研究表明人类专注力持续下降甚至不如金鱼（图片来源：网络）

智能手机时代，当新闻变成百字简讯，对话变成了短信，但是人类的注意力明显下降。科学家发现，人们专注于一件事物的时间愈来愈短，甚至不如金鱼。

据英国“每日电讯报”（Telegraph）报导，研究人员在加拿大对2000名受试者进行调查，并让另外112人接受脑电波扫描，以检视其脑部活动。

研究发现，人类的平均专注度全面下降，不论性别、年龄。专注时间从2000年的12秒，大幅缩短到现在的8秒，有趣的是，金鱼都有9秒。

较早使用智能产品及经常使用社交媒体的人，较难长时间专注在某一事物。

研究发现，有79%的受访者经常在两个荧幕间转换。（图片来源：网络）

不过，科技巨擘微软公司（Microsoft）的调查也发现，数位生活增进了人类执行多重任务的能力。

研究员说，那些热衷于上社交媒体的人，他们习惯在极短时间内决定哪则短讯是重要的、哪则新闻要分享、哪则是可以不用理会的，这也是一种高度注意力，只不过是断断续续的。

医学日报（Medical Daily）指出，如果真的担心自己不够集中，三种简单方法有助提升专注力。第一是喝水，因位缺水会令人难以集中精神。第二是运动，很多研究都得出这个结论：身体运动了，脑力也提升。第三减少接触电子产品。2013年一项研究指出，一个白领平均每11分钟就会被短讯、脸书信息的诱惑打扰工作一次，但需要25分钟才能把精神完全带回原有工作上。