15-09-06
一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整
体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝...
15-09-02
，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。果胶能使
体内有毒物质加速排泄，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。3、韭菜韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。其粗纤维比较坚韧，不易被胃肠...
15-09-02
背后的原因，不过有36～58%睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。3.学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也影响了学习效果。4.体重增加：睡眠不足的人，
体内...
15-09-01
。看浮肿。如果早上醒来发现面部浮肿，可能是最近运动量少了，导致
体内气血运行不畅，无法把多余的水分及时排出体外。此外，出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。...
15-08-31
专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人
体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40...
15-08-31
。 这样的研究结果对那些一直努力想甩几斤肉的朋友们，无疑是天降福音。 喝水的好处多多。过去的多项研究都证明保持身体的水分有助
体内过滤、有利血液循环、提高肢体的活动能力以及令细胞、组织和各个系统更加健康...
15-08-31
正确的饮食习惯1、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低
体内尿酸浓度，防治痛风的发生。饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括...
15-08-29
问题。因为，会造成身体肥胖的主要原因，并不是吃得太多，而是食物在身
体内停留太久的缘故。原则上，食物在胃肠里逗留的时间越久，越容易造成肥胖的体形;食物进入
体内，能够很快的被消化代谢掉，就不会形成身体的负担，也就不会引发脂肪...
15-08-29
若因天气炎热，冷饮、冰品毫不忌口，整天吹冷气，不喜欢流汗，
体内一定湿热留滞，阻滞不去。一到秋天，体内未净的浊暑与秋天渐凉的燥邪夹杂一起，必定常引发感冒，容易鼻过敏，咽喉干痒、易咳嗽，皮肤干燥易搔痒...
15-08-28
久坐带来的弊病。保持充足睡眠。避免由于睡眠不足而导致
体内阴液亏虚、虚火肠燥，引起便秘。很多时候，便秘是因为压力和紧张造成的。当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，调控作用加强，有助于消化、吸收、分泌...
15-08-25
脱发的人
体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发...
15-08-24
他们生活的水域所含有的化学物质还高数千倍。美国生物多样性研究所的一项研究显示，全世界84%的海产品都汞含量超标。3、吃鱼会聪明？ 变笨才对！我们的海洋充满了多氯联苯(PCBs)污染物，并集中残留在了鱼的
体内...
15-08-19
近日的铅水风波搞得人心惶惶。
体内铅含量过多，可能会导致食欲不振丶体重减轻丶无力丶四肢酸痛丶面色苍白丶经常头晕丶恶心丶呕吐等等。而严重者可能会因此导致贫血丶神经系统器质性疾病丶肝肾疾病丶...
15-08-19
睡眠习惯不佳，会严重影响
体内荷尔蒙的平衡，从而使人发胖。人体脂肪的变化深受荷尔蒙的影响,保持自然荷尔蒙的平衡是至关重要的,因其掌控着人体的生长和修复能力。而缺乏荷尔蒙将导致脂肪横生。睡眠在调节荷尔蒙...
15-08-19
，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除
体内。 3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨，做妈妈的都会为孩子...
15-08-18
抽筋等缺钙症状，从那时起，父母每周都给自己熬骨头汤，喝了一年多的骨头汤，怎么还会严重缺钙呢?中南医院骨科主任医师蔡林表示，给孩子哺乳会消耗母亲
体内大量的钙。乳汁分泌量越多，钙的需求量就越大，哺乳期的女性...
15-08-16
的，透过鞋底灼烤脚下。烧化的金属在地上淌成各种液态的形状，很多，很多。让我想起终结者里的液态机器人。车
体内，更是难以目睹。废弃的汽车包围着我，离火势最近的地方，只有二十米不到。我真的不知道哪里来的胆子...
15-08-14
以及健走可以改善气血循环，调整荷尔蒙的分泌，增加骨质密度，同时也能释放压力。3.定期检查定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据
体内激素水准高低，采用激素替代疗法。可以延缓卵巢衰退。4.戒烟酒不要吸烟，也不吸...
15-08-14
和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；高血压：因为水是最好的天然利尿剂；糖尿病：因为水能够增加身
体内色氨酸的含量；失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素；抑郁症：因为水能使...
15-08-12
。停车场周边堆叠的集装箱，也七歪八倒在现场散落。5时许，仍有多名消防人员正在现场施救就在记者采访同时，现场仍不断传来多声闷响，部分楼
体内还有火在燃烧。新京报记者注意到，目前仍有至少6个起火点在燃烧。...
15-08-12
! 5、用柠檬代替减肥药 每天喝40克纯柠檬汁，
体内的新陈代谢速度会提高21%，这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果。柠檬酸成分可有效促进内脏的运转速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯柠檬汁，可帮你迅速排出
体内油脂...
15-08-12
人的皮肤反映出人体健康，特别是面部皮肤状况。人的脸部不同区域和
体内不同器官有着联系，所以脸上不同部位长出的痘痘（粉刺），会透露出
体内器官的健康信息。 据加拿大广播公司...
15-08-12
毫无疲倦地完成一天的工作。2. 早餐吃燕麦片：燕麦片营养丰富，能有效降低
体内胆固醇。其纤维和蛋白质被缓慢地消化，可保持一整天血糖平衡。除此之外，燕麦中所含的钾和镁能增加人体能量。燕麦片还可以改善便秘...
15-08-11
有益。走路慢会增加人的血管壁厚度，让人更容易患心脏病或中风，而步速快则会提高
体内高密度脂蛋白，也就是好蛋白的水平，保护心脏，让人更长寿。反应快：反应快的人更长寿。来自爱丁堡大学和英国医学研究理事会的研究...
15-08-10
健康的生活方式。 也就是说，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在
体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。 日常...
15-08-10
，也影响了学习效果。 4、体重增加：睡眠不足的人，
体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低，这些因素加总在一 起，导致体重快速增加...
15-08-10
就是不错的选择。“减肥药”：柠檬、甜菜。柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能，餐后喝杯柠檬汁有助排出
体内油脂，让你不会因多吃而发胖。甜菜根含有甜菜碱，可以促进脂肪分解，减少多余的赘肉。...
15-08-10
的，然而，我们对身体内部发生的变化却不甚了解。根据主导理论，衰老是一个
体内细胞损伤的累积过程。细胞不断接收来自身体和环境中的信号，而这些信号能够加速衰老过程。如：氧化损伤和炎症反应。这些过程是相互依存的，仿佛...
15-08-07
等。还有一种人，平时心情容易抑郁烦躁，口很干，水却没有喝很多，这种属于
体内津液不足，虚火上攻，例如：过敏性结膜炎，时常觉得很痒，有风邪湿热时更是搔痒明显，须要袪风除湿清热才能改善眼睛的症状，此时可用蝉蜕、连翘...
15-08-07
，它们都有着冬天加重，夏天缓解的特点。冬病夏治根据《黄帝内经•素问》中“春夏养阳”的原理利用最佳时机把“寒”从
体内驱逐出来。因为人的阳气在冬季是一年中最弱的，而冬季病患者本身体质是阳虚（寒从内生，即虚寒），再加上...
15-08-06
，它们都有着冬天加重，夏天 缓解的特点。冬病夏治根据《黄帝内经•素问》中“春夏养阳”的原理利用最佳时机把“寒”从
体内驱逐出来。因为人的阳气在冬季是一年中最弱的，而冬 病患者本身体质是阳虚（寒从内生，即虚寒），再加上...
15-08-05
相反，〝镜面人比较罕见，发生率大约为百万分之一。〞是人体胚胎发育过程中，与父母
体内基因的一个位点同时出现突变有关，具体原因不明。〝镜面人〞正常情况下，如果内脏完好，相互之间的关系并未改变，对人的健康、生活没有太大...
15-08-03
。中医认为这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起，或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损
体内津液导致阴虚。因此，这类人一方面要及时补充水分，运动别太猛...
15-08-03
可以更有效地减重哦~6：45 补充维生素D清晨在室外散步10~30分钟，可增加
体内维生素D的水平。研究表明，保持足够的维生素D对管理体重至关重要。7：30 吃两个鸡蛋早餐摄入足够的蛋白质可延长饱腹时间。研究发现...
15-08-03
内的寒气，并且还有一定的抑菌作用，有助预防食源性疾病。另外，生姜是一种非常有效的抗氧化剂，可以抑制
体内过氧化脂质的产生，起到延缓细胞衰老的作用。如果在凉菜里再加点蒜末，抑菌护肠胃的效果会更好，比如在做...
15-02-23
上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于
体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好...
15-02-22
经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫
体内环境。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝...
15-02-21
体内含有剧毒，故只有持许可证和具有专业知识的厨师，才可以合法烹饪日本河豚。3.意大利活蛆奶酪 原产国：意大利 被禁原因：在日常生活中看到变质腐坏的奶酪，相信你也会敬而远之吧。然而这种意大利奶酪却刻意添加...
15-02-18
瓣膜缺陷提供新思路。它还可用于验证医疗器械，中国研究人员在2013年报告说，研制出可植入的心室辅助装置——磁液双悬浮血泵，实验羊“天久”
体内植入这种血泵后各项生理指标均正常。 “羊屁”暖全球 观察羊...
15-02-17
增强肝脏功能的氨基酸，能更快化解
体内残留的毒素。秘鲁配方：青柠汁、柠檬汁、大蒜、姜、鱼汤和一些鱼骨。功效：两种柠汁都含有丰富的果糖和柠檬酸，而果糖能够加快酒精的新陈代谢，使它更快地从
体内排出。苏格兰配方...
