养阳气从养胆开始

21-03-19 ,使身体健康。而且人犹豫不决的时候,这种怯懦的性格也会使人体的气机运行缓慢。《内经·素问·经脉别论》中有句话:“勇者气行则已,怯者则著而为病也。”就是指勇敢果断的人抗病能力强,优柔寡断的人抗病能力弱。...

冬至日养生

20-12-20 打通阳气上升的通路。可以使用艾炷,也可以用艾条,每穴灸10分钟左右。冬至灸能帮助阳气生成,具有补火助阳、温经散寒的作用,可以提高机体的抗寒和抗病能力,提高人体免疫力和对气候变化的适应能力,还具有延年益寿...

屡败屡战,科学家或发现阿兹海默诱因

19-01-16 患者样本,与其将322个健康的捐赠者样本对比,分析了DNA和RNA,试图了解两者的遗传讯息是否不同,以及基因表现是否一致。研究团队意外发现,阿尔茨海默患者中活跃的基因跟对抗病毒的基因是同一组基因。和健康...

大寒来了,此时养生做好“5个三”,不然长寿基本和你无缘!

17-01-20 30克、白术10克,调料适量。将童子鸡洗净,切为小块,加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1小时,食肉喝汤。有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用,适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。3发散风寒...

千万别扔隔夜茶,33种小妙用值得看!

17-01-19 具有抗病作用。 2. 止血:隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。 3. 明目:隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用...

经常熬夜最伤肝,在白开水里加点它,让肝脏越来越健康!

17-01-17 的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。04白开水里加点“菊花”菊花属于花茶类,用它泡水...

长期吃苹果的人,竟然会变成这样!

16-12-19 的产生,增强抗病能力。16、闻苹果香气缓解焦虑苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。...

“果中珍品滋补之王”畏寒怕冷腰酸背痛?快食它!(图)

16-12-16 暖肾不伤身,凸显榴莲补肾壮阳的效果。现代研究表明,榴莲的维生素含量极其丰富,可增强肌体抗病能力、抑癌抗癌效果显著,还有预防和治疗各类贫血的功效。榴莲含有多种矿质元素,可维持人体钙质水平、增强新陈代谢...

注射疫苗有必要吗

16-04-10 ,出现机率还颇高,结果没有得流感,却先经历了好几天的感冒。施打疫苗,在我个人认为,不是绝对需要的,没有打也没关系,保持身体的健康,机体自然的抗病能力才是最重要的。...

带啥健康礼物 送爸妈?

16-04-05 、头晕、恶心等症状。中药转基因计画实施,影响药性早在1999年,成都就利用转基因技术提高枸杞等药材的抗病虫害能力和药材产量。中医专业人士担心转基因之后会影响它的性味归经,人们使用后根本达不到疗效...

咳嗽症状,中医5招教你对症下药    

16-01-08 养肺药膳  咳嗽的预防,首先应注意气候变化,防寒保暖,饮食不宜太过肥腻、辛辣,嗜酒和吸烟等不良习惯尤当戒除,避免刺激性气体伤肺。  适当参加体育锻炼,以提高抗病能力。易感冒者,可配合按摩迎香穴,艾灸...

白发与身体的关系,值得一看!

16-01-03 刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环。对头部毛囊以及通过反射区所对应的脏腑,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病...

原来这些所谓的坏习惯可以让我们年轻10岁

15-12-27 几下扩胸动作是有利于健康的。这个小动作不但可以锻炼胸肌,还可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活质量。同时,扩胸使胸部肌肉得到运动,拉伸和刺激了胸腺,促其分泌更多的免疫物质,从而提高抗病抗癌能力...

牛排大揭秘,不要傻傻分不清楚!

15-12-26 。到了18世纪,英国已经成了著名的牛肉食用大国。它是把牛排用加梨汁的肉佐料调味后﹐放在炭火上烤的韩国传统菜。代梨汁可以放猴桃汁。牛肉中富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更能贴近人体的需要,能提高机体抗病能力...

隔夜茶能喝吗?隔夜茶妙用多多

15-12-21 1、抗癌、抗氧化:茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用,虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少,但依然具有抗病作用。2、止血...

善良,是最高级的营养

15-11-28 ,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素...

那些越久越值钱的食物骗了你多少年?

15-11-28 。小贴士阿胶的功效:阿胶味甘、性平,擅长补血止血、滋阴润燥,能显著增强体质,提高机体的抗病能力。还能强筋骨,避免骨质疏松。蜂蜜久藏味减分蜂蜜不易变质,纯度足够的蜂蜜保质期比大多数食品都要长。但是蜂蜜...

警惕!天冷别给宝宝穿高领毛衣、别戴围巾!真相吓人

15-11-18 出汗多,爬行奔跑等运动中衣服容易被汗液湿透,如果不及时更换反而由此着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。过敏性体质尤其不要穿每年冬天,都会有不少儿童由于皮肤过敏而就诊,很多情况下...

冬天来了!养生全攻略奉上

15-11-12 经过大量科学研究,得出20种抗癌食品,第一种是熟红薯、第二种是生红薯。前两名都让红薯得了,它含有大量维生素A,可以提高皮肤抗病能力,能预防甲型H1N1流感等。另外,红薯含有大量的膳食纤维,可以缓解便秘。二、冬季起居...

生病竟是在排毒?揭秘人体的自我保护功能

15-11-09 一旦超过了摄氏37度就属于发烧。医学研究证实,免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高,同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少,造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足,进而抑制病原体发育,这些才是抗病的主力,药物...

一根有斑点的香蕉到底有多厉害

15-08-17 具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人丶老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。        在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染...

让女人年轻10岁的保养法

15-08-14 的体力劳动。感到压力很大时,要学会劳逸结合,放松身心。7.保持愉悦的心情现代医学研究,人的情绪愉悦时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都呈现平稳协调状态,体内免疫活性物质分泌增多,抗病能力也随之增强。...

想长寿要做到三慢四快给身体调整的时间

15-08-11 会老觉得累,还会影响记忆力、抗病能力,或是出现心理问题。为了能够尽快入睡,要保证睡前不要太饿、太饱或太累。做些小动作,尽量放松肌肉,如重复握拳动作、抬抬肩膀、咬咬牙。另外,也有专家指出,睡觉时采用右侧...

家家都能种的4种抗病植物

15-08-03 栽种花草不仅能让居室空气清新,更有活力,有些甚至可以防病。美国《预防》杂志近日就推荐了4种家家户户都能种的抗病植物,建议大家常动手栽培一些。1.大蒜。大蒜能抗击细菌和真菌,减少炎症,经常吃大蒜...

木材也可养生

15-07-14 人是依赖自然万物而生存的,与自然界有着天然的联系,人体小环境与宇宙大环境丝丝相通,许多花花草草、树根树皮都可作“药”祛病疗病、防病抗病。红木是非人工种植的大自然的产物,吸取日月之精华,收山水之灵气...

揭秘面相中隐藏的长寿秘密(图)

15-06-17 ,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着...

你不了解的立夏的九大习俗

15-05-25 相当于一个“微型营养库”,是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。夏天人们由于大量出汗,体力消耗大,容易疲乏,食欲减退,这时吃上一个鸡蛋,可以快速补充体力,还可以提高自身的抗病能力,对安然地度过盛夏酷暑...

宋美龄年轻的秘密:偏爱绿茶和葡萄酒

15-05-22 养生学,白开水是中性的物质,可以通过排泄,排汗将身体的这些阴、寒、湿、毒等带走。  而且,美国科学家研究表明:煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增进免疫功能,提高机体抗病能力。白开水...

立夏——冬病夏治正当时

15-05-06 的空调房内。2.注意休息,保证正常睡眠,生活有规律,保持良好心态,避免情绪刺激,避免重体力劳动,以增强身体防病抗病能力。因劳后复发,需静养1个月。3.颈椎病患者在治疗的同时要注意保持头颈部的正确姿势,枕头...

神奇的音乐养生法:调理几种常见体质

15-05-03 吸入的清气共同结合而成。气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚体质的人容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。音乐调理:适合多收听...

单脚站一分钟的惊人功效

15-04-23 的活动能力,改善呼吸系统和心血管系统的功能,提高有氧供能和无氧供能的能力,调节神经系统并提高其抗乳酸的能力,而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。排球这项运动,对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为...

你是什么血型?

15-04-20 :中草药对B型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。不妨尝试一下甘草酸枣饮:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟,离火后浸泡...

5个最脏的生活习惯,99%的人都有!

15-04-13 削弱人体的抗病能力。  二是渴了才喝  有的朋友平时没有喝水的习惯,一定要等到口渴的时候才喝水。其实,在我们感到渴了的时候体内已经是严重缺水了,这时候再补充水分,已经是为时晚矣。水是生命之源,在人体...

睡懒觉可能带来3类疾病

15-04-08 、二氧化碳和尘埃,对呼吸道抗病能力 有影响。而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者,平时运动就少,再加上卧室内污浊的空气,就容易经常出现感冒、咳嗽等症状。人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血量增加...

世界卫生组织评10大健康食物饮料

15-03-31 营养素。菠菜能通肠导便,防治痔疮,促进生长发育,增强抗病能力,促进人体新陈代谢,延缓衰老和补血的效果。3.果仁 果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果和莲子...

吃香蕉让中风死亡机率大降40%!

15-03-06 差的体弱者则很有效果。在日常生活中,我们不妨每天吃1~2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出,在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比...

气功与中医科学(下)

15-01-26 机体,防御外邪的入侵。《素问・评热病论》说:“邪之所凑,其气必虚。”这里所说的气,是指气的防御作用。如果防御能力减弱,邪气侵入,人就得病。在疾病过程中正气不断发挥抗病机能,以正气克邪气,使病邪得以消灭...

吃苹果的16大好处,连我都不知道!

15-01-23 10%。  14、预防佝偻病  苹果含有丰富的矿物质和多种维生素,婴儿常吃苹果可预防佝偻病。  15、提高免疫力  吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。  16、闻苹果香气缓解焦虑  苹果...

世界首富盖茨写给未来15年的一封公开信,太震撼了!

15-01-22 在校学习效果,再到城市劳工生产力等的方方面面。然而,未来15年,农业领域的创新将消除这些具有讽刺意味的残酷现象。人类已经开发出更好的肥料以及更高产、更营养、更抗旱抗病的作物。非洲农民如果能获得这些技术...

小宝宝退烧2绝招(珍藏版)

14-12-04 :疲劳或受惊;6.抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病;7.打鼾,口呼吸:扁桃体肥大【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】①营养酸牛奶:增食欲促消化②小米:富含VB,不饱和脂肪酸③胡萝卜:增强免疫力...