只能用“霸气回归”这四个字形容！

▼



到了检验成果的时候

测得体脂是9.6%

调皮的米叔像个小孩子一样摇摆起来

▼



剩下的就是出演影片的剩余20%部分了

▼



最后，我们感受一下这组对比图

变胖后不用化妆都是一副老态龙钟的样子

哪有什么男神可言，

但是瘦下来，一切都不同了！

60岁 VS 30岁的既视感

这就是健身给你带来最直观的改变

▼



减肥前的米叔把自己比喻成：

如果站在山脚下仰望喜马拉雅顶峰

觉得自己永远都不可能到达。

然而，经过不懈的努力和行动

他从山脚一步一步得登上了顶峰

减掉60kg，体脂从37%降到9.6%

而这一切，他仅用了5个月时间！

▼



很多胖子都说自己喝凉水都会发胖，

米叔用自己的身体告诉你真没什么不可能

这世界上更没有减不掉的肉只是你不够努力

▼




米叔曾说：

“有足够的勇气承担电影带给你的种种压力，

才能让你的电影能够出现在大众面前。"

 
图文改编自：肌肉训练营