从灰色世界完美蜕变彩色小精灵

【看中国纽约工商讯】今天故事的主人公卿杨，是一个婴儿肥、大粗腿的胖女生，因为肥胖，梦想被压抑，自尊被嘲笑，被淹没在平凡的人潮里，一度迷失了自我。但骨子里不服输的信念，让她在3个月内狂甩36斤赘肉，瘦下来，她开始像一个艺术家一样尽情地创作她的完美人生！让我们一起来聆听这个执着胖妞，不一样的减肥故事吧！

卿杨的家庭一般、长相一般、身材更一般，很多人都喜欢多看美女两眼，她也喜欢，但是现实的自卑一直让她不敢去憧憬未来会是什么样子。

卿杨说：“读王小波《一直特立独行的猪》的时候，我怕成为对生活麻木的人；听到哥哥唱：‘我就是我，是颜色不一样的烟火’，我怕成为过年批发的烟花；看微博上写着：‘一白遮百丑，一胖毁所有！’，我担心肥胖黝黑的我，这辈子是不是就这样嫁不出去了...

卿杨从十几岁就开始养成爱吃甜食的习惯， 到20岁、21岁的时候就更加严重了。脸上的婴儿肥越来越严重，一米六的个头体重却飚到了130斤！

卿杨太渴望改变了，所以尝试了很多朋友推荐的减肥方式：躺在床上不吃饭，只喝水3天瘦了5斤，下床之后头晕眼花，正常吃饭两天体重又回来了；运动，身体太虚，放弃了；减肥茶，喝到胃痛一整夜。

一张传单开启瘦身之旅

卿杨很感谢那个给她“康宝莱“传单的人，虽然一开始是拒绝的，因为说是吃饭就可以瘦下去，但还是半信半疑地接受了，因为实在太想瘦了！后来，真实的事例令她放下了防备，开始体验。

卿杨体重126斤，代谢年龄30岁，当时只有23岁...不过，营养顾问为了给她多点勇气，就先让她体验一次一周的减肥训练，结果7天瘦了6斤，而且没有反弹。

接受营养顾问拟定的三个月减肥计划：

第一个月

因为好奇能减多少，就准时认真地吃早晚营养餐，期间不偷吃、多喝水，中午吃饱不吃撑，1个月下来瘦了17斤。

第二个月

除了饮食和之前保持一致，营养顾问还适量安排了一些瑜伽和健身操，每天都在坚持，运动过后都会补充营养，补充营养的同时还能帮助减肥。感觉脸上、手臂、腿部的赘肉都明显减少了，皮肤也紧致水润了很多。

第三个月

依然营养饮食，加上每天上午坚持跑步1.5小时，下午跳绳半小时，又成功减去了19斤！

最终，卿杨减去了婴儿肥，粗大腿，从126减到90斤，保持一年没反弹。夏天到了，终于可以展现纤细苗条的腰身了！

减肥中，卿杨最大的感受是：

1、减肥，要么不减，要么减到极致，不要投机心理，随便减几斤不标准不会长久的瘦下来，决定彻底瘦下来和决定去减肥是两码事。
2、想减肥成功先找到必须改变的理由，你自己想减下来比任何人想让你瘦下来更重要。
3、百分之120听营养顾问的话，适量运动就会效果很好。

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