20-09-07
处暑送鸭，祝福亲友身体健康的传统。北京人素有处暑吃百合鸭的习俗，百合是缓解
秋燥的优良食材，用来调制鸭汤，芳香可口，营养丰富。爱吃鸭的南京人，处暑时节更是要小火慢炖煲一锅白萝卜老鸭汤，享受酥软的鸭肉和浸满...
20-08-08
都一直维持著这样的习惯。老一辈承传下来的饮水习惯，除了饮用煮沸过的开水，也总提醒喝冰水容易伤气管。《黄帝内经》中记载：“形寒饮冷则
伤肺。”意思是外感寒邪，加上饮食生冷，容易由胃寒导致肺寒而
伤肺，正确喝水才能解...
20-04-30
、怒、忧、思、悲、恐、惊，定为七情，认为喜极伤心，怒伤肝，忧愁和思虑过度伤脾胃，悲痛过度
伤肺，恐惧和受惊吓则伤肾脏。所以忧思过度的人，往往胃口不好，受到惊吓，直接肾脏受损，屎尿失控。这里的七情...
20-03-20
伤肺，此时可采“洋葱式”多层穿法，而《千金要方》提到春天衣著可采“下厚上薄”的穿著法，既养阳又收阴。此外，中医理论认为“肝开窍于目”，如在户外活动时，多看绿色远景，有助于养肝。养生护肝三不要俗话说...
19-11-06
亚硝酸胺的致癌作用；所含促进五谷根茎类消化的淀粉，也能帮助消化。秋天空气湿度降低，人们容易感到皮肤和咽喉干燥不适，多吃含水饱满的白萝卜、冬瓜等白色瓜果，能缓解
秋燥。萝卜是秋冬季节平价又富保健功效的蔬菜...
19-10-31
，孕妇心正行正、心神调和，对胎儿非常好。明代万全的《妇人秘科》亦提到养胎之法：“受胎之后，喜怒哀乐莫敢不慎。盖过喜则伤心而气散，怒则伤肝而气上，思则伤脾而气郁，忧则
伤肺而气结，恐则伤肾而气下，母气既伤，子...
19-10-07
等症状，甚至引发各种过敏性疾病。依照中医“天人合一”和五行学说相生相克的理论，秋天属金，和肺相通，“
秋燥”易伤肺气，而肺主皮毛，开窍于鼻，就连带导致皮肤干燥、咽痒咳嗽等问题。此外，金克木，所以秋天对肝病...
19-08-27
秋季养生要防
秋燥、防秋乏、防秋悲，食物对健康影响也是很大的，在秋季选择对了合适的食物，对于一些疾病也有帮助治疗的功效。总之，秋天养生重在滋阴祛燥，在平常生活中要多加注意，多吃养生滋补的食物。适合秋季...
19-08-01
”，午后吃容易
伤肺。至于晚上吃就更不好了，因为在夜晚，人体应该养阴，收敛阳气，吃姜会引起人的精神兴奋，刺激神经，影响心脏功能，亦无法安睡，郁积内火，耗肺阴，伤肾水，难怪有“晚吃姜，见阎王”的说法，用来警惕...
19-06-08
，又互相制约：“怒伤肝，悲胜怒。喜伤心，恐胜喜。思伤脾，怒胜思。忧
伤肺，喜胜忧。恐伤肾，思胜恐。”《儒林外史》中讲，范进科举屡试不第，一直到五十多岁时，忽然中举。范进喜极而狂，得了失心疯。一个人吩咐找来范进平时...
19-03-26
为主（具体情况要根据医生的辩证）。罗汉果也被叫做“神仙果”，神仙之名可不是白叫的，罗汉果泡水喝口味清甜、清咽止渴，而且具有止咳润肺的功效。罗汉果的成熟季节在秋季，在
秋燥的锤炼下，会使其具有一定的润性。罗汉果的性能...
19-02-25
，脾胃一般都很差。“肺藏魄，忧
伤肺，喜胜忧。”忧愁的人，
伤肺，头发容易白，皮肤容易长皱纹。与其吃保健品，不如控制情绪，稳定心态。保持心神安宁，尽量少动肝火，不要思虑过多，多乐观少忧愁，战胜恐惧心理...
17-03-02
古代中医认为，人之所以会生病，除了外在环境的影响，内在的精神因素也是致病的主要原因。《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧
伤肺、思伤脾、恐伤肾”之说。“喜怒哀乐”能致病，同样也能治病，中医典籍里记载了...
17-01-18
(火克金)。味过于辛：辛味补肺，味过于辛，反而能
伤肺，出现筋脉迟缓不利(金克木，肝属木，肝主筋)，又因为肺主气，伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。人与五行之间的玄机地有五方，人有五行，吃有五味……宇宙之间...
16-11-01
润肺除
秋燥宜食百色食材。冬季水来当权，肾属北方壬癸水。所以食用黑色食品补肾责无旁贷。土颜色黄，对应人体脾胃功能。土旺于每季下旬一个月，按照天数来讲，每天都有土当令的时间。所以黄色是很重要的，呵护脾胃健康...
16-10-28
纶巾，身披鹤氅，飘飘然有神仙之概。手持羽扇，端坐于四轮小车”。气躁
伤肺 诸葛亮享年53岁然而，诸葛亮却在53岁时吐血而亡，我们说是天忌英才！其实，六十四卦中有两个卦象：泰卦，土在上，金在下，是大吉；否卦...
16-10-19
，收敛向外宣散的神气，不要让情志向外越泄，方能达到天人合一的状态，此时少吃发散之品生姜有助养生。 又秋天气候干燥，肺为娇脏，最怕燥气，吃辛温的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重
秋燥对身体的危害...
16-10-04
食物能补养心血，所以夏季要常食红色的食物。秋季金旺，人体肺部五行属金。秋季肺燥，白色属金；故滋阴润肺除
秋燥宜食百色食材。冬季水来当权，肾属北方壬癸水。所以食用黑色食品补肾责无旁贷。土颜色黄，对应人体脾胃...
16-10-03
补充水分、防止
秋燥。（2）润肺健脾：秋天养生特重润肺防燥，尤其是肺、脾两脏。多吃蜂蜜、银耳、芝麻等甘润食物，能润肺、补养肺阴、润肠通便。自古有「朝朝盐水，晚晚蜜汤」的说法，早上喝一小杯盐水，睡前1小时...
16-09-19
时序进入初秋，燥象逐渐明显。面对
秋燥侵扰，在饮食上如能补水润燥，尽早保养、预防疾病，不仅可以舒心享受秋高气爽，还能涵养过冬的能量。秋季仍是秋葵盛产的季节，把握机会多多品尝秋葵的美味。秋葵的独特之处...
16-09-19
秋风起，大地萧瑟，温度变化大，养生课题有三大禁忌要注意，做好秋季健康的自我保护，才能准备好迎接更为寒冷的冬季。忌过燥秋季气候干燥，许多人会出现种种「
秋燥」的症状，例如：口干咽燥、声音沙哑、皮肤和口角...
16-03-31
、喜伤心、思伤脾、忧
伤肺、恐伤肾的看法，也是物质与精神间相互作用的体现。比如，大怒之后，人的身体状况会急剧下降，我们许多人在日常生活中就碰到过类似的情形，《三国演义》中“三气周瑜”的故事也充分说明了...
16-03-17
，忧
伤肺，恐伤肾。所以要随时保持乐观开朗的心情，有助于生理系统的健康运转。...
16-03-05
也就压到了父母的头上，吵架的过程中，双方得到的就只是无穷的“孽”，毫无福分可言。人到中年总是会有颈肩腰腿痛的毛病，其中很重要的一个原因就是过去发脾气过多，中医认为怨伤脾，怒伤肝，恨伤心，怨伤脾，恼
伤肺...
16-02-01
。3、过度悲伤。〝悲
伤肺〞是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。专家支招：早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热...
16-02-01
就会出现肢倦乏力，声低气怯等症。 2、久睡之下肺脾心肾气皆受损 久卧
伤肺、脾、心、肾气。“气”对于人体的重要性自不必说。倘若人们长时间躺在床上不动，气的运行就会变得缓慢，身体内的新陈代谢速度也会...
16-01-08
养肺药膳 咳嗽的预防，首先应注意气候变化，防寒保暖，饮食不宜太过肥腻、辛辣，嗜酒和吸烟等不良习惯尤当戒除，避免刺激性气体
伤肺。 适当参加体育锻炼，以提高抗病能力。易感冒者，可配合按摩迎香穴，艾灸...
16-01-05
之后气候冷暖多变，容易伤风感冒或旧病复发。因此，老年人秋冻应根据自身情况适度掌握， 如果当添衣时也不添，勉强挨冻，就违背“秋冻”健身之本意了。(五)巧用药物辩证“补阴”
秋燥之邪会伤及人体精、气、血和精液...
16-01-01
泡菜的人确实比不太吃泡菜的人，更容易得食管癌。除了泡菜外，进食速度过快、喜欢吃干硬粗糙的食物，都会增加食管癌的风险。 2. 抽烟吸烟可不止
伤肺，还伤食管！吸烟对食管癌有很明显的影响。烟草中的很多致癌物质...
15-12-23
，看到此人在什么地方失德。例如：淫乱或恨：伤及肾与阴部；不义或烦：
伤肺；不仁或怒：伤肝；心不正或恼火：伤心；失信或怨：伤脾；所以人若有善良、宽容、忍让的高尚品德，人的身体就会健康而且高寿，就是这个道理...
15-11-01
，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。杏仁。秋天易于被
秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。除此之外，还有止咳润肺的食谱...
15-10-27
看，以饮食加强健康，为自己及家人储备过冬的好体力。秋天养生饮食 首重润燥秋天抗燥补充身体流失水分天气转凉，气候变干燥，秋天的燥热之气易
伤肺，润燥养肺是秋季养生保健的重点。在饮食上，多食滋润食材，加强补水...
15-09-21
文／温蒂莲子既是食材，也是好药材，广泛被运用在各种药膳、药材处方、甜点、料理中，是大家最喜爱的健康食材之一。秋天吃莲子正当时，
秋燥属虚火，而莲子有降虚火、补脾止泻、安神养心的作用，许多人喜欢在秋天吃...
15-09-14
，有些人已开始吃姜母鸭、麻油鸡等来暖身。秋天气候干燥、燥气易
伤肺，如果再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。不过，“秋不食姜”也不是绝对的，热性体质确实不宜，但寒性体质是适宜的。热性病不宜...
15-08-29
文/李采霓过了闷热潮溼的夏季，接着而来的就是凉爽的秋季。很多民众以为夏天酷热难耐，秋季凉风徐徐，好不痛快，但若不重视养生，反而更易引起
伤肺受凉的现象。秋季容易凉气入肺，燥气伤咽喉、伤皮肤。因此，今夏...
15-08-29
往往也会加重症状。预防
秋燥是重要的养生课题，中医认为可以选用一些有养阴润燥功能的食品和中药来调养身体。例如：玉竹、沙参、麦冬、石斛、西洋参等。平时也不妨多吃一些藕、核桃、蜂蜜、芝麻、银耳、豆浆、薏米、花生...
15-08-15
、调和脾胃。万物皆有相生相克，若五行中有过偏、过盛，那么五脏间的平衡制约就会被打乱，如《彭祖摄生养性论》中提到：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多
伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”如：酸能入肝，也能补肝，但酸...
15-07-11
。中医有言：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”秋天气候干燥，易
伤肺，如再进食辛辣的生姜，更会加剧人体失水、干燥，伤害肺部，故秋季不宜吃姜。但并不是说一点都吃不得，重点是不能“多吃”和“夜间勿吃...
15-03-11
的《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲
伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒...
15-01-26
认为：“喜乐无度则伤心，大怒气逆则伤肝，悲哀不止则
伤肺，常忧久思则伤脾，大惊卒恐则伤肾。”老年人的情感易躁易动，平时应注意调节七情，减少各种异常的刺激，防止七情过激，心胸要宽，遇事不慌，无所惊恐，少思无悲，精神...
