瘦下来的胖女穿上婚纱惊艳了世界!
2016-06-15



很多胖女觉得,梦幻唯美的婚纱照对她们来说遥不可及。不过,先不要急于下定论,看完她们的故事,你会觉得胖女也可以华丽转身,让穿上婚纱的她们惊艳世界!


◆每个女孩对婚礼都充满憧憬,但对于赵悦(山东)来说却是痛苦的。肥胖的身体,喜欢的婚纱穿不上,穿上的不好看,她一度不想拍婚纱照。为了自己梦想中的婚礼,她找到营养顾问立志减肥。赵悦的体重基数较大,在减肥的时候营养顾问给她制定了详细的减肥方案。


饮食:每天早晚营养餐,中午会根据均衡营养的原则,尽量自己做,不要吃外卖。


运动:
1、一周4次的有氧运动+力量训练。
2、有氧运动首选跑步:早上30分钟,晚上1小时。
3、力量训练可以增加肌肉,更好地燃烧脂肪。
通过「营养+运动」,她减重成功,从之前的176斤减到现在的120斤,共减重56斤。


◆人生最幸福的事情,莫过于夫妻恩爱!庞朝丰、蒋飞霞这对夫妇(广东),真的很有夫妻相,而且很恩爱,要胖都是一起胖。虽说很幸福,但不能拍出梦想中的婚纱照,还是很遗憾的。庞朝丰为了帮助太太完成梦想,偷偷联系营养顾问,让营养顾问给他们制定了详细的减肥方案,两人彼此陪伴、鼓励,一路减下来,庞朝丰成功减重70斤,蒋飞霞成功减重12斤。减肥成功后,他们的婚纱照令人惊艳了!


减重饮食:庞朝丰和蒋飞霞每天早晨都会给彼此做营养餐。两人会互相监督不吃高热量、营养不均衡的食物。


运动:两人每周都保持有4天去健身房。

30分钟的热身运动后,庞朝丰会跟营养顾问开始做肌肉训练+体能训练;蒋飞霞会跟着营养顾问做瑜伽+跳健身操。


哪个女孩不想身穿洁白美丽的婚纱 、缓缓走向在幸福彼岸等待着自己的爱人,可肥胖阻碍了这份美好……可是,只要努力减肥,当瘦下来穿上婚纱的那一刻,便会让世界惊艳!让人生完美!


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    来源: 看中国 责编: Kitt

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