走在软软的沙滩上，江水慢慢的流淌，不时地冲洗着脚面，柔柔的、软软的。凉爽的微风习习吹来，更感到舒爽、惬意。甚么都不想，就这样静静的，去享受着这片刻的宁静。

从喧嚣的、勾心斗角、压力的环境中走来，与蓝天、白云为伴，与绿草、野花为邻。放松紧张的心情、让疲惫的身心放松一下，这是人们渴望的、追求的。古人的豁达之士、坦荡之君子，向往的是「宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒」，这种超脱的、淡泊的心境。

是啊！红尘滚滚，为了名、利、情，人们苦苦的追求着，为之而乐、而苦、而忧、而愁。所以在闲暇之时，走出来，溶于大自然，去放松。从凡事中暂时解脱出来，人们觉得这是对自己身心的关爱。

是的，这只是短暂的、一时的放松和解脱，也算是对身心的一种关爱。那么我想：如果能时时，不分环境、地点，使自己的身心、灵魂都处于一种高尚、圣洁之中。在喧嚣中守住宁静，在尘世中与世无争，在名利的干扰中能抗拒著诱惑——守住这种超脱的、豁达的、淡泊的心境，那应该是多么的美好啊！

守住心境，像沐浴著圣水，让心灵时时的在洗涤之中，那应该是一种怎样的境界啊！？那应该是一种更美妙的境界了，这才是对自己的最深层的关爱，真正的灵魂的关爱了。这种境界唯有修炼了，走进修炼，在「真、善、忍」中同化著，才能达到人生的最高境界啊！才是对自己真正的关爱啊！也只有这样，内心才能达到真正的宁静。