冬季养生时尚茶饮～女神必备 2

做法： 在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆和苏木煮熟后，料渣取出，在汤水中加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。
小贴士：黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。女性在经期后期或经血量少时饮用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道补血养生茶有不易消化的特点，所以，消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度饮用。

姜苏茶
生姜 除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞。散烦闷，开胃气。 ——《本草纲目》
紫苏叶 发表，散寒，理气，合营。治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满。 ——《中药大辞典》
食材： 生姜、紫苏叶各3克

姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
小贴士：姜苏茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。