19-08-07
前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现
腰肌劳损。4、超薄平底鞋——脚底板承受的压力鞋子不能太高...
19-01-30
的话，腰部的肌肉、骨骼及关节都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部过度的劳损，导致
腰肌劳损。2、对双脚造成损伤穿高跟鞋直接受伤的就是双脚，因为鞋跟高度比较高，当女性双脚踩著走路的时候，脚跟和脚面就不处于同一条...
17-05-16
造成了
腰肌劳损或是其他的一些损伤。问题到底在哪？首先，造成问题的是股后肌群（腘绳肌）太紧张。股后肌群是牵拉著盆骨后倾的肌群，而这个肌群太紧张的话，脚步著地时盆骨就会受到牵扯导致发力的不足。所以，一般走路...
16-10-31
疲劳。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得到锻练，防止
腰肌劳损，纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体形。4、高抬贵腿“高抬贵腿”，这样的行为虽然不雅，但因脚部有丰富的血管，神经与脑...
16-06-05
痛，还伴随着腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他症状的腰痛有一定区别。5、腰部损伤腰痛还有可能是
腰肌劳损引起，久站、负重过大都会导致
腰肌劳损。6、泌尿系统很多肾盂肾炎患者也会出现腰痛的症状...
16-01-07
背部肌肉，对
腰肌劳损、椎间盘突出等疾病均有很好的防治效果。 卧蹲 卧蹲分为仰卧式和侧卧式两种，是供练习者在睡觉前练习的姿势。 练习仰卧式时，双膝弯曲，尽量贴近胸口，双手环抱小腿，能坚持多久...
15-12-27
血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳，振奋精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得到锻炼，逐渐发达强壮，能够防止
腰肌劳损，能及时纠正脊柱过度向前弯曲...
15-11-13
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发。因此，
腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法...
15-06-17
(颈椎病)和腰部弯曲(
腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。保健方法：每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果...
