之外，又避免了某些药物被长期反复使用而过多
摄入体内。72、电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70...
14-12-14
。不过，低血钙性抽筋常见于缺钙儿童、维生素D3缺乏者、食物
摄入钙量过少，或是罹患严重肝脏、肾脏疾病以及长期应用利尿药的人群。如果你身体健康、好好吃饭不挑食，那让你腿部肌肉痉挛的恐怕另有原因。此外，即使真的缺钙...
14-12-10
，每年这个时候都会遇到不少〝橘黄症〞患者。叶佩真说，橘子、黄瓜、萝卜、芒果等果蔬的胡萝卜素含量较多，短期内大量
摄入，均可能出现橘黄症。患上该病症后不要紧张，除多喝水外，应减少
摄入胡萝卜素含量丰富的食物，通常1个月...
14-11-29
，完全没必要额外用激素催熟。另外，如果给鸡吃了激素，还会增加它的心血管和肝脏负担，导致死亡。因此，没有厂家会给鸡喂激素。但即使鸡肉里没有激素，家长也不能任由孩子吃肉，因为肉类
摄入超量，饮食热量太高，才是孩子肥胖...
14-11-29
糖食物容易做噩梦。2、芹菜芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前
摄入太多芹菜，身体会为了去厕所而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。3、意大利面意大利面全是碳水化合物，吃完...
14-11-29
，他们在文章中指出，感恩节导致心脏病发病风险激增“与假日期间行为方式改变有关。在假日期间，人们
摄入的食物、盐分和酒精量都会出现增长。” “假日期间的情感及生理压力可能也增加了致病风险。” 大卫·阿古斯...
14-11-28
一天也要失去约600毫升水分。加上排便失水，一天中人体排出的水分在2500毫升左右。因此，即便冬季人们每天
摄入的水分也不应少于2500毫升。吃“点”果 甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，维生素C能促进...
14-11-24
，从而帮助预防皮肤松弛或下垂。专家建议，不能为了减肥完全不吃脂肪，可以减少动物内脏、肥肉等高脂肪食品的
摄入，但要多吃些鸡蛋、干果、鱼肉作为补充，最好保证每周吃两次鱼。此外，豆类制品富含植物蛋白质，可以延缓衰老...
14-11-19
远离衰老和疾病。一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，
摄入...
14-11-18
。食盐可能是外源性胃癌诱发因素之一，居民
摄入食盐多的国家胃癌发病率也高。亚硝胺类化合物已成功地在动物体内诱发胃癌。熏制的鱼肉含有较多的3，4-苯并芘(benzopyrene);发霉的食物含有较多的真菌毒素...
14-11-18
)的神经学家斯科特·A·斯莫尔(Scott A. Small)博士称，
摄入高剂量黄烷醇者的记忆得到了改善，从记忆测试的成绩来看，这些人平均而言仿佛年轻了二三十岁。他们的分数比
摄入低剂量黄烷醇者高25...
