20-09-23
决断，长期下来，将来长大后易缺乏决断力，做事经常犹疑不果决。晚上失眠，白天找时间
补眠，尤其是早上日出三竿还在睡觉，违反了天地阴阳、日夜规律，晚上要收藏，早上阳气要生发时，仍在眠中，会遏抑自己的阳气。失眠...
20-01-31
文︱陈可真节日欢庆，多彩多姿的夜生活、宵夜美食、24小时无休的通讯软件信息接收，种种的娱乐方式，让人舍不得睡觉。“熬夜”玩乐、追剧，让不少人“失眠”，连带延伸出各类疾病，如何正确
补眠，改善失眠情况...
19-02-28
与中石油开采页岩气有关。因此，25日上千民众走上街头抗议，并与警方一度发生肢体冲突。 荣县某医院陈女士24日晚间值夜班，25日下午便在家中
补眠，然而她却因地震在梦中惊醒，“我家住在1楼，衣柜和床摇晃...
18-10-24
，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。熬夜保健之熬夜后补救措施熬夜后：对于不习惯熬夜的人，熬夜后，人会感到很疲惫、虚弱。除了食补外，恢复睡眠习惯更重要。1、中午
补眠熬夜之后，第二天中午时...
18-03-31
睡眠若不足，会引起体内慢性发炎，长期恐提高罹患糖尿病及心血管疾病风险。更糟糕的是，靠周末“
补眠”并无法缓和慢性发炎的状况。美国密西根州立大学及加州大学尔湾分校团队发表于《心理科学》期刊的研究指出，熬夜...
16-11-05
身体，最损运势的。当一个人精气神不足的时候，他就一定走下坡路。中西医都告诉你，晚上11点之前就寝，不要熬夜。但是非熬夜不可时，有几个健康大原则你一定要知道。1.白天一定要
补眠。2.不要连续熬夜。3.....
16-06-20
，例如耗费较多脑力与精力时，可以稍微拉长一点睡眠时间，另外，许多人会想把休假的日子拿来
补眠，但是过长的睡眠时数不但不能帮助精神恢复，反而会失去补充体力的效果。...
16-03-08
疲倦，就算想利用午休时间
补眠，也只会越睡越累。建议避开上班前一天熬夜，试着把不规律的作息在这一天调适回来。...
16-02-06
为胆结石。一般人大多需要7小时左右的睡眠时间，熬夜打乱了身体的生理时钟，睡眠不足会大大影响第二天的精神状况，白天即使补足了睡眠时间，也总是感觉疲惫，似乎怎么
补眠都补不回来。还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素...
15-11-21
，不如我自己来。｣亲力亲为的态度令张睿家十分佩服，除此之外，平常在等戏的空档，就算再疲惫，宋芸桦也不会倒头就
补眠，还是会打起精神跟大家聊聊天、开开玩笑：｢为了把戏拍好，每一个人都很辛苦，我都这么累了，更何况是...
