19-06-30
含量恰恰最高。花青素不仅抗氧化效果强，还能促进血液循环，有利于
血管健康，也有助于保持身体年轻。葡萄干在制作的时候，保留了葡萄皮和葡萄籽，因此，吃紫色的葡萄干，营养价值更高。...
19-06-08
5至6.8小时。通过对两组受试者的血液样品分析，发现第二组的人血液中的125A、126和146A等小分子核糖核酸的浓度，比第一组的人要低40%到60%，而这些小分子核糖核酸影响基因表达，在维持
血管健康方面发挥...
19-03-21
柔嫩，是美容佳品。苹果有改善呼吸系统和肺功能的作用，空气污染较严重的地区居民可多吃一些；苹果还有益心
血管健康，被称为“全科医生”；又能增强记忆力，缓解疲劳，有助于摆脱春困。要注意的是，平时有胃寒症状者忌...
18-08-11
发痒的朋友，可以试试这个方法。坚持“吃醋”保证
血管健康血压正常有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺食醋，能够降低血压。有研究猜测认为，这是因为在醋酸代谢的过程中，能够生成扩张血管的AMP的原因。最近也有...
18-04-25
。既然知道了大鱼大肉、昼夜颠倒、吸烟多、运动少等这些血管“天敌”，不妨在摒弃它们的同时，多做些有益血管的日常养护。法国名医曾说：“人与动脉同寿。”将血管比作生命的蜡烛，可见寿命与
血管健康息息相关。首先，饮食上控...
18-02-12
这个方法。坚持“吃醋”保证
血管健康血压正常有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺食醋能够降低血压。有研究猜测认为这是因为在醋酸代谢的过程中能够生成扩张血管的AMP的原因。最近也有研究认为，这是因为醋酸能够作用于...
17-12-24
直接加入到巧克力粉、液体或可可粉中，使混合物发生化学反应，最终将混合物冷却干燥，留下碱”。但不幸的是，该过程消除了被认为对心
血管健康益处的抗氧化剂黄烷醇（黄烷-3-醇）。2.添加剂：要买无添加剂的巧克力...
17-02-02
小肠和胰腺消化酶的活性。 ❺减少感冒 常晒太阳体内维生素D水平高，有助降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。 ❻保护心血管 缺乏维生素D的人患心脏病和中风风险高，晒太阳可使体内炎症减少，保护
血管健康...
17-02-01
的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。俗话说“通则灵”，想要
血管健康，就要保持血管的畅通，同样适用。今天就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清道夫1玉米 玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸...
16-11-09
这两类还富含有益
血管健康的不饱和脂肪酸，可以保护
血管健康，预防心血管疾病。只是考虑到它们体积小热量高，所以推荐每周吃四至五次。一次一份，一份大约是四勺坚果，两勺瓜子，或者半碗煮熟的豆类。我们可以看出...
16-06-04
往往是因为血糖代谢紊乱，而血糖代谢紊乱也可能伴随血脂的代谢紊乱。心血管病的预防和饮食血管年龄不靠谱但动脉超声能帮你监测
血管健康是不是血管形成脂质沉积就说明血管年龄很高呢？其实不是这样的。国外曾经报道过一名因病...
16-04-10
保持
血管健康。●四多食品少不了。1.含鱼油多的食品。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶...
16-04-05
血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示
血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。测试二：捏住指甲根部，用力压...
16-03-27
预防或改善心脑血管疾病非常有必要，
血管健康是基础，吃什么食物对血管好？让血管恢复青春的3款“保鲜剂”，给你惊喜连连！1号保鲜剂：全谷杂粮白面、白米和白糖等精制淀粉，膳食纤维含量极少，并且所含的营养素...
15-12-04
通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现，每天吃7份果蔬的人感觉最快乐，而普通人每天食用不足3份。10、身体能量水平会增加多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对
血管健康...
15-10-29
。此外，住在闹市区的人们更应关注自己的
血管健康，可适当多吃生姜、洋葱、茄子、香菇、黑木耳、玉米、燕麦等有助降低胆固醇、降血压、防止血管硬化的食物。有条件的家庭可以安装空气净化设备，改善室内空气质量。上班近点能防...
15-03-14
达到3/4，中等心血管健康者占不到1/4。除了加强健康宣传、提倡不吸烟和戒烟、鼓励有益健康的食品政策等措施外，广州的胡医生还表示，环境污染对心
血管健康的危害也应该引起大家的重视。据《看中国》报道，中国每年有超过...
14-11-12
当握紧拳头时，手掌血管受到压迫阻断血液流通，手掌因此会变成白色。手掌打开后，随着血流的恢复会恢复原来的肤色，这一过程如果很快完成，表示
血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏...
