18-08-05
红豆可缓解心烦易怒、口渴烦躁等症，对于暑夏湿邪导致的水肿，尤其是下肢水肿胀满者很有疗效。中午心火最旺，故午时最适合食用红豆。2.樱桃：中医五行学说，红色为火，红色食物可入心，
益气补血。樱桃营养丰富，含铁...
17-03-08
莲藕花生红枣汤，能健脾胃，补气血。材料简单易得，制作方便，吃得轻松没负担，
益气补血。春日里常来一碗，暖身又暖心啊。2菠菜猪肝汤食材：猪肝200克、菠菜250克、淀粉、麻油等步骤：1、将猪肝洗净切薄片...
16-04-22
黑米性温，能
益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘的人食用。长时间使用还可以达到瘦身，嫩肤的效果。黑米中含有的营养成分： 1、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族...
16-03-04
，具有
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜蜂蜜水材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。做法：1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮...
16-02-16
等。 2、气血两虚：头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白。 饮食建议：
益气补血、健脾养心。多吃：蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。 3、脾虚...
16-01-17
】一般人均可食用；最适宜老人、病人、产妇；气滞者忌用；素体虚寒，小便清长的人群可少量服用，不宜多食。【搭配宜忌】【小米+桑葚】能够保护心血管的健康【小米+红糖】红糖可补血
益气补血，小米则是健脾胃的，能够补虚损...
15-12-12
，具有
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神；2.红糖泡桂圆干，可改善睡眠；3.红糖泡人参，可调理气息，改善低血压 4.生姜红糖水：治疗...
15-12-10
熟烂，再加入食盐等调味料即可。此汤
益气补血、温中祛寒，适合阳虚、血虚体质者食用。5.阿胶冰糖煲芝麻阿胶5～10克，加适量黄酒，隔水蒸服。或取阿胶500克，浸在1,500克黄酒内，待胶块散发成海绵状，隔...
15-11-25
、味甘、入脾，具有
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，就是我们俗称的温补。红糖的功效与作用1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质...
15-11-25
的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。情绪易抑郁者平时一定要吃些清 淡、易消化的食物，如山楂、西红柿、红心萝卜、黑木耳等，同时也要适当吃些核桃、黑芝麻等能增强体质、
益气补血的食物。小雪养生应...
15-10-26
。9、米汤煮鹌鹑蛋：有滋养脏腑，
益气补血作用。适用于小儿营养不良，面黄肌瘦，贫血，神经衰弱等症。方法：米汤内打入一个鹌鹑蛋，同煮熟食用。每日早晚各食3个，连续服用3个月。10、牛奶煮鹑蛋：有和胃补虚作用...
15-03-04
药物不能比拟的;5、常喝枸杞大枣酒还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲、滋阴补肾、
益气补血、美容养颜的功效。温馨提示：虽然枸杞泡酒的功效强大，但一次性不能喝太多，每天一小口就足够了...
