19-10-17
和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈
减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。2、香瓜富含维他命富含优质蛋白质...
19-03-03
相当的体重，也就是说这些额外的负重让老鼠自动
减脂，并改善了血糖水准。23年前，美国科学家发现荷尔蒙、瘦素可以调节体重，但从目前临床效果来看，仅靠瘦素控制体重效果并不理想。研究者们说，这个人体“自有磅秤...
18-03-22
为主的食材，例如：香烤鸡腿排。3.若食用时，能去除炸物面皮或动物皮，
减脂效果更好。沙拉类1.建议酱料以日式和风酱为主，其油脂及热量皆较低。2.使用沾取的方式食用，避免大量淋于食材上，减少摄入量。饮料类1....
17-03-19
最受天地精华的就是自然生长的蘑菇了蘑菇不仅美味
减脂还能能促进细胞生长，增强人体免疫力美容还改善脾胃功能除了小鸡炖蘑菇就不会别的吃法儿了？教你几招让你爱上这鲜美营养的宝贝！1- 鸡肉蘑菇炖饭...
17-01-28
。3.低盐料理：成人每天的钠总摄取量为食盐6克，高盐饮食易造成高血压和水肿体质。日常饮食中有许多隐藏性的盐分也不能忽视，包括鸡精、味精、番茄酱、酱油膏、豆瓣酱、炸鸡粉、火锅酱料等调味料。4.减油
减脂：料理...
17-01-19
：清晨起床后，喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶，有通便、醒脑、
减脂效果。 10. 杀菌治脚气：茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚...
16-11-01
的营养成分都很齐全，在净化体内垃圾的同时增强免疫力，是能够带给你活力的食物。他们多是天然食物，在促进荷尔蒙分泌和调节代谢平衡方面发挥着很大的作用，从而帮你排出体内毒素，促进
减脂。代表食物：黑豆、黑木耳、黑米...
16-06-25
每天都运动了，吃得也不多。怎么还是没有瘦下来！因为减肥！真的不容易啊你运动量达到了吗？你吃得少不代表卡路里摄入少！
减脂！可不是仅仅不吃晚饭就能做到啊！消耗100卡路里究竟要运动多久?而吃下去100...
16-04-30
极强，给它一点水和阳光都能发芽，就能长出青青的麦苗，常喝青麦苗汁抗癌症抗衰老，还可以
减脂瘦身，老少皆宜。...
16-03-13
的可以代替乾酪的一种酸奶，超市有卖，略贵但是很健康），再放上牛油果泥，
减脂健身的人可以参考全麦面包打底，上面放芝麻菜，淋一点橄榄油，然后把半颗牛油果切片摆在上面，撒点芝麻和黑胡椒香芹叶、芝麻菜、熟豌豆、黄瓜丝...
16-02-09
认为减肥成功就是“变得很骨感”。减肥是减重还是
减脂？01减重和
减脂的区别减重就是把你的重量减轻，
减脂是把你身体里的脂肪减少。所以很多在减肥的朋友发现体重减轻了，身体却没有变化。这是因为你只是在减重...
16-01-16
生菜的VC含量更高；而圆生菜的膳食纤维含量又比散叶的多，要想
减脂的话，可以多吃圆生菜哈。综上所述，如果是生吃或炒着吃，建议大家选择圆生菜，如果是凉拌、做三明治或者配烤肉，可以用散叶生菜。2、挑选无论是圆...
15-09-25
，这是为什么呢？因为减重不等于
减脂！科学原理：肥胖=脂肪率过高。我们往往是因为脂肪率过高而看起来胖，有些女孩体重不一定轻，但因为体脂率低，看起来就是比相同体重的人更苗条。所以，我们在减肥的时候，以脂肪率...
15-08-03
。 8：00 冲凉30秒 《新英格兰医学杂志》刊登研究发现，冷水淋浴可降低体温，激活棕色脂肪，有条件者可在早上8点冲凉30秒，有助全天
减脂。10：30 爬楼梯10分钟《英国运动医学杂志》刊登研究发现，在工作时间...
15-06-05
水是生命之源，喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水还能有效
减脂？ 一、喝水减肥效果 1.利于血液循环，促进脂肪燃烧 喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度...
15-03-17
充实，减肥就会成为一件很容易的事。以上三种方法为您提供了一套绝佳的减肥方案。通过调节经络，既能
减脂，又能降压。随着体形一天天的瘦下去，身体也逐步地健康起来。开始行动吧，“减肥三步曲”让您轻松实现健康...
15-02-09
咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助
减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。5、利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量...
15-02-05
最近在读莫秀梅医生写的《一万种减肥方法》这本书，作者从科学的角度具体分析了减肥中的常见误区，并且提出减肥三大步骤：
减脂，塑形，改善体质。看了之后恍然大悟，受益匪浅。吾预荐之于伙伴，伙伴甚懒...
14-09-30
具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身
减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外用。6、黄山毛峰：对出尽血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同事，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的...
14-09-30
后，喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶，有通便、醒脑、
减脂效果。十一、治脚气隔夜茶中所含的丰富物质，有治脚气的功效。注意：使用隔夜茶，应以不变馊（变质）为度。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝...
