这样吃水果，瞬间变毒药，赶紧告诉家人！ 2

7、柠檬
天然感冒药

柠檬中富含丰富的维他命C，感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状，冬季天气寒冷，老流鼻涕、打喷嚏，如果时间持续超一星期，有可能是慢性鼻炎，持续时间久的可以使用泥草堂鼻舒清，每天喷2-3次，坚持半个月就能治愈。


8、山楂
天然降脂药

山楂是中国特有的药果兼用树种，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品，抗癌作用较强。


9、蜂蜜
天然消炎药

实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。女性常喝蜂蜜可有效预防阴道炎、宫颈炎、白带异常异味，情况比较严重的配合使用医院常开的玫兰资洁阴凝胶-淘宝有，针对各种妇科问题效果特别好。


10、西梅
天然维生素

西梅原产于法国南部，这是西梅梅子的故乡。西梅含有丰富的维生素和纤维素，它是补充维生素A的最佳来源，专家研究指出吃三粒中等大小的西梅就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。


11、草莓
天然清热药

草莓营养价值高，中医认为草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。


12、葡萄
天然抗衰老

“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效，进入人体后有85%被吸收利用。

怎么样？

是不是瞬间涨知识

虽说水果和蔬菜终究只是保健作用

但长期食用会产生一定作用的

多吃水果蔬菜总是没有坏处的！

小伙伴们记住了吗？

赶快提醒一下你的家人朋友吧！