防晒是保持年轻白皙的关键。若想肌肤白皙免受阳光的折磨，就要掌握正确的防晒理念、远离防晒误区。其实一年四季都是需要防晒的，只是夏天尤为重要。防晒不仅能使我们的皮肤不被晒黑，还能保护我们的皮肤。

1.晴天才需防晒乳？

许多人只有大晴天才擦防晒乳。有时云朵会遮蔽太阳，有人就会误认为这样可以减少一点紫外线。云朵虽然可以阻挡部分紫外线，不过阳光中，对肌肤产生伤害的紫外线还是会有八成到达地球表面，有时云朵也会反射紫外线，帮助紫外线进入地球表面。

紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1,000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

此外，云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

2.肤色黑不需要    防晒乳？

有些人皮肤的确较容易受紫外线伤害，这与黑色素有关，皮肤中的黑色素会吸收部分紫外线。

不过黑色素保护效果并没有很强大，因此无法取代防晒乳。以防晒系数spf来说，黑色素防晒效果相当于spf一点五到二点零之间，对于阻挡长波紫外线(uva)效果更是微弱，紫外线容易进入皮肤较深层组织，进而造成危害。

以美国黑人来说，美国黑人皮肤癌发生率虽然比其他人种来得低，但一旦出现皮肤癌，存活率、预后状况往往不甚理想，白人皮肤癌五年存活率为百分之九十一，而黑人皮肤癌五年存活率则只有百分之七十三，这除了与医疗照护有关，也与皮肤癌种类大有关联。

3.已经被晒黑        再涂防晒霜也于事无补

皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，此刻还是应该要防晒。

4.防晒乳过期      还能用吗？

防晒乳如果过期，就好像牛奶过期一样，都不是好事。不过许多消费者使用、购买防晒乳时，并不会特别注意有有效期限。美国一项调查发现，大约有三分之一的消费者购买防晒乳时不会特别检视有效日期。防晒乳若过期，有些成分会减退，失去保护作用，就算擦了，也无法保护肌肤免受紫外线伤害。

防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。另外，化妆品说明文字下方，通常有一个瓶盖被打开的标志，上面写着一个数字和大写字母「M」，意为开盖后要在该数字规定的月份内用完。

5.涂上防晒品后      可立即产生效果

防晒品中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此，提前在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

6.只要出门前涂了防晒霜肌肤可一整天受保护

防晒产品在曝晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

7.防晒系数越高越有效

防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25～SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

8.涂抹多层防晒品      防晒效果加倍

真正的防晒效果只在于防晒值较高的产品，无需同时使用两种防晒产品。

9.冬天自然会白回来

在25岁之前，肌肤变黑或产生的斑点，都具有「可逆性」，可以自己逐渐变白。但过了25岁，肌肤便失去了自动可逆性，只能借助美白产品来恢复原有肤色了。此时，一定要有耐心，因为美白产品的效果必须经过一段时间才会显现出来。

10.偶尔忘记涂防晒品    对肌肤并无大碍

日晒其实是会累积的，虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。