保持日常活动的一贯性和有效性，可以让我们取得成功；这些日常活动可以减少思考造成的心理负荷，进而起到减压的效果。因此，也难怪杰出的女性会遵照严格的日常规范。

这几位女性都是其各自行业的佼佼者。尽管这些成功女性在每天早晨的习惯各不相同，但是她们却逐渐重视起能够使其走上正轨和取得成功的日常生活。无论它身为设计师、医生、首席财务官还是媒体大腕，她们的早间习惯已成为其成功秘诀的关键因素。

斯泰西·本迪特

（Stacey Bendet）

纽约时尚潮流品牌Alice&Olivia的首席执行官兼创意总监，设计师



04 : 45，起床，吃一碗藜麦粥，练习一小时左右的第三或者第四套阿斯汤加瑜伽。

06 : 00，叫孩子起床，并为她们准备早餐——绿色牛奶搭配全麦吐司，或者薄煎饼。在孩子们用餐时，我通常会跑到楼下更衣，之后给她们穿衣，梳头发。

08 : 00，出门，我会顺道把孩子们送到学校。

08 ：45，到达办公室。我会把工作的头一个小时用来独自思考设计理念。

阿曼达·斯坦伯格

（Amanda Steinberg）

DailyWorth公司（注：一家专门帮助女性群体扫盲财务知识的创业公司）的创始人



05 : 30，在费城的家中，起床、洗澡、换衣服。

06 : 00，烧水、叫醒孩子。时间赶不赶，取决于是孩子们自己穿衣服，还是我给他们穿衣服。我知道，我不应该还帮已经5岁和8岁的孩子穿衣服，但是有些习惯要慢慢改。

06 : 30，下楼。每天早晨我都会喝上一杯加有蜂蜜的印度茶，这是我的独家秘制饮品。

07 : 00，当我整理零碎的资料时，我要关掉儿子的Minecraft游戏和女儿喜欢的美人鱼视频。

07 : 30，送孩子去学校，驱车前往纽约市。每周，我都会有两天是驾车去纽约——住一晚。

08 : 00，培训第一位客户。

08 : 30，培训第二位客户。不用担心，我是戴着耳机——我是一位非常注重安全驾驶的司机。

09 : 00，DailyWorth公司的会议开始了。

格雷格·伦弗鲁

（Gregg Renfrew）

护肤品公司Beauty Counter的
创始人兼首席执行官。



05 : 30，起床。下楼去为我的三个孩子准备早餐和午餐。查看我的邮箱、摆放餐具，为老公和孩子制作蔬菜水果冰沙，并为孩子们准备午餐。大多数时候，我会在他们的饭盒上写下一张便签。

07 : 05，在我给女儿菲比涂好防晒霜后，丈夫会负责把她送到学校。那个时候，我会给另两个孩子准备早餐，并给他们穿好衣服。

07 : 15—07 : 30，我洗澡换好衣服后，一边阅读The Skimm（注：电邮新闻订阅服务），一边开着电视听《今天》（TODAY ）节目里播报的新闻。

07 : 45，步行下山，送孩子们去学校，返回来的路上，拨打这一天的第一个电话。

08 : 00，驾车去办公室，开始我这一天的工作。在从家去往办公室的路上，我会打第二个电话。冲上一杯加有杏仁乳的有机伯爵茶，一天的工作开始了。接着就是一场又一场的会议。

萨利·萨斯曼

（Sally Susman）

辉瑞公司企业事务部执行副总裁



05 : 44，我的生物钟总是要比iPhone闹铃提前60秒叫醒我，一向如此。

06 : 00，查阅邮箱，在网上看看突发性的新闻或者事件。

06 : 10，沐浴，换衣服。

06 : 20，在厨房喝上一杯咖啡，花上几分钟写下……一个美梦的片段，一小段科幻小说或者流水账。

06 : 45，仔细阅读《华尔街日报》、《纽约时报》、《金融时报》和《纽约邮报》

07 : 00，前往办公室——天气不错的时候步行，天气不好的时候就搭乘出租车。

07 : 20，坐到办公桌前……打电话给媒体部门的主管

07 : 30，抽出一张白纸，在上面写下我这一天要完成的工作。

07 : 45，集中处理堆积如山的邮件。

08 : 00，与外部股东、企业事务团队成员或者其他同事开会，开始这一天的工作。