15-05-22
。 8.衣服遮挡 即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。 9.饮食防范
维生素C和E...
15-05-22
男女产生狂热之恋，生死之情，俗称来电。 化学作用让你拥有美好的爱恋感，而七种食物可以让你爱得更加浓烈哦！ 香蕉 香蕉富含钾和
维生素B，并且口感很好。如果偶尔想放纵自己尝尝甜品，那么用香蕉、牛奶...
15-05-21
性高血钙症、
维生素D中毒者。但这种颜色的尿多与服药有关，非疾病所致。如服用利尿剂氨苯喋啶，注射亚甲蓝针剂或服用美蓝、水杨酸之后均可出现，停药即可消失。...
15-05-20
，蛋白质变性越厉害，
维生素被破坏得越多。老火汤仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质，只能说比白开水多一点点营养。煲老火汤时间不宜过长，一般以2小时以内为宜。有些食物煲汤的时间甚至需要更短。比如鱼汤，鱼肉...
15-05-20
。 4.喜欢穿深色衣服的人 蚊子最喜欢颜色深的物体，要是穿黑衣服就很容易招惹上。因为深色(特别是黑色)本身吸收阳光的能力就很强，会导致体温过高，流汗过多。 二、驱蚊大作战： 1.
维生素B1驱蚊...
15-05-19
男性更容易受到骨质疏松的威胁，因此在膳食中必须供应充足的钙，加上
维生素D。酸奶、牛奶和奶酪是膳食钙的最佳来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。其中最值得推荐的是酸奶，因为其中所含的活乳酸菌能够调理肠道机能...
15-05-19
，应该坚决杜绝辣椒。因为吃辣椒容易上火，从而加重病情。2、痔疮患者虽然辣椒含有丰富的
维生素C，能够刺激味蕾，让人在炎热的夏天变得有食欲。但是因为辣椒还有大量刺激，有痔疮患者在吃了辣椒后容易痔静脉充血水肿，进一步...
15-05-18
豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的
维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，在这里教你几个健康又营养的豆腐的烹饪食谱。珍菌养生豆腐原料：珍...
15-05-17
会导致肥胖。而且这类食物中也缺少
维生素、矿物质以及纤维素等营养，所以如果一定要吃西式早餐，一定要搭配水果和蔬菜汤，确保各类营养的摄取，并且在午餐和晚餐的时候，选择低热量的食物。5.运动早餐不少家长...
15-01-20
立冬后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。板栗不仅味美，还是冬季养生的佳品。板栗味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。板栗含丰富的不饱和脂肪酸、
维生素、矿物质...
15-01-20
，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。3、钙缺乏表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有
维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育...
15-01-19
具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容养颜哦。 3杏仁露 杏仁中不但有丰富的蛋白质、
维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，有利于睡眠...
15-01-18
，适当摄入
维生素D和钙，同时加强日常的体育锻炼可以降低其发生的风险。另外，定期筛检、及时发现和切除肠道腺瘤(癌前病变)也至关重要。3. 肺癌：美国因癌症死亡的第一大因素。超过85％的患者发病与烟草有关。戒烟...
15-01-16
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中
维生素A、C的含量尤其丰富；同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖...
15-01-16
： 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的
维生素C含量非常高...
15-01-14
第二。首先，大白菜中含有丰富的
维生素a和
维生素c，其中
维生素c（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；
维生素a（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高 1.8倍。
维生素a是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠...
15-01-13
能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳含有
维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，防治动脉粥样硬化和冠心病。还具有一定的抗癌的作用。...
15-01-13
，研究人员在健康受试者的早餐中加进200克樱桃，结果尿酸排出体外的速度提高了60%。吃法：一周吃3~4次樱桃，每次十几颗。或者喝一杯樱桃汁，不要加糖。为了确保有益
维生素的吸收，可以把新鲜樱桃与酸奶一起吃...
15-01-11
蛋白质、
维生素、矿物质等营养素。人吃了含有除草剂培育催发的豆芽菜，其各种化学毒素便会抑制人体各种细胞生长，侵蚀损害组织。如果经常吃含有除草剂浓度较高的豆芽菜，还会抑制肌体各种细胞的生长或组织变性...
15-01-07
的话，就喝喝酸奶吧。 原因： 酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及
维生素A、
维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。 小贴示： 喝酸奶前...
15-01-01
，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐时补充水果早餐如果能够补充水果，品质会更好！水果为
维生素A、C丰富的来源，并含
维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲...
14-12-27
不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣
维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏
维生素C。7.红枣蒸木耳→驻颜又祛斑红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是：取红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣用水泡约2小时...
14-12-22
大量蛋白质。抗衰老食品：【西兰花 】推荐理由：西兰花富含抗氧化物
维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老食品：【冬瓜 】推荐理由：冬瓜富含...
14-12-18
％以上，仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。73、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分
维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的
维生素c溶解在菜...
14-12-14
。不过，低血钙性抽筋常见于缺钙儿童、
维生素D3缺乏者、食物摄入钙量过少，或是罹患严重肝脏、肾脏疾病以及长期应用利尿药的人群。如果你身体健康、好好吃饭不挑食，那让你腿部肌肉痉挛的恐怕另有原因。此外，即使真的缺钙...
14-12-09
的降脂食物。黑木耳、黑芝麻、黑豆、菠菜等含铁丰富的食物，可扩充微血管，使耳部血液足够供给，能有效地保护听力。锌含量降低亦会使听力下降。老年性耳聋与人体内
维生素Ｄ缺乏亦有关，所以老年人还应多吃一些含锌和含...
14-12-04
：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有
维生素C，可中和体内毒素。【九个止咳...
14-12-03
牛奶中大部分的
维生素破坏掉，牛乳蛋白在高温下也会变性，失去营养价值。 还要注意有些奶：香——奶味香精;浓——增稠剂，淀粉或胶体。 3、别买原料再加工的酸奶 酸奶的原料是最容易以次充好的。 有条件...
14-12-03
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族
维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚...
14-12-01
上的霉斑就可去除。3. 将沾有汗渍、果汁，有异味，变硬的毛巾浸泡在淘米水中煮10几分钟，就会变得又白又软。洗头淘米水中含有非常丰富的B族
维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以用淘米水洗头...
14-12-01
【建议一：蔬果不能少】绿叶蔬菜含有较多的
维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态...
14-11-28
一天也要失去约600毫升水分。加上排便失水，一天中人体排出的水分在2500毫升左右。因此，即便冬季人们每天摄入的水分也不应少于2500毫升。吃“点”果 甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，
维生素C能促进...
14-11-28
的服药而不容易出错。在撒哈拉以南非洲地区，有高达30%的5岁以下儿童面临失明危险，原因是他们无法获得足够的
维生素A。在梅琳达-盖茨基金会的资助下，戴尔和他的同事们开始开发一种富含维生素A的香蕉品种，名字...
14-11-21
秋冬容易脱发，也有的人本身头发就比较少，原因各不相同。针对不同的情况推荐10种食物供您参考。1、鸡蛋鸡蛋富含生物素(一种B族
维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很...
14-11-19
。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、
维生素A和
维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。2. 包心菜：增强抵抗力其
维生素C的含量是西红柿...
14-11-19
足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和
维生素...
14-11-13
太阳下运动，时间以上午8～10点和下午4～7点为宜，每天晒太阳20分钟可以促使皮肤合成
维生素D，促进钙吸收。饮食上，要多喝牛奶或酸奶，多吃豆类食品、海产品、鱼、鸡蛋等食物。 憋不住尿 经常起夜...
14-11-05
，“现在海洋中除了中国龙虾数量比较多外，其他品种的龙虾都算是比较罕见的。”据了解，海洋中的大龙虾富含蛋白质、矿物质和
维生素A、C，而且脂肪含量很低，有补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛等功效...
14-09-30
、千日红：内含人体所需的氨基酸、
维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。39、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。40...
14-09-30
许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的说法是，喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，
维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶，在医疗上自...
