20-08-02
保命之道。5项
护心的健康习惯台湾国民健康署提醒，平时就应力行
护心行动，从小地方开始爱护自己的“心”，落实健康生活形态，只要5个小改变，就可以产生大影响，让您更安心。1.健康饮食：采低油、糖、盐及高纤饮食...
19-10-24
；在惊可见：怵目惊心、惊心胆颤、提心吊胆。总结而言：相由心生，境由心造，万病由心生。心在五行上属君火，要健康，过有意义的人生，就要爱心、
护心，让心火照亮人的一生。...
19-07-02
，不但容易烦躁，还会降低人体免疫力，引发各种疾病，特别是罹患高血脂、高血压等心血管疾病患者，更应把握夏天进行保养。
护心7大黄金守则美国联合英国的权威心脏病研究者提出保护心脏的“7大黄金法则”，对养心、
护心十分有益...
19-02-03
、调节血糖和血脂等功效。坚果的热量和脂肪含量均高，其油脂主要来自单元不饱和脂肪酸，可以稍微提高好的胆固醇（HDL），降低坏的胆固醇（LDL），因此具有减少血脂异常的“
护心”功能，是美国心脏学会...
18-08-05
文—张云中医理论认为，人体五脏六腑的保养应该和四季对应，夏季属火，火气通于“心”，而心脏在五行之中主血，夏季心火较旺盛，故养生重点在于“养心”。民间谚语说“春养肝，夏
护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃...
17-10-15
的健康非常有好处，其中的抗氧化剂β-胡萝卜素能起到
护心、护眼、抗癌的功效；所含的维生素C也能防止硝酸盐在消化道中转变为致癌物质——亚硝酸，抑制癌细胞的出现。3.排毒：南瓜所含的果胶吸附性甚佳，可以黏结...
17-07-01
夏天阳气最旺盛，而“心”是主阳气的脏器，夏天心脏的生理活动最活跃，如果心火过旺，不但容易烦躁，还会降低人体免疫力，引发各种疾病，所以“养心”是夏季养生的重点。
护心“七大黄金法则”心、脑血管疾病威胁...
17-06-10
，特别是没有注重饮食卫生和养成健康的生活习惯，就容易引发疾病。夏天是胃肠疾病、中暑的高发期，想要平安健康过夏天，请重视夏季养生要点。
护心夏天是一年中心脏负担最重的季节，护好心脏首先要避免身处过热和过凉的环境...
17-03-08
慢性病吃法护心脏三七炖鸡三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好，
护心的话，比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七...
17-01-16
好的
护心食物。虽然荞麦所含的热量高，但不会使人发胖，而且还是一种理想的降糖能源物质。临床观察发现，糖尿病人食用荞麦后，血糖、尿糖都有不同程度的下降，此因其所含的铬元素能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪...
17-01-07
。核桃1.降低糖尿病风险与其他坚果相比，核桃含有大量的多不饱和脂肪酸，它能减轻对胰岛素的抵抗，并降低人们患上2型糖尿病的风险。2.
护心《营养生物化学》杂志发布文章称，每天吃40g核桃，连续四周，就能...
16-12-12
，不添加味素、味精等佐料，既取药补之效，又取入口之甘甜。有护肤、
护心、明目、降胆、排毒、祛溼及健骨等功效。除了以上绝技，「糖卤鸭」还提供各种小炒，如咸鱼鸡粒炒饭、金银饭、忻州米粉、干炒牛河等；还有猪耳朵...
16-11-01
烹饪时间，充分保留对我们有益的蛋黄素。红色食物：
护心、补血热情的红色，当然是在燃烧脂肪方面最给力了。也就是说，多吃红色食物，就能让堆积在体内的脂肪加速燃烧，轻松打造易瘦体质。除此之外，番茄、红豆、西瓜等红色...
16-04-28
心，是身体运营的中枢，也是被赋予最多情感的器官。虽然心脏病的发病率一直居高不下，但很多人认为只有到了中老年才需要养心、
护心。其实爱护心脏要从年轻时的生活点滴做起，例如日常通过检查身体的一些表征，就可...
16-01-28
与死亡率。饮酒过量则会导致高血压、酒精性心肌病及心律不齐。 8、咖啡：研究普遍认为咖啡有利心脏健康，但经常喝加入大量奶油和糖的咖啡会严重毁心。加了奶油的咖啡，比普通咖啡高出300—500卡路里。如果想
护心...
16-01-22
，能很好地保
护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压和心梗有很好的作用。冠军：芝麻酱芝麻酱居然超过牛奶、奶酪，成了补钙冠军？没错，美味可口的芝麻酱，含钙量非常高，大约每100mg芝麻酱中含612mg的钙。除钙...
16-01-13
、乳腺癌的风险就越低。核桃1、降低糖尿病风险。与其他坚果相比，核桃含有大量的多不饱和脂肪酸，它能减轻对胰岛素的抵抗，并降低人们患上2型糖尿病的风险。2、
护心。《营养生物化学》杂志发布文章称，每天吃40g...
15-09-20
说：“小时了了，大未必佳。”很多伟人，多是大器晚成。《内经》说：“肾主志。”墨子说：“志不坚，智不达。”有时智力差，志气也小。肾的作强之职也在
护心。肾所主之精可化气，气可化神。当肾水与心火不能水火既济...
15-09-07
能“延年益寿”的食品，经常适量摄取，有
护心、降血脂的功效。研究也指出：常吃坚果者平均寿命会延长2.5年。坚果含大量不饱和脂肪，所以和橄榄油的效用类似，还含有维生素、矿物质和其它抗氧化物等的植物化学物质。核桃...
15-03-31
等。果仁是营养丰富的优良食品，从人类以打猎采集为生的年代开 始，果仁一直伴随着人类，成为人们饮食中的重要组成部分。果仁的热量虽然高，却是
护心健脑的好食物，大量研究表明，果仁可以降低患冠心病的几率，常吃果仁...
