19-12-19
虚弱者、上班族，补充铁质和体力。苹果“每日一苹果，医师远离我”，苹果是众所周知的
养生食物，“苹”字又和“平”同音，有平安、吉祥之意，所以中国人也喜欢在平安夜互送苹果。苹果含有维生素、矿物质、糖类、脂质...
19-12-06
绿茶同饮绿茶和枸杞都是众所周知的
养生食物，对人体很有益处，于是，有些人就把此二者放在一起冲泡，这是不适合的。原因是绿茶里所含的大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质...
17-02-07
一眨眼2月份来了立春都过啦~~春天咱吃点啥好呢其实春天吃什么尤为讲究春季
养生食物非常多根据自身的情况吃一些
养生食物可以帮助自身调节健康状况比起药物要更加健康无伤害哪些食物最适合春天最适合的口味：少酸...
17-01-30
缓解酒后反胃、恶心的情况。5、西红柿西红柿含有一种叫做果糖的物质，这种物质能够快速的促进酒精的分解，而且对于酒后头晕有着极大的改善效果。6、蜂蜜蜂蜜是常见的
养生食物，其实它跟西红柿一样，都是含有...
17-01-18
不同，只有做到各种食物合理搭配，才能使人体得到各种不同的营养素。五色与饮食
养生食物的颜色与五脏相互对应，搭配合理，是饮食养生的基础。从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。心色是赤色，属夏天，所以红色的食品...
16-12-29
、精力充沛。由此可见，五谷杂粮历来就是人们
养生的主要
食物。中国古人数千年的饮食结构都是吃粮食长大的，仔细观察人们的牙齿形状就可知人并不是食肉的动物，所以日常生活中应该以粮食和谷物作为主食。粗茶淡饭之乐...
16-04-03
，或食用蔬菜比重过大，会造成人体热量不足，或营养不良，因此蔬菜在一般情况下，只能作为饮食的补充。蔬菜含有较高的食物纤维，在过去被认为是没有甚么作用，但现在知道－－食物纤维是
养生的重要
食物组成，被称为第七...
16-01-25
一些
养生的
食物来补充热量。平民一般会用鬲，贵族则用陶或者铜鼎来烹调食物，虽然材料不同，但都是在器皿下通过柴和炭生火，做出来的食物有点像我们今天吃的火锅，或者是炖菜。在食物的选择上，会挑一些性暖的，比如生姜...
15-11-28
变成一种强效免疫促进剂。这样一来不仅仅可以帮助身体提高免疫能力，还能提高身体抵抗病毒的能力，促使身体内的免疫系统自动吞噬疾病细胞，最终起到预防癌症的效果。
养生食物之莼菜汤吃过莼菜的都会对它的口感念念不忘...
15-01-26
，在清代作为贡品给皇上吃，是很好的
养生食物，因为豆腐含有大豆异黄酮，可延缓衰老，木耳可降血脂，加上营养的香菇、养生的青菜，非常的健康。...
