(Flickr, CC BY 2.0)CC BY 2.0)

文︱贯明

在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆；有些人则慈眉善目，忍辱礼让，有一副谦恭待人的好气度。

修心必先修德，养身须先制怒。古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”一个人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就能远离是非，无忧无虑，度过一个逍遥自在的人生。

清朝钦差大臣林则徐的大堂上，曾高悬著“制怒”的警言，一次他在处理公务时无法克制，盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。当他抬起头，看到自己的座右铭“制怒”二字，意识到自己的老毛病又犯了，因此立即谢绝了仆人的代劳，自己动手打扫摔碎的茶杯，表示悔过。

与人相处时，不分是非曲直，话不投机动辄发火，是一种没有涵养的表现。火气太大的人，应该像林则徐那样，要有自知之明，加强修养，注意“制怒”，以理服人。不可放纵心头无名之火，伤害他人又伤害自己。 

人的一生中，总会遇到很多让一般人感到生气的事。但是如果我们能把发怒的心态转换为感激的心态，就能化怒气为祥和，到达高尚的精神境界。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激欺骗你的人，因为他增长了你的智慧；感激斥责你的人，因为他让你学会了忍耐；感激生命中所有结缘的众生，因为他们的存在使你的人生丰富多彩。