17-01-16
的
营养价值，让我们来学习一下怎样看懂营养标签吧。营养标签从上到下分为5栏，每一栏都有有用信息。第一栏：单位份量（Serving Size）当您读营养标签时，首先应该关注食品的单位份量是多少，因为标签上营养成分...
16-01-07
婴幼儿的中枢神经系统会对这种汞的衍生物表现出特定的中毒反应。6旗鱼旗鱼肉白多筋，肉质鲜美，
营养价值高。适宜作上等生鱼片、煎食及作炼制品等。但旗鱼属于大型掠食性鱼类，体型庞大生命周期长，体内汞元素含量较高...
15-09-09
，实际上是它的小花，
营养价值极高。第18名：珍珠奶茶一颗颗黑色的珍珠，泡在加上奶精或牛奶的红茶，珍珠奶茶不仅是台湾人爱喝，现在连整个亚洲的人都很喜欢！...
15-09-07
。保持年轻虽然不容易，但是有7种神奇的食物有助于留住青春。鱼肉
营养价值高，含有丰富的卵磷脂，所含的蛋白质比动物肉类的蛋白质品质较优，鱼肉中含大量矿物质，如：铁、磷、钙等，鱼的肝脏中含丰富维生素A和维生素D...
15-08-19
相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的
营养价值。 4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉 鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢...
15-08-19
是最不健康、最不营养的。先从甜饮料说起。这类饮料
营养价值甚低，如果用它们给孩子填充小小胃袋，后面的食量就会显著减少，容易造成孩子的营养不良问题。对于成年人来说，在饥肠辘辘的时候，如果先摄入鱼肉类菜肴...
15-08-14
，而且多半易于消化，很适合作为补血食物！素食界的“补血圣品”，你都知道吗？1. 葡萄——历代中医推荐的补血佳品葡萄汁葡萄性平，味甘酸，不仅美味可口，而且
营养价值很高。成熟的葡萄中含糖量高达10%-30...
15-08-10
发生变化，从而失去原有的
营养价值。纠正：泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时;若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。短时间内未喝完的牛奶变凉，可以将装牛奶的奶瓶放进盛热水的容器内温热即可...
15-08-05
，会降低水果的
营养价值。 7、生吃水果忌不削皮 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的...
15-05-20
营养师解析：汤的
营养价值较高，若是晚餐爱喝汤，距离睡觉时间近，非常容易导致发胖。午餐时喝汤，吸收的热量最少。因此，为了防止发胖，不妨选择中午喝汤，而晚餐则不宜喝太多的汤。十一、爱喝“独味汤”营养师解析...
15-05-18
。4、柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。厨师点评：鲜笋的
营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。鲫鱼豆腐汤原料： 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。做法：1、将胡萝卜、西红柿、豆腐...
15-05-12
或文火，一般开锅后8分钟左右为宜。酱油、盐、葱花等调料应在蒸熟后再放。另外，蒸蛋羹时加入少许牛奶，能让其口感更滑嫩，
营养价值也更高。荷包蛋，加点醋口感嫩。清水中加入少许醋(而非食盐)，待水开后，使开水...
15-05-07
番茄也就是我们日常生活中常说的西红柿，西红柿的
营养价值是非常高的，并且还具有减肥美容功效。接下来小编给大家推荐3个食用番茄美容减肥方法，以及推荐一些番茄养生食谱，赶快看看吧。3个食用番茄妙方 减肥...
15-04-23
功能性疾病有辅助的功效。特别是对于心、肾功能不太好的老年人，多吃豇豆，能改善腿肿、脚肿、夜尿多等问题。藕说到抗衰老的食物，藕是最佳的选择。藕微甜而爽口，既可以用来生食也可用来做菜，
营养价值高，其药用价值...
15-04-13
。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。补钙易于吸收海带是一种
营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的...
15-04-11
、洗净切末，将鸡蛋磕到碗里。锅里放适量清水，放入葱、姜、番茄丁和木耳放进锅中大火烧开。放进虾仁、料酒少煮片刻，倒进打好的鸡蛋液，放进盐、香菜、香油、鸡精调味即可出锅。以上就是黑木耳的
营养价值和做法...
15-03-31
降低三分之一。三文鱼还能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的
营养价值，享有“水中珍品”的美誉。三文鱼老少皆宜，心血管疾病患者 和脑力劳动者。7.大蒜大蒜是常见的食物之一，经常食用大蒜...
15-03-21
内容：水果、蔬菜、 牛奶等营养食物误点：缺乏了“
营养价值不高”的主食。专家点评：这类早餐一向很受女性欢迎，特别是想通过“0淀粉”计划或者吃素来达到减肥目的的女士。她们认为主食是热量的来源，所以对谷类食物...
15-03-10
花生芽（图片：网络） 花生芽和黄豆芽、绿豆芽一样，属于芽苗菜，是花生米发芽而来，吃起来脆脆的，口感不错。只有新鲜优质、生命力旺盛的花生米才能发芽，花生芽的综合
营养价值较高，属于高端蔬菜。需要注意的是...
15-03-07
等物质，
营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。2、最排毒的是糯米...
15-03-03
。油炸或油煎会破坏粗粮的
营养价值，比如做玉米饼，传统做法多用油脂来煎；在制作薯类的时候，不少人喜欢把它打成泥状，做成饼等，然后油炸。这样做成的食物，将损失粗粮的
营养价值。别加入大量油脂、糖...
15-02-22
泥鳅又称鱼鳅，肉质鲜美，味道独特，自古以来即为餐桌上受欢迎的佳肴。其又被赞誉为“水中人参”，有着高度的
营养价值，适合一般人食用，是很好的食疗保健圣品。李时珍在《本草纲目》记载：泥鳅有暖中益气之功效...
15-02-15
，内含脂肪酸、蛋白质，以及各种微量元素，能够合成体内抗氧化酵素，所以每天早晚吃少量核桃，对健康、抗衰老大有裨益。核桃为高密度
营养价值的食物，被时代杂志票选为“十大健康食物”，好处不胜枚举，以下就几项...
15-02-15
、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素，同时它具有的芳香成分人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。5菠萝菠菜的
营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、番茄等等食物的总合。菠菜的红根还含有一般蔬果所缺乏...
15-02-12
的奶酪！事实上，法国有超过1000种不同的奶酪！从阿尔萨斯到诺曼底，从布列塔尼到比利牛斯山，从普罗旺斯到科西嘉岛：奶酪爱好者可以在法国的每一个角落找到美妙的新口味和精致的口感。奶酪的
营养价值奶酪中含有奶...
15-02-05
编者按：燕窝早已被证实仅仅是一种普通的蛋白质，对人体健康没有丝毫补益，甚至银耳的
营养价值都远超燕窝。然而，被中国人传为神话补品的燕窝，背后竟然是美丽生灵惨遭毁灭的无言血泪，这些无辜的生命...
15-02-04
，十分耐饿。且
营养价值高，蛋白质含量高，拥有人体所必需的全部氨基酸。也是所有粮食作物中维生素含量最全的，含量相当于胡萝卜的2倍；B族维生素是苹果的4倍。比小麦、玉米、水稻更耐贮存，土豆全粉可以贮存15-20...
15-02-01
，对体虚导致的便祕效果也很不错。但要记住，喝过以后要漱口，否则会造成牙齿的伤害。清晨不宜喝的第一杯水1.牛奶牛奶不宜作为晨起第一杯水，因为此时胃肠道功能处于休眠状态，不能充分发挥蛋白质的
营养价值，也有...
15-01-31
的油滴入木炭也会产生苯并芘等物质，同时，被烧烤过的食物也失去了原有的
营养价值，还能转化成对人体细胞具有致突变性的食物。有害食品5号：泡泡糖类常嚼泡泡糖可以使颌骨和牙齿得到协调发展，但过多的吹泡泡...
15-01-26
。民间会在这一天里磨豆腐、吃豆腐，所以民谚称：“腊月二十五，推磨做豆腐。”相传，豆腐是西汉淮南王刘安发明的。南宋朱熹曾在《豆腐》诗中写到：“种豆豆苗稀，力竭心已腐，早知淮南术，安坐获泉布。”豆腐的
营养价值...
15-01-26
许多人都知道，韭菜含有丰富的
营养价值，除了可壮阳固精外，还有治病的作用。在医学界，韭菜被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，具保暖、健胃的功效...
15-01-20
占80%以上。花生的
营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。中医认为，花生可以醒脾养胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。营养不良、食少体弱、燥咳少痰、产妇乳少及大便燥结等病症食用花生...
15-01-19
。 4苹果 苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素，同时它具有的芳香成分，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。 5菠萝 菠菜的
营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、番茄...
15-01-19
加工白糖带来的热量称为空卡路里（Naked calories），即除了热量没有任何附加的
营养价值。因为在精加工过程中维生素和矿物质几乎已经全部丢失了。假如你今天上午吃了3 颗太妃糖，下午又吃了3 颗...
15-01-17
、辣椒红等多种，而复方增稠剂又包括卡拉胶、结冷胶、碳酸钠等。各种添加成分的
营养价值并不高，而各种含钠元素的添加剂对于高血压、心脏病、肾脏病患者的危害不言而喻，因此各种冻丸不宜多吃。...
15-01-13
700ml。做法： 在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆和苏木煮熟后，料渣取出，在汤水中加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。小贴士：黑豆的
营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。女性在经期后期或经血量少时饮用...
14-12-18
快大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的
营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。64、兰花的香气会令人过度兴奋而引起失眠；紫荆花散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重；含羞草...
14-12-03
牛奶中大部分的维生素破坏掉，牛乳蛋白在高温下也会变性，失去
营养价值。 还要注意有些奶：香——奶味香精;浓——增稠剂，淀粉或胶体。 3、别买原料再加工的酸奶 酸奶的原料是最容易以次充好的。 有条件...
14-12-03
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，
营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚...
14-11-26
，降低二者的
营养价值。 5、空腹吃鸡蛋 空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将〝被迫〞转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。 6.煎鸡蛋、茶叶蛋 有很...
