15-09-02
，可以永年”！这个“养怡”两字，“养”就是指
养生，包括饮食起居、生活习惯；“怡”就是指开心，精神心理状态。所以记住——生命在于静养。静养不排斥适当的锻炼，比如太极、瑜伽等，快走也可以，但千万别奔、别跑、别跳...
15-08-29
文/小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。洋葱妙用多1.治失眠：洋葱切碎放于瓶内盖好，睡前打开盖子闻...
15-08-29
文/李采霓过了闷热潮溼的夏季，接着而来的就是凉爽的秋季。很多民众以为夏天酷热难耐，秋季凉风徐徐，好不痛快，但若不重视
养生，反而更易引起伤肺受凉的现象。秋季容易凉气入肺，燥气伤咽喉、伤皮肤。因此，今夏...
15-08-29
文/白诗屏夏天的脚步渐远，早晚已有秋意，虽然昼夜温差变化大，但仍不时有秋老虎肆虐。正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，人体
养生也要配合大自然的变化，秋天到了，有哪些
养生禁忌要注意呢？1.忌过燥秋天气候...
15-08-12
四字诀 (一)淡 少盐淡食时如皋人的饮食习惯，他们炒菜时几乎不怎么放盐，一大家人通常要两三个月才能吃完一包500克的盐，这在其他地方的人看来都有点不可思议。明代学者陈继儒在《
养生肤语》中就...
15-08-09
。5.热衷于沐浴与万步走日本人长寿与他们的
养生方式也很有关。日本人是世界上最爱沐浴的民族，除了家家拥有设备齐全的考究浴室外，社区内的公共浴室也星罗棋布。值得一提的是，日本民族在沐浴方法上还在不断推陈出新...
15-05-20
小满将至，小满
养生要注意什么呢？因为夏季的燥热，人体津液在夏季中消耗会比较多，经常感觉口干舌燥，这个时候，应当注意清热，生津止渴。而葛根就是一个很好的生津之物。所以，本次给大家推荐的是——粉葛煲...
15-05-18
豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，在这里教你几个健康又营养的豆腐的烹饪食谱。珍菌
养生豆腐原料：珍...
15-05-16
：做法1. 取一小匙炒好的黑豆（约12g），冲热水300cc，盖上杯盖焖10分钟，豆香飘出后，一杯可以美容、
养生又减肥的黑豆水就完成了。做法2. 80g黑豆加上2000cc的水同煮，煮沸后，改小火慢煮约...
15-05-08
现在越来越多的人开始注重
养生，除了在生活饮食方面之外，还会通过一些中医手法来进行
养生，比如针灸推拿。这是中医领域最常见的
养生方法，那么对于针灸推拿的作用、方法以及注意事项了解多少呢?下面就让小编告诉...
15-05-07
随着生活水平的提高，大家对于健康和保养越来越看重。微信圈里的养身贴转得比心灵鸡汤更起劲，中医
养生丶食补丶药膳等等吵得热火朝天。而很多思想先进的人更热衷于尝试国外的各种保健品，每天吞下大把的药丸，希望...
15-05-07
，实为一举二得。那么，就来选择一款适合自己的马齿苋食疗方，享受下美味与
养生兼得的乐趣吧。注意：因马齿苋为寒凉之物，脾胃虚弱及孕妇不食为好。马齿苋炒鸡蛋【制作】马齿苋60克，鸡蛋4个，精盐、料酒、花生油...
15-05-07
番茄也就是我们日常生活中常说的西红柿，西红柿的营养价值是非常高的，并且还具有减肥美容功效。接下来小编给大家推荐3个食用番茄美容减肥方法，以及推荐一些番茄
养生食谱，赶快看看吧。3个食用番茄妙方 减肥...
15-05-06
是二十四节气之七。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。人和大自然是生生相息的，夏季
养生，冬病夏治正当时。骨关节病最适宜“冬病夏治” 中医...
15-05-04
。每天在风池穴按摩，可以达到
养生、美容、防病、健身、耳聪目明、头脑清晰的功效。...
15-05-04
在我们的生活中很多朋友对自己的健康都非常关注，平时生活中大家在进行
养生的同时了解一些正确的方法可是非常必要的。要想让身体长久地保持健康，那么在日常生活中的一些行为和习惯，对我们的健康来说也是起着十...
15-04-28
。夜晚在正子时睡着，5分钟等于6个钟头。在古代少林寺的
养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时前不睡觉，看病时很多老僧医认为是治不好了。熬夜会伤肝，日久则伤肾，最终会造成身体气血双亏。这样的人，心...
15-04-24
“壮阳神药”、“天然伟哥”、“南美人参”等，成为保健
养生领域的新宠，在国内的药店、超市甚至农贸市场都可见到它的身影。据报道，在国内的一些玛卡专卖店，玛卡以每公斤破万元的天价叫卖。研究：玛卡“壮阳”奇效缺乏...
15-04-23
运动
养生是很值得推崇的一种
养生的方式，现在虽然很多人都很注重
养生，但是一些人的
养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的
养生方法大家听说过吗?今天小编就来为大家讲解一下金鸡独立...
15-04-22
提示可能是缺钙或动脉硬化.来源：名医话
养生...
15-04-21
神韵晚会的张雷，除了对神韵传承中华传统文化的用心感到敬佩之外，也盼望神韵能早日回到中国大陆演出。同时，他也从能量学与生物电经络
养生学的专业角度上，感受到神韵晚会的超凡之处。感受美好正的能量神韵艺术家能量...
17-02-20
Done: 全熟牛排，牛排内部为褐色。中国的饮食文化里没有生肉，从
养生的角度来说有其深远的意义。但牛排越熟，肉就越硬，所以餐馆里的服务生大多会建议牛排熟度不要超过五分熟，即medium。这也算符合中国人的...
15-04-14
、车奴；40—50岁：为孩子的未来操心，省吃俭用，努力存钱；50—60岁：终于有了自己的生活，却发现马上要退休，又开始担忧退休后怎么办；60—70岁：花费大部分精力
养生，却发现还要养孙子；70—80岁...
15-04-13
海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的
养生功效都有哪些呢?让秀发黑又亮可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令...
15-04-10
的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。关元穴3.关元穴脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是
养生吐纳吸气凝神的地方。中医...
15-03-25
苹果有益于大（图片：网络）5种水果的罕见
养生功效苹果有益于大脑。 研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化...
15-03-24
兴奋之情。奇迹3 不忌口反而身体好要说“百岁”老人的
养生秘笈，一定和健康饮食密不可分，但对于赵女娃来讲，却是荤素均可，冷热不惧。用邢明德的话说：“咱老妈，那是吃嘛嘛香，胃口很给力！俗话说，晚上吃姜赛砒霜...
15-03-17
找到身体的“排污口”，
养生就成功了一半！我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位...
15-03-12
亚洲首富李嘉诚年初甫宣布重组旗下长江实业与和记黄埔事业，虽已高龄87岁，但这位香港亿万富豪的商业雄心仍不减。他曾透露
养生秘诀主要是规律生活，清淡饮食少吃肉、戒菸戒酒，每天运动1个半小时，及醒脑“绝招...
15-03-11
亚洲首富李嘉诚年初甫宣布重组旗下长江实业与和记黄埔事业，虽已高龄87岁，但这位香港亿万富豪的商业雄心仍不减。他曾透露
养生秘诀主要是规律生活，清淡饮食少吃肉、戒菸戒酒，每天运动1个半小时，及醒脑“绝招...
15-03-11
问题，一身轻快嗬。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不修心，你仍是一个病人。任何人之所以染上疾病，主要的原因都在于心态的失衡。
养生先养心，养心...
15-03-07
养生，不分古今，大家都想通过各种方法颐养生命、预防疾病，从而达到延年益寿。乾隆皇帝是中国最长寿的皇帝，在位60年，活到89岁，他的
养生秘诀就在于清晨保健三件事。然而忙碌的现代人，少了古人那种恬淡朴实...
15-03-07
半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。用粳米煮粥以
养生...
15-03-03
5种粗粮（图片：网络）日常吃粗粮应该怎么吃？现如今，
养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮
养生的习惯。不过，面对种类繁多的粗粮，我们应该怎么吃呢？今天就来教大家几招吃粗粮的窍门。不同粗粮的吃法...
15-03-03
的淳朴民风，故宫博物院历尽沧桑的万千旧藏，迪化街的南洋与巴洛克建筑，在紫藤庐茶馆品茗小憩、谈文论艺，去莺歌老街当一天烧陶艺人，听法鼓山的悠远钟声。食养山房体味
养生文化，临海的乡村俱乐部与球友体验一场碧波...
15-02-24
心善 ：就是善心待人，可令自己常处于助人为乐的生活氛围之中。施善可
养生，好人能长寿，养生之道，贵在养德，常言道：“善有善报，恶有恶报”。另外，关于“心”还有许多，比如： 心正 ：即要有道德心，仁义...
15-02-17
每天都有各种健康研究告诉大家如何改变生活方式，可是改起来谈何容易？有没有简单点儿的方法？美国纽约两名医生共同撰写了有关
养生小秘方的新书《新健康规则》，或许能给大家一点启发。 两位作者在书中建议...
