16-01-05
“的
养生法则，有助阴精内蓄，保持人体阴阳调和。(二)饮食清润补益“滋阴”饮食对人体具有调和阴阳、滋补脏腑、补益气血、调节情志等作用。因此，老年人秋冬季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，少吃辛辣、 燥热之品...
16-01-03
饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留...
16-01-03
，以最大限度地发挥药物的疗效。梳头梳头：古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说：“千过梳头，头不白。”养生保健书《清异录》说：“服饵导引之余，有二事乃
养生大要：梳头、洗脚是也。”
养生书《摄生消息...
16-01-02
第一条：子时之前一定要睡觉在少林寺的
养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了...
16-01-01
television with the light on.5.
饭后，母亲提议去散步。Incorrect: After dinner, my mother suggested to go for...
16-01-01
利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康
养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜...
16-01-01
。对人体
养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于，一方面可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养...
15-12-31
日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活
养生小妙招，提供给您参考。解酒良方遇到亲友酒醉时，不要让他喝浓茶或咖啡解酒，可以吃葡萄、橘子...
15-12-31
喝杯黑咖啡，能提升工作效率，刺激减重欲望；饭前喝杯咖啡，能兴奋交感神经，降低食欲。6.分解脂肪：咖啡因是脂肪分解的催化剂，
饭后喝杯黑咖啡，有分解脂肪，防止脂肪在体内囤积的效果。7.促进心血管循环：黑...
15-12-30
导语 《听信讲座 老人一年花10多万买保健品》、《花20多万元买保健品 85岁老人成“月光族”》、《79岁大爷7年打卡听
养生讲座买1.1万床上用品激怒老伴》......节俭的老人为何掏空钱包购买...
15-12-29
养生重在冬季，俗话说：“冬令进补，来春打虎”。寒冬是调养身体的好时节，根据天人相应理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬天为四季
养生的最佳季节。阳虚体质调养冬季
养生是很多朋友关心的话题，特别...
15-12-29
了狗身上每天“颠颠颠”。晚上10点，躺床上刷朋友圈，刷到的信息不是心灵鸡汤就是
养生秘方，还有晒娃狂魔、海外代购和拉票大战……“点赞之交”要不要拉黑？朋友圈变生意圈，你烦不烦？然而强迫症看见微信红点好心焦...
15-12-27
的清凉保健饮料。 饮用蜂蜜水，在饭前1至1个半小时或
饭后2至3小时较适宜。胃酸过多者、肥大性胃炎、胃或十二指肠溃疡患者，可在饭前1个半小时喝，能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面愈合...
15-12-25
一、紫微斗数的基本观念算命存在我们文化当中有好几千年的历史，即使历经社会变迁的的影响，术数的使用乃是一项流行的大众文化，传统的算命术分为五术分为“山、医、命、卜、相”。山术：一说是神仙之道、
养生之法...
15-12-24
，这样易受到风寒侵袭，导致面部肌肉痉挛。专家提醒：天气冷了，晚上临睡前最好别洗头，非要洗的话一定要用吹风机吹干再睡觉。还有一些人喜欢早上一起床就洗澡洗头，这样也不好，最好是吃过早
饭后缓一缓再洗。如果发现自己...
15-12-24
空腹喝酸奶。56.喝完牛奶应喝口白开水。57.每天一杯咖啡好处多。58.咖啡要趁热喝才好。59.酒后喝咖啡易发高血压。60.喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。61.冬季
养生宜多食热粥。62.冬季...
15-12-23
刮刮手指，就可对全身起到保健作用，因为手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。下面介绍一下手掌、手背以及五个手指的运动
养生小技巧。 1、心慌、脾胃不好●刮大拇指 大拇指对应人体肺经...
15-12-23
不知道从哪一天起，我们身边开始出现了“宿便”这个概念，随着各个“
养生产品、健康机构”的卖力宣传，连小朋友都会随口来一句“排出毒素，一身轻松”，“宿便”跟肿瘤、美容、肥胖等等联系在了一起，美容机构宣传...
15-12-23
很多。您可别小看这个动作，这里面可是包含了很深的
养生智慧的。这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上的穴位— 印堂。在中医看来，疲劳就是一种虚弱的病症。长期从事过重的体力劳动，会损伤脏腑，造成机体麻木而疲劳不堪...
15-12-21
，也寄予我们对幸福的期盼。北方则会吃饺子，因为“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。冬至也是
养生的最好时节，因为中医上认为“气始于冬至”，最宜进补，因此民间会在冬至这天吃羊肉。吃羊肉的习俗相传是从汉代...
15-12-21
，早餐营养不好，中午和晚上是补不回来的。营养早餐不吃晚饭好吗不吃晚饭。这是中医
养生说的：“过午不食。去肥气而养胃气。此为
养生第六。”人不能一天到晚吃得很饱，这样容易生病；因此中医和佛家都有：“过午不食...
15-12-21
前后或
饭后，含漱几口隔夜茶，隔夜茶可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。8、防晒：皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭，因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。9、去腥除油腻：隔夜茶...
15-12-19
。http://paulsontimessquare.com/对许多人来说,
饭后的甜点是吃西餐的重头戏。在时报广场开餐厅，大厨迪诺看准了42街独特的地理位置。坐在他的餐厅里，背景是著名的时报广场水晶球，迪诺...
15-12-18
的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。滋肾
养生山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。况且，冬季蔬菜水果比较少，价格比较贵，食用山药可以摄取维生素，代替蔬菜水果，但山药切记不...
15-12-16
——猕猴桃、山楂、薏米水。十一、7种生活习惯让你
饭后不发胖1：烧烤后吃根香蕉；2：喝杯芹菜汁；3：吃火锅后喝点酸奶；4：
饭后喝大麦茶或橘皮水；5：吃方便面后吃水果；6：吃蟹后，喝生姜红糖水；7：润肺止咳，
饭后...
15-12-15
红花：活血养颜的女人花 益母草：女皇武则天的驻颜美容师 雪莲花：冰山来客养出花样年华 艾草：天然
养生“舒肤佳” 芦荟：埃及艳后靠它征服世界 白芨：草药里的美白仙子 葛根：解热生津的“女人参...
15-12-13
倒入锅中，加入水， 煮出浓稠浓汁 煮大约30分钟在煮黑木耳的同时，可加入龙眼干枸杞用过滤水冲一下备用.起锅时间到，打开盖子放入枸杞、加拿大枫糖浆，热呼呼的..有些胶质释出用100度恒温..健康
养生定时...
15-12-12
，雌激素增高)。4、避免使用含雌激素的面霜和药物。5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。9、【来例假如何
养生？】来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛...
15-12-11
时序入冬，中国人讲究食补，麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉……色香味俱全，更有
养生功效。俗谚云：“冬令进补，开春打虎。”趁冬天好好进补一下，祛寒强身，来年拥有健康的体魄，为新的一年好好奋斗！根据体质...
15-12-10
鱼丸、菠菜、红萝卜薄片，再煮滚，即可熄火，以盐及白胡椒调味，洒一点葱末、香油风味更佳。四神汤四神汤适合四季食用
养生，特别是脾肾两方面补养的一个处方。生活繁忙、体弱劳累者吃四神汤能得到不错的改善。一般市售...
15-12-08
冬天来了，天气寒冷，很多人喜欢在睡前泡泡脚，这样睡觉时就暖和很多！但是大多数的人都弄错了；泡脚有学问；它岂止是袪寒！泡脚的
养生功效令人震惊！下文请大家一起来了解泡脚的神秘！泡脚最补肾时间有讲究几点...
15-12-06
，能修补组织和增强免疫。蜂蜜补中益气。此方对胃溃疡有较好疗效。 芦荟花粉蜜汁治胃痛 将蜂花粉20克，蜂蜜500克，鲜芦荟汁75毫升混匀，每次服1茶勺，
饭后30分钟服用，每日3次。 功效：清肝和胃，止痛...
15-12-04
准备晚饭，照顾孩子用餐，
饭后清洗餐具，打扫房间然后哄孩子们上床睡觉。▼一名妻子的日常生活，从清晨开始忙碌到深夜。这就是所谓的'没工作'？？ ！！家庭主妇并没有证书，但她们在生活中的角色...
15-12-03
是一大关节，许多京朝机关都在午
饭后，仅留一两个官员值班，余多回家，唯吏胥书办、役夫勤杂仍坚守岗位。比较而言，在总汇政务部门如中书门下、尚书内阁供职者，或直接为皇帝服务的机要秘书之类，例须全日制坐班...
15-12-03
毛巾，是居家生活必备的东西，可是，你知道吗?毛巾也是最容易弄脏的东西。所以，聪明的你一定要将毛巾作为日常清洁养护的第一对象。
养生网专家告诉你该怎么做。1、毛巾上微生物特别多 毛巾上常沾有人的汗液...
15-12-02
高血糖，大家都知道山药切开之后非常粘滑，这种黏滑成分是由黏蛋白形成。黏蛋白能使糖分被缓慢地吸收。这样就可以抑制
饭后血糖的急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩。山药还含有镁和锌，以及维生素B1、维生素B2...
15-12-01
人体需水量大，我们一般会以喝水来补充体内水分的流失，上班一族经常会使用塑料杯喝水，专家提示，在
养生学上看来，除了瓷杯，其他杯子都不太健康。1▶一次性纸杯或暗藏潜在致癌物一次性纸杯只是看起来卫生...
15-06-02
饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 功效：每天
饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。...
15-06-01
他立刻秘密逮捕潘汉年。4月3日，著名剧作家吴祖光携夫人新凤霞(著名评剧演员)来到北京饭店，看望夏衍和潘汉年，四人一起在餐厅吃了晚饭。
饭后，夏衍和潘汉年各自回到自己的房间。大约8时左右，潘突然接到一个电话，说...
15-06-01
人类从一万年前就开始食用醋了，醋是我们日常生活必备的调料，调味醋还是个健康
养生的饮品。早上喝可排毒，睡前喝可保肝，也可以软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好，但也不是所有人都可以吃。醋的功效...
