当心生活中7种隐藏的高钠饮食

18-08-24 。其实,饮食中的“钠”无所不在,当血液中的钠含量增加时,就使更多的水进入血管,而导致血压增加。美国农业部(USDA)饮食指南建议,每日钠摄取量不应超过2300mg。在开始服用高血压药物治疗之前,建议应该先尝试...

有效利用岗亭为民提供交通饮食指南

16-06-24 【看中国纽约讯】6月15日起,法拉盛图书馆前缅街与凯辛娜大道交接路口的警用岗亭,将为社区使用。目前,主要为民众和游客提供多方面资讯,包括纽约市的公交指南等手册、法拉盛的饮食指南等,并提供咨询服务...

最不健康的 “健康”食品 (四)

16-05-08 美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告,结果是:有26%的被调查者对健康食物的概念感到迷惑,从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是,许多官方推荐的饮食指南...

最不健康的 “健康”食品 (三)

16-05-02 美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告,结果是:有26%的被调查者对健康食物的概念感到迷惑,从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是,许多官方推荐的饮食指南...

最不健康的 “健康”食品 (二)

16-04-24 美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告,结果是:有26%的被调查者对健康食物的概念感到迷惑,从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是,许多官方推荐的饮食指南...

最不健康的 “健康”食品 (一)

16-04-17 美国Cornucopia研究所去年做了一个针对全球27,000人的调查报告,结果是:有26%的被调查者对健康食物的概念感到迷惑,从而无法达到健康饮食。其中最主要的一个原因是,许多官方推荐的饮食指南...

美国人百思不得其解,为什么中国菜这么油,但大多中国人却比美国人苗条呢?

16-02-20 最近美国农业部和卫生与公众服务部联合发布了〝2015年~2020年美国人饮食指南〞,其中提到〝含胆固醇的食物与血液中的胆固醇并无直接关联〞,也就是说大家可以放心的吃鸡蛋了,推翻了旧版建议的,民众...

每种颜色的食物都对应相应的功效,你get了吗?

16-01-11 红、橙、黄、绿、紫、黑、白……缤纷多彩的食物,是大自然赐予人类的厚礼,它们满载着护卫人类健康的珍贵养分,能补充人类所需的多种营养。因此,美国饮食指南建议:每日人均需摄取5—13份品种及色彩多样的蔬果...

秋凉来进补 储备体能好过冬

15-10-04 ,才是正确之道。进补选择的肉类尽量采低脂肪肉类,并能去皮后再烹煮。每天食疗的肉鱼豆蛋类,以不超过每日肉鱼豆蛋类的建议量(每日饮食指南建议量4至5份,每份约1两肉或约2根手指头大小)。米酒、高粱虽能提升...

美国最新饮食指南:多吃鸡蛋没问题

15-02-24 事业部将把以上建议写入了将于年底出版的2015年饮食指南。从联邦政府补贴到学校午餐,从食品标签到医生的建议,本指南将涵盖全部营养模式。农业部长Tom Vilsack说:在报告最终发布之前(修改...