19-11-06
文︱邓正梁（正梁中医诊所院长）
食粥在中国有数千年的历史。粥，俗称稀饭，古时也有称为“糜”的。《周书》有“黄帝始烹谷为粥”之说，算是最早的历史记载了。古时凡粳、粟、粱、黍、麦等皆可为粥，现今一般均以...
19-08-07
一时缓解暑热，并不能够真正达到消暑的效果。如果食物保存不当或放置过久，极易腐坏，食之可能导致肠胃疾病，所以更要注意食物的新鲜度。明代著名医家——《本草纲目》作者李时珍有言：“每日起
食粥一大碗，空腹虚，谷气...
17-12-08
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。粥品补血效果佳大米有养胃功效，体虚者和脾胃功能不好的人适合进
食粥品...
17-10-06
未动，不知是何原因？”范仲淹一边道谢，一边解释说：“非是不感厚意，只因
食粥安之已久，今天忽然享用盛馔，以后如何再咽得下那些粥食呢？”经过五年的寒窗苦读，范仲淹“大通六经之旨，为文章论说，必本于仁义...
17-08-12
，于10月7日返回箬溪，然而军需补给不济，全军
食粥已多日，尚穿夏天的单衣御寒，官兵感到疲惫、寒冷与饥饿。次日，李宗仁联系上程潜，方得知蒋总司令督率第三军及第一军刘峙第2师第二次反攻南昌，并令第一军第1师代师长...
16-12-22
粥为“天下第一补药”，
食粥在我国起码已有几千年的历史。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物，更是能起到神奇的功效哦！《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥...
16-08-14
炎炎夏日，身体易出汗，代谢快速，需要更多补充水及营养物质，但夏天脾胃易弱，吸收功能也较不好。夏天
食粥能补充水分，同时也能暖胃健脾，不妨煮碗好粥，享受美食也滋养元气。夏天吃粥滋润消暑夏天吃粥特别...
16-07-31
的期待。夏天温度高，身体容易出汗水分流失；室内外温差大，也易导致身体蓄积溼热，饮食上除了营养均衡，还需要解热消暑，并且多补充水分。饮食中，多吃当季解热食物，多
食粥汤，能够一定程度地缓解暑气溼热。解热食材...
16-03-17
，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日
食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。...
15-10-27
对于秋燥有缓解效果。润燥养生除了适时补充水分，也须多
食粥汤，芝麻粥、南瓜粥都是很好的选择。此外新鲜蔬果也非常具有滋润效果，包括西红柿、胡萝卜、生梨、苹果、葡萄、罗汉果、大枣等，不仅有利于补充维他命，还能增加...
