1觉得手指开始僵硬时，可在桌上“弹钢琴”，或是手指拉拉钩。

“弹钢琴”就是伸出双手平放在桌面，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。

手指拉钩就像小时候与伙伴约定事情时，常常要相互钩拉手指。可以轮流将双手相应的手指钩拉起来，稍微用劲，钩拉3秒钟后双手分开，反复进行7~10次。就像



款式多多，总有一款适合你~

2可以让手指“走路”。

手指走路的方法灵活多样，既可以走“1”字、“米”字、“8”字，也可以走五角星、S形路线。



3手边有毛巾时，可以通过绞拧毛巾缓解不适。

可右手从内侧向外拧，也可左手从外侧向内拧。



4如果你够厉害，也可以转笔。

转笔，既可以协调各手指的运动，又可以不断刷新自己用笔转圈的记录，一举两得。