19-11-26
丰富的维生素A和B，另外葡萄糖、脂肪，蛋白质等含量也比较高。可以起到非常好的
养血安神、驻颜抗衰的作用。特别适合那些年老体弱、气血不足的人食用，补血补气效果很好哦。羊肉汤胡萝卜半斤、羊肉300克、淮山、生姜、蜜枣...
18-08-05
量甚高，每百克达6～8毫克，经常食用可促进血红蛋白再生，提高免疫力、清除毒素、养颜美容。3.大枣：大枣有补脾胃、
养血安神、益气生津、缓和药性等养生功效，对于扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养状况...
17-05-06
，每日1剂，温热或冰凉饮用均可，适合长期饮用。黄耆有滋补作用，能强化免疫力，和红枣、枸杞搭配可增进气血循环，常饮此茶可
养血安神、补中益气，对增强免疫力、预防感冒很有帮助。若有喉咙痛、扁桃腺发炎症状则不宜...
17-02-23
，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在调节上，主要以
养血安神为主，多吃些补血的东西，如大枣等。也可试试百麦安神饮：做法为取小麦、百合、莲子...
17-01-25
甘温，能补中益气、
养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。5枸杞枸杞是冬季上好的补肾佳品，含有人体必需的各种营养成分...
17-01-20
半小时内就寝，保证足浴效果。3大寒三道“食疗方”1八宝饭——
养血安神糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净...
16-11-01
，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。莲子催眠莲子清香可口，具有补心益脾、
养血安神等功效。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。大枣催眠大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质...
16-06-29
可防治高血压。第13种：三七花泡水 主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。1、舒情解郁 改善焦躁不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到
养血安神、舒肝解郁的功效...
16-06-28
喝越甜，感觉特别好。 功效：大枣具有补中益气、
养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用。二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。做法...
16-05-17
红枣是无人不知的补血神器，但是它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效，这里介绍12种食用方法。大家不妨一试。红枣性甘、温，归脾、胃经。具有补虚益气、
养血安神、健脾和胃等作用，是春夏秋冬季四季温补...
16-02-10
又不同。 中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，
养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。 1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气...
16-02-03
，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，
养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种...
16-01-14
红枣性甘、温，归脾、胃经。具有补虚益气、
养血安神、健脾和胃等作用，尤其冬日，是冬季温补必备的良品。以下推荐的十二种食用方法，尤为适合当季，大家不妨一试。 食用宜忌： 生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易...
16-01-02
、
养血安神的作用。防病保健：取丹参适量，将其研成粉，于睡前以小杯温酒或淡盐水送服，对各种月经不调有效，但孕妇及月经期女性忌用。4、金银花：咽喉肿痛属性功效：金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。防病保健...
15-12-15
不糊涂的保护神 酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生 红枣：补血安神，每天都可以当零食吃 黄花菜：健脑清心，乐而忘忧 桂圆：
养血安神、益智强身，说不完的好处 莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝...
15-11-06
富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、
养血安神的功效。红豆大枣汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。冬天年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘...
15-04-17
、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。8、莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、
养血安神等功效。近年来，生物学家经过实验证实，莲子中含有的莲子堿、芳香甙等成分有镇静作用;食用后...
15-02-08
人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。●荔枝补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。●龙眼有壮阳益气、补益心脾、
养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘...
