16-01-01
，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。5、饮水冲洗
肠道 保持大便通畅。清晨起床...
15-12-31
丰富的膳食纤维,能促进
肠道蠕动 ,有利于胆固醇的排除。4、限制酒精摄取量少许的酒可以促进血液循环，但是每天所喝的酒精超过60 毫升时，就会增加高血压的几率。5、摄取足量的钾质许多研究报告显示，每日摄取...
15-12-26
，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。4.一坐就一天很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致
肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近年...
15-12-23
出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。女性朋友需培养“植物化”饮食习惯，多吃海藻类、地下根（茎）类食物，新鲜蔬菜及时令水果等。这些食物所含丰富的膳食纤维可增进
肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含...
15-12-23
没有应用的必要了。不过有些人还是会说，我不图排毒减肥，就是想给
肠道洗洗澡，舒服舒服。这种想法也是不行的。肠子不能随便“洗澡”不管这些美容机构提的是
肠道 spa 也好，肠道水疗也好，其实都是一种灌肠处理。原理很简单...
15-12-22
，非常容易消化，还能有效地润滑
肠道，荡涤肠胃中的有害物质。★ 便秘：大口大口地喝水大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。★ 烦躁：高频率喝水当一个人痛苦烦躁时...
15-09-02
含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过
肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。12、天然维生素—草莓草莓营养...
15-09-02
。当然，如果你目前还没这条件，那么，在平时饮食中要多选择下面几种食物，不仅可以促进
肠道蠕动，改善长期便秘的问题，还能提升免疫力。1、莴苣莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌...
15-09-02
的人，感冒的风险是睡满8小时以上的3倍。15.肠胃问题多：睡眠不足，容易引起发炎性
肠道疾病16.车祸风险高：事实上，睡眠不足的人开车，就如同酒驾一样的危险，但却常常被忽略。17.情绪低落：科学家的...
15-08-31
含有很多膳食纤维，它们能促进
肠道蠕动，带走有害物质。老不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，因为缺少β—胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍...
15-08-28
衰老从来都不是一蹴而就的事情，身体器官的衰老也有先后。我们不妨来看看：
肠道你有没有想到，这个盘绕长达6~8米的家伙竟然是你最先衰老的地方。
肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官，
肠道的状态...
15-08-19
喝早茶醒神的人。但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使
肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘...
15-08-12
嗓子”，偏爱精细的香米和白面制品，其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激
肠道蠕动，帮助排便，并改变
肠道微生物的种类及数目，降低致癌物生成。膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食物当中，包括全谷类的米、麦及杂豆...
15-08-10
的营养成分，如果使用较高温度的开水冲调奶粉，容易流失营养;冷水冲调奶粉不能充分溶解，宝宝
肠道很受伤。纠正：市面上的主流奶粉产品都是经过相关质检部门的检验，不含致病菌，所以为了保证营养，大多数奶粉所建议的冲调...
15-08-10
发炎性
肠道疾病(inflammatory bowel syndrome)。 16、车祸风险高：事实上，睡眠不足的人开车，就如同酒驾一样的危险，但却常常被忽略。 17、性欲降低：睡眠不足会降低体内睾丸激素...
15-08-06
一现象医学专家称之为“植物性日光性皮炎”。部分人发生植物性日光性皮炎，可能是对某种蔬菜产生特异性变态反应。发病机制是这类人在食用了蔬菜后，光感物质经过
肠道吸收入血，再经血液到达皮肤，如果不被日晒是不...
15-08-03
多巴胺这种脑内化学物质释放，令人获得满足感并上瘾，吃了还想吃。破坏
肠道菌群平衡。科学家最近发现，喂食小鼠高脂食物会改变
肠道菌群的构成，某些致病菌繁殖增加，益生菌减少，妨碍
肠道向大脑发出“吃饱，停食”的神经...
15-08-01
轻易地通过
肠道系统排出，但仍要注意，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。大纪元...
15-07-12
时，
肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。所以，如厕时间最好控制在3分钟以内。 9、运动...
15-07-06
无关大碍的：粪便呈鲜红色很可能是因为你吃了甜菜，而不是什么
肠道出血。而有些看似无关紧要的信号却很可能预示着身体有了严重的不适。比如，眼睑上那些小小的黄色肿块很可能是脂肪沉积物，表明你体内胆固醇过高，更易...
15-07-04
，不好消化，很容易腹泻；若是优酪乳，同样不能喝，虽然有益生菌，但还是不好消化，同样加重腹泻。拉肚子最好不要喝咖啡，因为咖啡因会加速肠胃蠕动，加快
肠道排空速度，这时肠胃本来就比较弱，再喝了咖啡，人体能量损失...
15-07-04
基因会转移到生活在我们
肠道里的细菌的DNA里面去，并继续发挥作用。这意味着吃了之后，我们即使将来不吃转基因食物了，在我们体内仍然不断产生有潜在危害的基因蛋白质，“说透彻一点，吃转基因玉米，会把...
15-07-01
难以控制血糖，还会改变
肠道细菌群，以及造成葡萄糖不耐症。更多的研究表明代糖阿斯巴甜（aspertame）虽然核准可使用在食品中，但是当阿斯巴甜经过消化代谢后，会在体内产生一种副产物叫DKP，它含有致命...
15-06-29
就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润
肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失...
15-06-26
长期腹泻可能是癌症的信号。（Fotolia）拉肚子是很平常的事情，可能食物不洁或
肠道疾病，如果突然出现排便习惯改变或长期腹泻，并伴有不同的症状，比如上腹部痛、恶心、反酸等，可别轻忽了，这些症状可能是...
15-06-22
博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。腹胀：吃木瓜。胀气可能是
肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示，饭后胀气...
15-06-01
：小米不含麸质，不会刺激
肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水...
15-04-28
。以猪带绦虫为例，不但损伤
肠道，幼虫进入血液还会伤及全身，进入大脑会引发癫痫，进入眼部严重的会导致失明……长期感染寄生虫，会营养不良，还会传染他人。同时，随着储存和运输，生肉会逐渐产生大量的细菌，比如大肠杆菌...
15-04-27
的高招。生活必须有规律谈及便秘，尽管饮食、运动、精神压力等都是造成便秘的原因，但归根结底都是人们生活不规律造成的，或者说是现代人打破了正常的生活习惯导致的。比如，
肠道需要借助食物的刺激进行蠕动，但现如今...
15-04-17
（Enrofloxacin）、泰乐菌素（Tylosin）也能在儿童尿液中验出。金霉素被广泛用于养鸡场和养猪场。它可以有效抑制微生物，调节动物
肠道菌群，同时提高肉食鸡的生长速度，对母猪的繁殖能力也有显著效果。目前，研究人员尚不...
15-04-15
是便秘的原因之一。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达
肠道，刺激肠蠕动，促进排便。在补充水分的同时，还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬，缓解便秘...
15-04-14
感染上
肠道疾病，但是一包旅游卫生湿巾就可以帮助你彻底清洁。没有干净的水用来洗手洗脸，使用湿巾擦洗，就可以阻止一部分细菌的侵入。小袋包装完全可以放在钱包或者行李包中，方便易携。...
15-04-13
头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。排毒增强代谢凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进
肠道排泄，并吸附游离...
15-04-11
更多。 6.低糖汽水 里面的甜味剂对
肠道的新陈代谢有不良影响，不利于消化，对减肥当然也没什么帮助了。 7.穿破的跑鞋 一双跑鞋在跑满 300 到 400 英里后就应该立刻扔掉，穿旧跑鞋对跑步者...
15-04-05
进入
肠道。在菜市场：病原体可以经由水果表皮上的凹痕或瘀伤进入果肉中，预先切好的香瓜也是一样。有些超市的工作人员在切香瓜之前处理过蛋类和其它东西，没有洗手就切香瓜。回家后：由于香瓜沿着土地的表面生长，外皮上又...
15-04-04
美国疾病控制及预防中心(CDC)最新发布报告显示，一种由国际旅客带来的抗药性
肠道疾病在美国32州和属地波多黎各大规模爆发，至少引发243人患病，联邦卫生官员担忧病菌变种蔓延至更大范围。 从2014年...
15-03-25
，有蜜桃、薄荷和芒果口味。体质较弱，容易感冒咳嗽的人吃上更有效，绝对是为家人必备的良药。空卜主要作用是清肠排宿便，特别推荐排便不好的人入手！有的人会吃一些益生菌，但其实这种外来的益生菌根本解决不了问题，
肠道...
15-03-17
，又联系大肠，最能通
肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。
肠道通了，脂肪就不会堆积。天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5乣10分钟，敲至小腹发热...
15-02-23
或者果蔬汁，能够促进
肠道蠕动;胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。▋坏习惯八：晨起不喝水，到老都后悔早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢...
15-02-17
除了喝汤增加饱腹感控制进餐以外，餐前还可以吃点伊简美，这个是抑制脂肪吸收的，自己过滤了脂肪，随着
肠道蠕动就排出去了，不影响其他的营养成分的吸收，每次大餐前吃2粒就可以了。 第五、餐后适当休息 ：饭后...
