《三字经》读书笔谈(12)

20-04-30 、怒、忧、思、悲、恐、惊,定为七情,认为喜极伤心,怒伤肝,忧愁和思虑过度伤脾胃,悲痛过度伤肺,恐惧和受惊吓则伤肾脏。所以忧思过度的人,往往胃口不好,受到惊吓,直接肾脏受损,屎尿失控。这里的七情...

春季养生3原则 打好一年基础

20-03-20 伤肺,此时可采“洋葱式”多层穿法,而《千金要方》提到春天衣著可采“下厚上薄”的穿著法,既养阳又收阴。此外,中医理论认为“肝开窍于目”,如在户外活动时,多看绿色远景,有助于养肝。养生护肝三不要俗话说...

秋冬佳蔬:白萝卜的食用宜忌

19-11-06 亚硝酸胺的致癌作用;所含促进五谷根茎类消化的淀粉,也能帮助消化。秋天空气湿度降低,人们容易感到皮肤和咽喉干燥不适,多吃含水饱满的白萝卜、冬瓜等白色瓜果,能缓解秋燥。萝卜是秋冬季节平价又富保健功效的蔬菜...

中医优生思想

19-10-31 ,孕妇心正行正、心神调和,对胎儿非常好。明代万全的《妇人秘科》亦提到养胎之法:“受胎之后,喜怒哀乐莫敢不慎。盖过喜则伤心而气散,怒则伤肝而气上,思则伤脾而气郁,忧则伤肺而气结,恐则伤肾而气下,母气既伤,子...

秋燥伤肺 别错过 5种养阴润肺好食材

19-10-07 等症状,甚至引发各种过敏性疾病。依照中医“天人合一”和五行学说相生相克的理论,秋天属金,和肺相通,“秋燥”易伤肺气,而肺主皮毛,开窍于鼻,就连带导致皮肤干燥、咽痒咳嗽等问题。此外,金克木,所以秋天对肝病...

秋季选对食物 真的很养生

19-08-27 秋季养生要防秋燥、防秋乏、防秋悲,食物对健康影响也是很大的,在秋季选择对了合适的食物,对于一些疾病也有帮助治疗的功效。总之,秋天养生重在滋阴祛燥,在平常生活中要多加注意,多吃养生滋补的食物。适合秋季...

健康养生 不可一日无姜

19-08-01 ”,午后吃容易伤肺。至于晚上吃就更不好了,因为在夜晚,人体应该养阴,收敛阳气,吃姜会引起人的精神兴奋,刺激神经,影响心脏功能,亦无法安睡,郁积内火,耗肺阴,伤肾水,难怪有“晚吃姜,见阎王”的说法,用来警惕...

中医的“惊恐疗法”

19-06-08 ,又互相制约:“怒伤肝,悲胜怒。喜伤心,恐胜喜。思伤脾,怒胜思。忧伤肺,喜胜忧。恐伤肾,思胜恐。”《儒林外史》中讲,范进科举屡试不第,一直到五十多岁时,忽然中举。范进喜极而狂,得了失心疯。一个人吩咐找来范进平时...

清肺英雄神仙果 润肺止咳全靠它

19-03-26 为主(具体情况要根据医生的辩证)。罗汉果也被叫做“神仙果”,神仙之名可不是白叫的,罗汉果泡水喝口味清甜、清咽止渴,而且具有止咳润肺的功效。罗汉果的成熟季节在秋季,在秋燥的锤炼下,会使其具有一定的润性。罗汉果的性能...

A Glimpse into the Chinese Five Elements and Ill-Health

19-02-25 ,脾胃一般都很差。“肺藏魄,忧伤肺,喜胜忧。”忧愁的人,伤肺,头发容易白,皮肤容易长皱纹。与其吃保健品,不如控制情绪,稳定心态。保持心神安宁,尽量少动肝火,不要思虑过多,多乐观少忧愁,战胜恐惧心理...

防治秋燥 推荐6种瓜

18-11-06 文︱葛维治秋天到来,气候渐凉,早晚温差大,空气也逐渐变得干燥,许多人会出现鼻咽不适、干咳少痰、皮肤干燥、口腔溃疡等类似感冒的症状,也有许多慢性病患会在此阶段感到不适,其实这些是典型的“秋燥”现象...

炎夏养生怎么吃?

18-07-25 正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,能加快血液流动,有提神的功效。而夜晚人体应该养阴,收敛阳气,吃姜是适得其反,不仅伤心、伤肺也伤肾。药食同源,日常饮食若多留心,保养身体并不难。...

社区问答_610_秋天是否不宜多吃生姜

17-11-01 天人合一的状态,此时少吃发散之品生姜有助养生。又秋天气候干燥,肺为娇脏,最怕燥气,吃辛温的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥,加重秋燥对身体的危害。所以秋天少吃姜为宜。一年有四季,一日亦然。早上是春...

秋天健康料理汤

17-10-06 避免使用铁器烹煮。3 豆浆玉米浓汤喝豆浆的好处很多,春秋两季饮用豆浆,有助滋阴润燥。五行学说认为白色食物可养肺,不妨多喝豆浆,缓解秋燥伤肺。 豆浆600cc、鸡胸肉200g、新鲜玉米1支、洋葱200g、红萝卜...

情志之病何以解,喜怒哀乐皆是药

17-03-02 古代中医认为,人之所以会生病,除了外在环境的影响,内在的精神因素也是致病的主要原因。《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”之说。“喜怒哀乐”能致病,同样也能治病,中医典籍里记载了...

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

17-01-18 (火克金)。味过于辛:辛味补肺,味过于辛,反而能伤肺,出现筋脉迟缓不利(金克木,肝属木,肝主筋),又因为肺主气,伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。人与五行之间的玄机地有五方,人有五行,吃有五味……宇宙之间...

盛夏之王:西瓜

16-08-08 ,但是建议不要放入冰箱冷藏,此因冷藏过的西瓜带寒气,吃寒性西瓜容易加重胃肠的负担,伤害胃肠功能,接着伤肺,慢慢出现打喷嚏、流鼻水、皮肤痒等过敏症状。如果无法尽快食用,为了保鲜,最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层...

吸烟的坏处有哪些?烟民必知的6个坏处(图)

16-05-23 吸烟虽然是个老生常谈的话题,但是我们身边的烟民仍旧保持上升的趋势。所以为了我们自己和身边人的健康,我们必须时刻了解吸烟的危害,也许有一天有些人会因为你远离香烟。吸烟的坏处1.损伤肺患肺癌,支气管炎...

约70%的疾病人体能自愈  告诉你唤醒自愈力的5个妙方

16-04-29 ,中西医学都有相同见解。中医讲:〝过喜伤心,过悲伤肺,过怒伤肝,忧思伤脾,惊恐伤肾。〞任何不良的情绪都会伤及脏腑。哈佛大学医学院、美国医生表示,具有积极乐观精神的人身心更健康,死于心血管疾病的几率更低...

从潘多拉盒子到疾病与健康(三):快乐使人长寿的启示

16-03-31 、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的看法,也是物质与精神间相互作用的体现。比如,大怒之后,人的身体状况会急剧下降,我们许多人在日常生活中就碰到过类似的情形,《三国演义》中“三气周瑜”的故事也充分说明了...

抗衰老最好的方法全在这里,赶快看看!(图)

16-03-17 ,忧伤肺,恐伤肾。所以要随时保持乐观开朗的心情,有助于生理系统的健康运转。...

父母经常发脾气会对孩子造成什么危害?

16-03-05 也就压到了父母的头上,吵架的过程中,双方得到的就只是无穷的“孽”,毫无福分可言。人到中年总是会有颈肩腰腿痛的毛病,其中很重要的一个原因就是过去发脾气过多,中医认为怨伤脾,怒伤肝,恨伤心,怨伤脾,恼伤肺...

〝五脏有五怕〞,你一定要知道!

16-02-01 。3、过度悲伤。〝悲伤肺〞是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。专家支招:早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,在秋天,可以多吃一些滋阴的银耳和清热...

冬天不可以赖床,越睡越伤身体!

16-02-01 就会出现肢倦乏力,声低气怯等症。  2、久睡之下肺脾心肾气皆受损  久卧伤肺、脾、心、肾气。“气”对于人体的重要性自不必说。倘若人们长时间躺在床上不动,气的运行就会变得缓慢,身体内的新陈代谢速度也会...

吃萝卜有哪些益处?出人意料!(图)

16-01-27 最主要是防癌、抗癌。萝卜还有“理颜色,……轻身,令人白净肌细”等好处,经常食用,可胜过保养品,特别是在秋燥冬干的时候,萝卜可是养生养颜的好帮手。李时珍称萝卜“乃蔬中最有利益者”,萝卜所含营养素相当丰富,可利...

老中医:现在最大的成功就是健康地活着!

16-01-18 ,不能喝浓茶。  千万记住,水是人的生命。四人不是老死的,不是病死的,是气死的  《黄帝内经》讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。人,一定不要当情绪的俘虏...

咳嗽症状,中医5招教你对症下药    

16-01-08 养肺药膳  咳嗽的预防,首先应注意气候变化,防寒保暖,饮食不宜太过肥腻、辛辣,嗜酒和吸烟等不良习惯尤当戒除,避免刺激性气体伤肺。  适当参加体育锻炼,以提高抗病能力。易感冒者,可配合按摩迎香穴,艾灸...

冬季老年人如何养护阴气

16-01-05 之后气候冷暖多变,容易伤风感冒或旧病复发。因此,老年人秋冻应根据自身情况适度掌握, 如果当添衣时也不添,勉强挨冻,就违背“秋冻”健身之本意了。(五)巧用药物辩证“补阴”秋燥之邪会伤及人体精、气、血和精液...

喜欢吃烫的?你考虑过食管的感受吗?

16-01-01 泡菜的人确实比不太吃泡菜的人,更容易得食管癌。除了泡菜外,进食速度过快、喜欢吃干硬粗糙的食物,都会增加食管癌的风险。 2. 抽烟吸烟可不止伤肺,还伤食管!吸烟对食管癌有很明显的影响。烟草中的很多致癌物质...

活着的人在阴间竟然还有一个〝阴命〞,当你身上有病痛时,可能就是阴命在受刑!

15-12-23 ,看到此人在什么地方失德。例如:淫乱或恨:伤及肾与阴部;不义或烦:伤肺;不仁或怒:伤肝;心不正或恼火:伤心;失信或怨:伤脾;所以人若有善良、宽容、忍让的高尚品德,人的身体就会健康而且高寿,就是这个道理...

深秋咳嗽润肺必吃这些食物

15-11-01 ,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。杏仁。秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。除此之外,还有止咳润肺的食谱...

秋天养生料理

15-10-27 看,以饮食加强健康,为自己及家人储备过冬的好体力。秋天养生饮食 首重润燥秋天抗燥补充身体流失水分天气转凉,气候变干燥,秋天的燥热之气易伤肺,润燥养肺是秋季养生保健的重点。在饮食上,多食滋润食材,加强补水...

饮食健康:秋天吃莲子  养心益肾

15-09-21 文/温蒂莲子既是食材,也是好药材,广泛被运用在各种药膳、药材处方、甜点、料理中,是大家最喜爱的健康食材之一。秋天吃莲子正当时,秋燥属虚火,而莲子有降虚火、补脾止泻、安神养心的作用,许多人喜欢在秋天吃...

秋天不宜吃这一物

15-09-14 ,有些人已开始吃姜母鸭、麻油鸡等来暖身。秋天气候干燥、燥气易伤肺,如果再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。不过,“秋不食姜”也不是绝对的,热性体质确实不宜,但寒性体质是适宜的。热性病不宜...

养生之道: 秋季保健 避免伤肺受凉

15-08-29 文/李采霓过了闷热潮溼的夏季,接着而来的就是凉爽的秋季。很多民众以为夏天酷热难耐,秋季凉风徐徐,好不痛快,但若不重视养生,反而更易引起伤肺受凉的现象。秋季容易凉气入肺,燥气伤咽喉、伤皮肤。因此,今夏...

秋季养生:  秋天到 养生禁忌要注意

15-08-29 往往也会加重症状。预防秋燥是重要的养生课题,中医认为可以选用一些有养阴润燥功能的食品和中药来调养身体。例如:玉竹、沙参、麦冬、石斛、西洋参等。平时也不妨多吃一些藕、核桃、蜂蜜、芝麻、银耳、豆浆、薏米、花生...

医师讲堂:饮食五味的生克

15-08-15 、调和脾胃。万物皆有相生相克,若五行中有过偏、过盛,那么五脏间的平衡制约就会被打乱,如《彭祖摄生养性论》中提到:“五味不得偏耽,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾,咸多伤心。”如:酸能入肝,也能补肝,但酸...

食疗养生  家备生姜 小病不慌

15-07-11 。中医有言:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”秋天气候干燥,易伤肺,如再进食辛辣的生姜,更会加剧人体失水、干燥,伤害肺部,故秋季不宜吃姜。但并不是说一点都吃不得,重点是不能“多吃”和“夜间勿吃...

最好的医生是自己!世界上仅有3%的人知道

15-03-11 的《黄帝内经》讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。人,一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒...

老年养生 顺乎自然

15-01-26 认为:“喜乐无度则伤心,大怒气逆则伤肝,悲哀不止则伤肺,常忧久思则伤脾,大惊卒恐则伤肾。”老年人的情感易躁易动,平时应注意调节七情,减少各种异常的刺激,防止七情过激,心胸要宽,遇事不慌,无所惊恐,少思无悲,精神...