中医师分享“补肾益脾”的进补食材

21-01-17 及饮食内容也应当有所调整。冬不藏精 春必病温这里的“精”,指的是人体元气,或说是身体运作的能量,因中医的养生强调,要顺应外界环境的变化。正常来说,冬季是天地万物收藏的季节,因气温低,空气寒冷,万物...

春捂秋冻

19-10-24 文︱肖川俗语云:“春捂秋冻,不生杂病。”春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当的捂一点或冻一下,对身体健康有好处。“春捂秋冻”体现的是中国古中医“天人合一”的养生。《黄帝内经》中就...

清明节养生

16-04-03 ...

宋美龄的晚年生活 与长寿之谜

15-10-11 没有对我说什么话,没吩咐任何事,过去几天她已不大讲话了,只是点头或者摇头,但精神还好,她从不交待后事,也不立遗嘱”。数十年热衷按摩本书从“梦中辞世”切入,说的是宋美龄的养生。令人印象最深的是,就是她逢人...

古琴与养生有什么关系?看完这些就明白了!

15-09-13 理论和中医养生可谓颇有相通之处,同源于包容性及强的中国古代哲学。例如,从道法自然,天人合一的整体观上看,古琴的外表就蕴含了天文地理、社会关系之种种,乃天地宇宙之缩影,古琴的创制包含了天地、人事、阴阳、律...

祖传益寿秘方曝光 静坐有益延长寿命

14-11-09 从中医学角度来看,一些最平常、简单的生活习惯,却能达到身体健康的目的,不是良药胜良药。以下的中医师养生秘方,长期坚持能延年益寿。一、起床后排便。中医主张〝天人合一〞养生,生活习惯需顺应自然规律...