16-03-23
炖肉时一定放的这种中药叫“豆蔻”，它不仅能使肉的味道更好，还因为它能温中祛湿，肉类的脂肪和蛋白质都
含量很高，豆蔻能减少肉食引发的生湿问题。豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻之分，它们都有芳香之气，都可以...
16-03-23
春天的天气比较干燥，多吃水果，既能生津解渴，又能补充营养，真是再好不过了。那么你知道春天吃什么水果好吗？三九养生堂的一篇文章，为我们做了介绍，大家来看看吧。1、芒果芒果果实营养价值极高，维生素A
含量...
16-03-22
2小时，不容易开裂。半个月清洗一次。2、竹制菜板多为拼接而成，不可避免地含有甲醛，用时不能承受重击。如果购买竹菜板，尽量选择大品牌，他们拼接时所用粘合胶的甲醛
含量可能会低一些。甲醛浸入食物，人吃了...
16-03-22
的陷阱。制作中使用了大量砂糖并干燥而成的干果，实际上比普通水果的卡洛里
含量高出6-7倍!比如，菠萝每百克含有卡洛里约51kcal，干果每百克含有卡洛里高达365kcal。如果是希望美容的人，请将一天的卡...
16-03-21
，营养丰富，药用价值极高。荠菜中的谷氨酸是味精的主要成分，因此荠菜气味清香甘甜，能刺激食欲。荠菜中的胡萝卜素和铁的
含量较为突出，能防治夜盲症及缺铁性贫血。吃法推荐：芨芨菜饺子芨芨菜切碎拌上肉馅做成饺子是最...
16-03-21
癌症与肝癌并列为世界第6位高发癌症。环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。肾肾癌是世界上第5位最常见的癌症。身体肥胖度、饮用水中的砷
含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。宫颈和卵巢 熬夜导致...
16-03-20
，薯类亦可归于粮食之列。现在将稻米、小麦归于细粮，其它的归于粗杂粮。五谷杂粮主要是碳水化合物，也有蛋白质，脂肪
含量不高。中医认为五谷能养五脏之真气，现在的健康营养饮食也认为食物要多样，但以谷类为主。谷物...
16-03-19
有着多方面的危害：首先会增加血管血液粘稠度，增高血栓形成风险；其次能够提高人体血液中低密度脂蛋白胆固醇（也就是“有害脂蛋白”），降低高密度脂蛋白胆固醇（也就是“有益脂蛋白”）的
含量，增加心血管疾病和动脉硬化...
16-03-18
鸡肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，被营养学家称为〝营养之源〞。鸡肉中蛋白质的
含量高于猪、牛、羊肉，每100克鸡肉中蛋白质
含量高达23.3克，而且鸡肉中脂肪
含量较低，特别适合患有高血脂、冠心病、肥胖...
16-03-17
花的蔬菜，维生素C
含量丰富，同时还含有纤维，能促进肠胃蠕动，防止消化系统老化，帮助排毒。二、防皱纹要这样做除了内调，当然也要进行外修，适当用一些适合肤质的保养品也是保养的一种方法，但是如果有既便宜...
16-03-15
含有色氨酸的食品，如奶制品，也可以帮助睡眠。比如一杯麦片加一点牛奶，或者几块涂上奶酪的全麦饼干，但最好在睡前四个小时摄入。加了乾酪的小饼干，是不是很想再来杯红酒。不过，晚上食用大餐（特别是高脂
含量的食物...
16-03-14
也大致不变，新旧测试都大约为30%的比例。 大学理事会评估科长Cyndie Schmeiser说， 她们非常注重测试中的语言
含量:“我们尽量降低（语言
含量），我认为孩子们会感到舒适和熟悉，有关测试的一切都是公开的...
16-03-14
中毒。 ●自然环境或工业污染，使药材含重金属 大陆种植的有些药材如果生长在工业废水污染的环境，或是加工过程中制造用水水质处理不当、制造机具锈蚀、不干净等，药材里重金属
含量超标的机率更大。海外媒体报导...
16-03-14
酒精中的毒素浓度。乌龙茶具有明显的降脂减肥功效，最适合对油腻食物无抵抗力的人，既可以享受美食吃吃吃，又能够轻松保持好身材。最有效的清肠薯类常吃薯类有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸
含量过低会增加得...
16-03-13
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙之类的微量元素
含量也高，可以说是一种非常健康的食物。我们这边超市大概卖12元一个，X果生鲜之类的平台便宜的时候可以买到...
16-03-12
合金电池锂
含量不超过2g，实际上大部分航空公司不允许托运备用锂电池。电子设备锂电池能量参考下表：手机锂电池能量一般为3Wh～10Wh；单反照相机锂电池能量多为10Wh～20Wh；便携式摄像机锂电池能量为...
16-03-11
，加入打匀的鸡蛋，加入稍许盐即可。橘络：煮沸代茶饮消胀痛橘络纤维素
含量很高，可促进肠蠕动，有防肠癌的作用。橘络还含有较多的芦丁，对改善中老年人血管弹性、防止内脏毛细血管出血有很好的作用。可将橘叶和橘络适量...
16-03-10
苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。 3、疗疾佳果——橙子 橙子外表颜色鲜艳，让人看上去就有食欲，其实橙子可不是空有外表，它外观上看颜色鲜艳，橙子中
含量丰富的维生素C、维生素P...
16-03-10
、鸡皮、动物的内脏是脂肪
含量相当高的食品，且主要是饱和脂肪酸（高胆固醇、血管硬化的主要凶手），但是动物油脂就等于饱和脂肪酸——这是错误的概念。生活中常见食物饱和脂肪
含量表油炸食品（每100克为例）：4.8...
16-03-10
喝，喝得总量反而更多。吃饭有规律。一日三餐按点吃，少吃脂肪、糖
含量高的食物。保持愉快的心情。中医认为，肝喜疏恶郁。要想肝脏强健，首先要会调整情绪，保持乐观开朗、心情愉快。胆囊---胆囊具有储存胆汁...
16-03-10
膳食纤维的
含量很高是普通绿叶蔬菜的两倍多，而且比冬笋也高很多，非常适合偶尔排便不畅的朋友食用；2. 热量很低适宜于肥胖和要控制体重的朋友多多食用，只是要注意，春笋中含有较多草酸，口感可能有些发涩...
16-03-09
品种“红富士”（果皮红色）。不过现在市面上苹果品种越来越多，大多没有这样的差异。图：123rf.com.cn苹果面和脆的本质实际上是苹果在成熟期果肉细胞的不溶性果胶及纤维素的
含量和性质差异造成的。苹果在...
16-03-09
。 1、促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。2、促使痛风发作豆腐含
嘌呤较多，
嘌呤代谢失常...
16-03-08
白萝卜是冬季的时令蔬菜，它富含维生素和微量元素有助于增强人体免疫力，那么白萝卜到底有怎样的养生保健功效，以及如何吃才能将它的效果发挥到极致？请看下面的介绍。排毒除了维生素，白萝卜中的膳食纤维
含量...
16-03-08
引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症状！◎可以吃的1、苹果皮苹果(corbin_dana/Flickr)苹果皮中含有丰富的膳食纤维，维生素C的
含量高达全果的1/2，对身体颇有助益。2、梨皮梨（大纪元）梨皮是药用价值...
16-03-08
空气中的致癌物质增加百分之两千三百，类似铅和砷等金属
含量则增加了百分之98-1448。在贝鲁特这样几近封闭的环境下，这种情况几乎令人窒息。摄于2016年3月4日疯狂的污染，疯狂的人们战争维系着黎巴嫩各大...
16-03-07
就是一道美味，加点蒜泥更是好吃，当然，也可以做各种汤，当西餐配菜也是极好的，
含量高的吓人的维生素C，可以提高孩子的免疫力，增强抗病能力，所以，妈妈们要多给孩子吃西兰花啊！怕感冒，又不想吃药，那么，这五种超强...
16-03-06
的米饭的能量（116千卡）为标准，发现一个鸡腿汉堡（200克）的能量相当于5碗米饭，1袋中包的薯条（115克）相当于3碗米饭！2两瓜子=1两油瓜子等坚果类油脂
含量很高，像瓜子，几乎一半都是油脂，吃了二两...
16-03-06
的蟹、牡蛎等，有增强免疫力，修复被破坏的组织细胞、不受病毒侵犯的功效；对海鲜过敏者可多吃紫菜、香菇、银耳等。适量吃些鸡鸭、瘦肉、蛋类、动物肝脏等高蛋白、适量脂肪的饮食也是必须的；钾
含量丰富的海带、米糠...
16-03-06
形成多酚，不仅仅富含于红酒和蓝莓，在黑豆中的
含量也相当多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一种，叫花青素，花青素能加速脂质的代谢，令脂肪难以形成。除此之外，花青素还具有预防癌症与动脉硬化、抗老化...
16-03-06
，其钠盐、糖分等
含量较高，建议改以富含抗氧化物，可帮助体内循环的天然辛香料，如黑胡椒、姜黄粉、大蒜等调料为主。5、将甜食改成咸食若平时常吃糖果、蛋糕，建议可将甜食改成咸食，或是有甜味的天然食物，如蒸蛋、地瓜...
16-03-05
结果显示，脂肪
含量高的细胞比低脂肪细胞的存活时间更长久，且在高脂肪的细胞中并未发现可阻止细胞的正常发育某种缺陷。专家称，此发现也适用于人类机体，即脂肪有助于延长寿命，肥胖体质的人的寿命比标准体重的人的寿命...
16-03-05
及低密度脂蛋白胆固醇的
含量均明显低于试验前的
含量。3）降低血液粘稠度：有多个研究显示抽烟及酗酒，会使血液粘稠度明显增加，但如果同时食用生蒜，就会部分抵消这一不良作用。4）降低血压：轻度高血压患者，如果每天早晨吃几瓣醋...
16-03-03
能够坚持。想要年轻10岁？没有想像中那么困难，但是也要持之以恒哦！每天坚持多一点，美丽就能多一点!1、一个西红柿或是苹果一个在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C
含量也很高，所以每天至少能吃...
16-03-02
、西瓜不宜长时间存放冰箱；94、吃葡萄有利于护肝；95、吃草莓有助于防止辐射；96、甘蔗被称为“补血果”；97、苹果营养全面；98、苹果可降血压，降脂肪
含量，保护前列腺，预防肺癌；99、红枣有增强肌体...
16-03-02
伤风感冒、寒喘等疾病的几率。6、补气壮阳古人称韭菜为“壮阳草”，可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。如何挑选韭菜？挑选根部截口较平整，韭菜以叶直、鲜嫩翠绿为佳，这样的营养素
含量较高。拿住韭菜根部其叶片...
16-03-02
，相反，油性皮肤接触到这一类油脂
含量高的保养品还有长痘的风险。消炎过度在痘痘初期使用点痘棒或是祛痘凝胶进行护理，可以抑制红肿，缓解炎症，但当痘痘的情况得到控制，后期应该进行适当的修复保养，一味地消炎会让原本有助于...
16-03-01
科学们首次发现了细胞的脂肪
含量与其寿命的关系，这也就揭开了困扰着科学及几十年的“肥胖悖论”谜题：为什么胖子有着最低的全死因死亡离，同时瘦子们却更高。一项最新的研究发现三酰甘油(TAG，也就是人类...
16-03-01
富含维生素 C 有助美白。谣言粉碎：柠檬并不是维生素 C
含量最高的水果，在冲泡时，用到柠檬的量很少，并且其中的维生素 C 并不会完全溶出，还被水进行了稀释，因此柠檬水中的维生素 C
含量并不高。营养真相...
16-03-01
的吸收，使孩子骨骼长得更好、更快。在一年四季中，春天阳光中的紫外线
含量是最高的，所以孩子在春天补钙更容易吸收，因而也更容易长高。五大误区让孩子痛失长高机会误区一：父母身高都不矮，孩子身高肯定没问题。专家...
