一定要看！膳食经常添加肉桂的8个健康理由 2
2014-12-16
5、帮助避免癌症
食用肉桂帮助避免癌细胞的生长和扩散。肿瘤细胞吸收葡萄糖并忽视代谢信号，这就是为何控制血糖水平很重要，并重建一个健康的新陈代谢，如果需要的话。在每日餐食中加入肉桂可以有所帮助。在你的燕麦片或牛奶中加入半茶匙肉桂粉，并享受它的抗癌特性。
6、有助于控制经前症候群的情绪波动
肉桂是锰的良好来源，它有助于控制经前症候群的情绪波动，并避免抽筋。此外，肉桂含有肉桂醛，可帮助平衡荷尔蒙。食用如香蕉，黑巧克力，坚果，鳄梨，杏仁牛奶和酸奶的食物时与一点点的肉桂一起吃，可帮助对抗经前症候群，度过那些日子将会更加轻松，更快乐。
7、有助牙龈健康
肉桂是大部分漱口水和口香糖最广为使用的成分之一，这点无庸置疑。事实上，肉桂拥有抗菌的性能，并有助于保护牙龈和牙齿避免受到损害。它也可改善口气。我想，这是餐食里添加肉桂的最不可否认的原因之一。
8、对你的肌肤很好
由于其抗菌性，肉桂有助于舒缓肌肤和皮肤发红瘙痒，并可对抗青春痘。也因为其自然产热性，肉桂对按摩也很好，它可帮助缓解肌肉和关节疼痛。
在饮食计划中添加肉桂，您还需要其它的理由吗？我想，已经有个好理由，现在就来一杯肉桂茶或咖啡吧。
我们经常使用食物和香料，但并不了解它们有多健康。肉桂是拥有巨大健康效益的小香料。您不需要喜欢肉桂就可获得它的健康好处，只需在你最爱的餐点里加上一点点就已足够。
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