没有幸福肥  徐佳莹三餐这样吃

18-07-22 一杯黑咖啡,最重要的是,午餐过后,就尽量不吃,中途若有饥饿感,就嚼口香糖,分散自己想吃欲望,改变饮食,才不过短短一个月,就瘦了三公斤,这可让徐佳莹自己相当满意现在的好身材。徐佳莹和导演男友“比尔贾”稳定...

办公室减肥瘦身有妙招,不用花钱!

16-12-28 ,得到的也会更多。专家表示,这也是在减肥,更是在让自己更出色。妙招四收腹挺胸坐着,养成好的习惯,您也可以让自己保持好身材的。注意事项1、一定要吃早餐,禁食后的漫漫长夜,你的身体需要燃料来保证新陈代谢。不吃早餐会...

专治各种小毛病,医生都不愿告诉你的无价偏方!!(图)

16-03-19 花了几万都没治好,用这个药膏几个疗程就彻底治愈了,是家庭必备的万能膏。特点在于草本配制,无任何副作用,适合各类人群,有各种皮肤病亲们建议试试这个。3。减肥/保持好身材早餐建议是:白粥(黑米粥也可)+馒头...

每天早上吃它,醒来就开始清肠排毒!肚子平了!腰细了!皮肤白又亮…(图)

16-03-14 酒精中的毒素浓度。乌龙茶具有明显的降脂减肥功效,最适合对油腻食物无抵抗力的人,既可以享受美食吃吃吃,又能够轻松保持好身材。最有效的清肠薯类常吃薯类有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得...

最高效减肥: 利用好6大闲时打造完美身材

16-01-24 方法——刷牙洗脸时懒人版腹式呼吸刷牙洗脸的时候,慢慢地把脚跟提起来,然后做几个腹式呼吸,提拉小腿线条与减腹部赘肉同时进行。每天如此坚持,好身材自然会光临你。功效:收紧腹部Step1:试着只用鼻子呼吸...

开心果作为零食的3个好处

16-01-05 则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。拥有一个好身材适量的食用开心果,不仅不会发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间...

20个减肥小窍门,再不瘦就老啦

15-12-19 小康康再次提供减肥诀窍:这20个减肥小窍门令你在整个冬天轻松保持好身材。一、学会调节情绪、摆脱压力,压力会增加氢化可的松的分泌量,促进食欲。二、细嚼慢咽20口,有助于减肥,一项新研究发现,每口食物...

网络红人的完美形象

15-11-28 文/侯虹斌 美丽的澳大利亚姑娘Essena Neill是一位网络红人,今年18岁,Instagram上有着50多万粉丝,在YouTube上也有25万的订阅量,容颜好身材好。但她毅然删掉了...

为什么我们总觉得自己“胖”

15-11-24 ,社会上减肥之风盛行,食疗派?工具派?各种偏方各出奇招,明星为了保持好身材更是抱着要么瘦要么死的决心,什么都敢于尝试。但问题是,瘦成一道闪电就真的美吗?1、纸片人如何兴起“以瘦为美”之所以会流行起来...

推荐:有助于减肥的七种食物(图)

15-07-01 精明地摄入一些吃了也不用担心,自然而然就能发挥减肥瘦身功效的食物,那么就不管你减不减肥,好身材是永远都跟着你了!  1.鸡蛋  含有丰富的优质蛋白质,早餐的时候吃一个,能令饱腹感持续好几个小时...

6个小技巧 让你吃甜食也不发胖

15-03-21 有损害。吃甜食也不发胖:选好甜食搭档平日里,我们吃甜食可以吃些热量较低的点心,比如吃全麦面包加水果就是好选择,全麦纤维和水果纤维都是能保持好身材的,微量的糖不会导致发胖,况且吃面包后喝水也影响了胃部的消化...

过年吃太好! 罗志祥体重暴增至78公斤

15-03-09 是真的发福。  罗志祥最近在节目上自爆,除夕前一天,他站上体重计检验锻炼成果,没想到发现体重飙到78公斤,他自知超过80公斤的话,好身材就会“一去不复返”,所以请妈妈在除夕当天煮一餐就好,其他餐就只吃...

宋智孝素颜朝天不做作 医生确认其零整形(图)

15-01-25 、韩艺瑟及刘仁娜等人气女星,被网友选为“最美身材女星”。许多粉丝大赞:“她是我心中的女神!”事实上,33岁的宋智孝身材保养得宜,她曾与男星崔振赫合作《急诊男女》,在剧中直接上演脱衣戏码,穿低胸睡衣秀出好身材...

张丰毅吐槽女星太重抱不动 泄露范冰冰体重(图)

14-12-12 我演戏,虽然媒体都叫她爷了,但她没这个胆。”有时间就锻炼 自曝患上健身强迫症在综艺节目《两天一夜》(在线观看)中,张丰毅的好身材震惊了所有观众,纷纷高呼,没想到年近60岁的他竟然把身材...