健康健康常识

健康常识

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端午戴香包防疫养生

夏天应晚睡早起

根据《黄帝内经》所言，「早睡早起」只适合秋天养生，「白昼短、黑夜长」的冬天应「早睡晚起」，而春天、夏天应该跟着太阳「晚睡早起」，才能达到「顺时养生」的效果。

生活养生小妙招

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