19-08-27
素来有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的花菜无疑是一种适时的保健蔬菜。3、
莴笋莴笋肉质细嫩，生吃、热炒均相宜。常吃
莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。
莴笋中的钾是钠的27倍...
18-06-11
，如：苦瓜、苦茶、苦笋、
莴笋、茴香等，因为苦味入于心经，有泄降心火、清心凉血、消暑退热、提神解闷、增进食欲的功效，恰能以苦味之阴来调整夏季的阳热。中医师建议，也可以选用益气生津的中药材，例如：绿豆、薏仁、淮山...
17-11-10
的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。蔬菜五：
莴笋莴笋含有多种营养成分，尤其含矿物质钙...
17-03-27
，吃
莴笋莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。温馨提示：
莴笋叶的营养成分高于
莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此千万别丢了。健脾益气，要吃山药山药适合春季食用，它营养...
17-03-20
，放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀4、取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀。 5、将大小碗同时上桌，临吃临拌即可。- 炝拌翠笋丝 -/ 食材 /
莴笋、蒜泥、花椒、盐、鸡精...
17-02-23
、葵花籽油和十字花科蔬菜等。心脑血管患者、女性钙牛奶、酸奶；豆制品；小油菜、小白菜、苋菜、芹菜、豌豆苗等深绿色叶菜所有人叶酸菠菜、小白菜、苋菜、韭菜准爸爸、准妈妈钾菠菜、
莴笋叶、空心菜、苋菜、紫菜、南瓜...
17-01-17
晾干。②装入布袋入缸，缸中放黄酱，糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。主料先腌制时加盐不宜过多，时间要长一点，5-8天，缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。5 酱
莴笋食材：肥大嫩
莴笋3000g、食盐...
16-11-01
半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
莴笋催眠
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把
莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。每晚不知道怎么...
16-07-25
1.
莴笋香干原料：
莴笋、豆干、胡萝卜、白胡椒粉、酱油、麻油。做法：1.
莴笋洗净入沸水锅中焯烫断生。2.沥干水分切碎。3.豆干洗净,入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切小丁。4.
莴笋和豆干混合,放适量...
16-04-07
莴笋也被大家称为莴苣、千金菜是我们常吃的一种蔬菜它的口感好、营养价值高非常受大家的欢迎今天小编就给大家仔细介绍一下
莴笋挑选
莴笋1.
莴笋叶的叶纹要挑选密一些的，越密它的营养价值更高。2.茎叶鲜亮、不枯...
16-04-03
；多吃能护肝养肺的食物，例如：山药、荠菜、菠菜等有益健康；经常进食白菜、萝卜、地瓜、芋头等食品，可温胃祛湿。适宜的食物包括鸡蛋、芝麻、花生、粳米、糯米、鹅肉、蚌肉、
莴笋、赤小豆，以及橘、梨、桃、苹果、樱桃...
16-03-18
莴笋，又名莴苣、千金菜、香马笋。是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令
莴笋似黄金"，
莴笋是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”。中医认为
莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈...
16-03-11
，翻炒2分钟左右；8、最后放入蒜苗炒匀即可。
莴笋烧鸭块原料：鸭子四分之一只（重约450克）、
莴笋一根（重约450克）。配料：生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、干辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、生抽、鸡精、白糖、水淀粉...
16-02-11
、
莴笋一根、葱切成段5根、姜片6片、大蒜一头、香菜适量、新鲜红辣椒，切成辣椒圈16个、麻椒20粒左右、生抽3大匙、老抽1小匙、细砂糖1小匙、盐1小匙做法：1. 辣椒切成辣椒圈，葱切段，大蒜一切两瓣备用2....
16-01-30
，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
莴笋莴笋味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用...
16-01-26
、牛肉丸、肥肠、鸭肉等小贴士：一般说来，应该煮10分钟左右或者以上时间方能确保是全熟，最佳的时间是12分钟，这时的肉质是熟又嫩。约4-6分钟：牛百叶、海带、
莴笋头等小贴士：牛百叶、莴笋头这些富含结缔组织...
16-01-19
则是减咸增苦，以保心肾相交，阴阳平衡。可选择一些苦味的蔬菜，比如芹菜、
莴笋、生菜、苦菊等。这些苦味食物具有清热泻火、增进食欲、消除疲劳等多种功效。7冷水搓鼻——防鼻炎天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了...
15-12-14
、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(
莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物...
15-07-06
，精神错乱，性欲低下等。饮食建议：应多吃鳗鱼鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、菠菜、黄花菜、
莴笋叶、西红柿、豆角等。缺乏维生素B1：脚气病，消化不良，气色不佳，对声音过敏，小腿偶有...
15-04-27
莴笋又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜，是夏秋高温季节主要蔬菜。其口感爽脆，淡绿清香，老少皆宜。
莴笋是我们生活中常见的蔬菜，爽脆可口，营养丰富，其功效更是数不胜数：1.促进骨骼发育儿童多吃
莴笋...
15-04-17
后，于睡前30分钟饮用。11、
莴笋催眠：
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。食用时，把
莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。...
15-03-31
+水果小圆子。16、玉米青豆粥+胡萝卜
莴笋炒笋+白煮蛋+草莓17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子20、甜甜圈+八宝粥...
15-02-26
，同时多摄入钙。15、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。16、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、
莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。加一个很私密...
15-02-15
2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、
莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶...
15-01-29
，换成茶或果茶，同时多摄入钙。 15、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。 16、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、
莴笋、奇异果、蜜瓜等食物...
15-01-27
扩音器，他屁颠屁颠拿来一个扩阴器，塞在专家手里。（
莴笋笋）一天大清早收进来一个心脏病发的病人抢救。问其原因，是老大爷大清早地提了一桶水，帮儿子洗车。各种爬上爬下上洗下冲的，一个半小时闹腾完以后，最后发现...
15-01-13
摊平。4. 待蛋液刚刚凝固，再次翻面，再稍微一烙即可出锅．5. 将烙好的饼刷上甜面酱，铺上生菜叶，黄瓜丝，胡萝卜丝和肉，卷起即可。☆印度酥饼卷☆原料：印度酥饼一包、生菜、培根、胡萝卜、
莴笋、鱼子酱做法...
14-12-04
：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；
莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒...
14-11-19
，同时多摄入钙。 十五、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。 十六、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、
莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。十七、63岁...
