健康健康常识

健康常识

秋季养生三忌

神奇！咳嗽时，拍20下，第二天就好，多网友验证

The Lazy Man’s Guide to Longevity

「懒人长寿指南」

人人都想活得长寿健康，「长寿」是否有秘诀？有些人步入老年身体机能还很强健，有人却在中年之初就已诸病缠身，这中间的关键差异是甚么？

哈佛医学院教授桑杰夫‧乔普拉（Sanjiv Chopra）透过数十年研究，规纳出一项结论：日常生活中只要经常做这五件事，延长寿命的机率大大提高。他称之为「懒人长寿指南」。