防病养生大补帖

20-06-23 的同时,也要多摄取蔬菜、水果,增加纤维质以帮助消化;均衡饮食,可以搭配冬瓜汤、丝瓜汤、竹笋汤、苦瓜汤、白萝卜汤等,减轻肠胃负担。挂中草药避毒祛邪黄历五月有“毒月”、“恶月”之称,此时节天气炎热易滋生细菌,蜘蛛...

夏季清爽汤品

19-06-01竹笋汤中医认为竹笋味甘、微寒。常吃竹笋对胃热口渴、肺热咳嗽有一定的疗效。同时,高纤的竹笋有助消化代谢。食材竹笋600g、排骨300g。作法去除笋外壳及粗硬部分,切片。排骨放入冷水中,小火煮至微沸腾,熄火...

端午习俗 防病养生大补帖

19-05-31 。在吃粽子的同时,也要多摄取蔬菜、水果,增加纤维质,以帮助消化,均衡饮食,可以搭配冬瓜汤、丝瓜汤、竹笋汤、苦瓜汤、白萝卜汤等,可以减轻肠胃的负担。中草药避毒祛邪黄历五月有“毒月”、“恶月”之称,此时节天气炎热...

吃水果禁忌!饭前或饭后?

16-10-15 不同 慎选水果吃哪些水果有益健康?则需视个人体质而定。一般来说,火气比较大、容易上火、口干舌燥的燥热体质者,应尽量少吃榴梿、芒果、荔枝等属热性水果,若真是无法抵挡这些水果的美味,可搭配喝竹笋汤,中和食物的寒...

聪明吃粽  健康过端午

16-06-05 ;不沾酱料或自制清淡酱料;再搭配蔬果、汤品一起食用,例如:烫青菜、凉拌小黄瓜、冬瓜汤、丝瓜汤、竹笋汤等,再吃一些芭乐、苹果、凤梨等水果,可增加纤维质,均衡营养;糯米烹调后口感黏稠,多喝白开水,亦有助于吞咽...

做到这三点,让红颜不老!

15-12-30 线上,两乳头之间连线的中点。美食之道推荐美食:双菇竹笋汤材料:水发竹笋50克,水发香菇50克,鲜蘑菇40克,绿叶菜适量,西红柿50克,精盐、香油适量。制法:竹笋洗净去两头切长方块;蘑菇切片;水发香菇洗净...