20-06-29
编译︱陈可真人体的
排毒有四大管道，包含：汗腺、大肠、肝胆和淋巴系统，其中淋巴
排毒可说是最容易被忽视的系统，一旦
排毒管道阻塞，身体的免疫力随之下降。注意淋巴的通畅，可以避免使身体陷于易受感染的风险中...
20-06-23
，糯米味甘性平，能健脾胃、益肺气、补血补虚等，可说是粮食中的佳品，食疗作用甚佳。某些粽子的配料也有保健作用，例如：香菇、栗子、鲜肉、鸭蛋黄等营养丰富，绿豆、赤小豆等有补血安神、利尿
排毒的功效。要注意的是...
17-08-10
常听人说，养生之道要重视“
排毒”，人体内有多少“毒素”？这些毒素从何而来？日常生活中有什么简单易行又平价的
排毒方法呢？体内毒素影响健康根据美国疾病控制和预防中心的统计资料指出，每个人体内循环著140...
17-01-20
寒冷的天气特别容易伤阳气，因此大寒期间应养阳，通过节气养阳暖心，促进血液循环。桂圆是暖心补血的佳品，小寒到大寒期间天气冷，建议经常在家炖些桂圆粥。2红枣——
护肝大寒为“冬三月之末”，与立春相承接。在这个...
17-01-20
既想长寿又想拥有美丽容颜是每个人梦寐以求的，对于这一愿望看似很难实现，其实想要实现也是有方法的，而这种方法就是以饮食的方式！有一种常见菜
排毒效果佳圆白菜是常见的蔬菜不要小瞧这种菜，其含有丰富的维生素...
17-01-19
即可。功效：这款茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。2.枸杞配红枣健脾养胃、
护肝名目材料：大枣10克，枸杞8克做法：1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟...
17-01-19
化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长，而这些细菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶。9、
排毒、促消化葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素...
17-01-18
运调运：（水旺、火弱、应补火调运）：狗肉、羊肉、山楂、鸭舌、西红柿、西瓜健康养生：（水旺、木虚乏力）
护肝、肾为宜：蔬菜、青梅酒、鱼头。火型人——有礼、积极、主动外貌特征：眼睛又圆又大，胡须少，鼻头红...
17-01-17
，5分钟后可饮。如果觉得苦，还可加点蜂蜜。润肺解燥百合和银耳一到冬季，不少人的慢性咳嗽、反复呼吸道感染就容易复发。此时，要及时吃些
排毒润肺解燥的食物，比如：百合和银耳。中医认为，百合具有养阴润肺、清心安神、理...
17-01-17
来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝
护肝的效果也是远远不够的，聪明的你，要学...
17-01-17
想要给身体
排毒，不仅要懂得
排毒小窍门，更重要的是要了解不同部位的毒素对身体发出的信号。部位一脾 毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳...
16-08-28
我们都知道喝水对身体好，能补充身体水分还能
排毒！现在正值初秋，天气干燥，人们很容易上火，这个时候多喝点水百利而无一害。但是每天喝那些无色无味的水，是不是喝乏味了呢？不如试试往水里加点东西吧，养生
排毒...
16-08-17
及太阳穴 此处是两侧胆经的循行部位。若长斑，可能是肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。肝脏饮食
排毒吃青色食物青色食物如青柠、青瓜等，可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用...
16-04-08
一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行
排毒了！
排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要
排毒呢？一、排除肝脏毒素检查肝脏是否有毒的方法：1、指甲表面有凸起的棱线...
16-04-07
多种营养物质，而配方奶的成分只有50种左右。第二年，母乳中的脂肪含量和能量会显著提高，血清素(营养物质)和溶解酵素(
排毒)也会不断地增加，这些都是配方奶远远不能及的。因此，专家建议，母乳喂养最好持续...
16-04-06
，必导致湿气攻入脾脏，引发一系列疾病。春季阴雨绵绵，空气中湿度高，容易造成身体湿气过重，因此春季养生必先除湿。以下这些症状中了1～2种，即表示你体内有湿气，该祛湿
排毒了！1.头发容易出油、脸部油亮。2.睡觉...
16-01-08
。 3.海带绿豆汤 海带是化痰、消炎、
排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能吸收血管中坏的胆固醇...
16-01-06
的愈合，吸附细菌和有毒物质，起到很好的
排毒作用。南瓜中的甘露醇有很好的通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害。同时也能帮助促进肠道蠕动，缓解便秘，不会伤害到胃黏膜。冬季多吃南瓜，不仅可以提高人体的免疫力...
15-09-09
，也可能产生毒素。肠道是人体最大的消化器官，同时也是
排毒器官。在医学上也讲“病从口入”，很多病菌都是经过消化道传输到身体的每个部分，而肠道就是传输主要的器官之一，因为他是人体毒素的最后一道把关口，而且肝...
15-05-31
，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以42℃～45℃，温暖舒适为宜。 常洗热水澡 因为热水洗澡使身体的毛细血管扩张，有利于机体排热、
排毒，并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜...
15-05-30
新陈代谢。水温以42℃～45℃，温暖舒适为宜。常洗热水澡因为热水洗澡使身体的毛细血管扩张，有利于机体排热、
排毒，并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜。另外，也可以用热毛巾擦脸擦身，不但容易去除灰尘...
15-05-27
而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。2、清晨一杯凉白开更
排毒很多人都听说过...
15-05-26
能够尽快的
排毒，才能维持好肤质。2、人工甜味剂：吃糖确实会让人心情愉悦，但过量的话，容易使人老化、肥胖、罹癌、糖尿病和心血管疾病。时下流行的碳酸饮料、糖果、饼干、蛋糕等食物，都加入了大量的人工合成甜味剂，过量...
15-05-25
蛋清粘住，然后放在热油锅里炸到微黄时捞起食用。8、喝茶我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿
排毒的作用。另外，夏季气温高，人体...
15-05-25
夜深人静的时候，总有那么一群人在亢奋之中，习惯了熬夜的，不得不熬夜的都有。熬夜积毒，伤皮肤，让你老得快，严重的还引发疾病。当惯了夜猫子的你可要记得
排毒，吃什么可以
排毒?小编推荐13种健康食品，快给你...
15-02-15
也才会更有冲劲。2)养情绪大家知道情绪对身体的影响有多大吗？我们常说“气都气饱了！”这句话的确是有道理的，生气会影响身体“气”的运作，影响脾胃，就会出现食欲不振的状况。生气还会影响肝，肝是身体
排毒、造血...
15-02-14
的热潮，就连刚出生的孩子也加入了进来;后来又有人说脑白金有损肾功能，于是大家又群起而攻之。我们可以设想，“茅台酒
护肝、妇炎洁美容”这样的“养生之道”经过媒体的渲染之后一定也有很多人...
15-02-12
矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此， 香蕉是减肥的最佳食品。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。5、火龙果火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地
排毒和瘦身...
15-02-10
睡前做点有利于减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以
排毒瘦身。快来一起看看都有哪些好习惯让更你更瘦更
排毒吧！ 一、勤泡脚减肥 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大...
15-02-08
火龙果1.
排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头...
15-02-07
，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。6、不吃早餐容易便秘 在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体
排毒；反之若不吃早餐...
15-02-07
心脑血管病有一定作用。（二）葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。（三）长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞
排毒，又具有祛痰作用，可缓解...
15-02-07
工时体检出肺结核，当地医院免费提供治疗，然而3个月后，医生就要求他服护肝药，又过两个月后，再要求他服护肾的药，先不说每月四五百元的
护肝护肾药要自费，更可怕的是经过半年的治疗后，外甥浑身无力，上楼喘气...
15-02-02
至50毫克。 2.柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲，另柠檬所含的维生素C能抗氧化、防癌、抗衰老。 3.淡盐水，能加速清肠
排毒，对便秘的人非常有益。...
15-02-01
，防止便祕、清扫体内环境，帮助
排毒、滋润肌肤、促进血液循环、让大脑恢复清醒等。晨喝水宜空腹，且最好是小口小口地喝，分量大约300c.c.即可，因为喝水速度太快对身体有害，可能引起血压降低、脑水肿，导致头痛...
15-02-01
，可加速肠道蠕动。红萝卜富含β-胡萝卜素，吃新鲜未烹调的
排毒效果比较好，可以清热解毒、润肠通便，若加上蜂蜜、柠檬，可更增强
排毒效果。糙米就是保留米糠的全米，富含纤维素，可整肠利便，帮助
排毒，每天早上吃一碗糙...
15-02-01
等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官
排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。 饭后吃梨有益健康 研究人员...
15-01-31
含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏
排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果。外用
排毒产品进行肌肤深沉
排毒。3、太阳穴太阳穴...
15-01-20
是首选。羊肉中丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、铁、磷等营养成分，有着补肾
护肝、御寒祛湿的功效。闽南地区，立冬要吃羊肉补冬，据说一冬都不会冷。一碗羊汤带来的温暖，足以抵挡一冬的严寒。 羊肉性温热，常吃...
