问：请介绍一下大肠癌预防？

答： 在美国，大肠癌是第三大癌症杀手。研究发现：其20%与遗传有关，80%与生活习惯有关。有一半的病例可以通过以下方法得到预防。

改变习惯   如改变饮食习惯：多吃水果、纤维量高的蔬菜（如：十字花科类）、增加糙米等全谷物、补充益生菌、少吃红肉（包括烟熏、烧烤、腌制等加工食品）、不抽烟及多喝水，养成每日按时大便的习惯；进行规律的运动以及常怀满足、感恩的良好心态，会帮助身体维持正常的气血运行、拥有纯正能量，扶正祛邪。

定期筛检   大肠癌早期往往无症状，越早检测到，治愈的机会越大，尤其50岁以上的男女，属高危险人群。早期肠癌肠镜检查时直接就可手术切除，大大减少II期后肠癌治疗采用剖腹手术、放（化）疗等所造成的痛苦及费用。一般每年对自然排出的粪便做隐血检查和免疫化学检测。

值得注意的是：由联邦政府和纽约州政府共同资助的非盈利项目——癌症服务计划（ Cancer Service Program, CSP）为居住在纽约州的贫困人士或者任何买不起保险的个人 ( 包括无身份人士 ) 提供免费癌症筛检服务。对年满50岁以上、无保险者CSP提供大便隐血检查/粪便免疫化学试剂盒的服务及后续诊断服务。需要者可拨打电话1-866-442-2262。