20-09-04
2000c.c.以上。2、维持适当的钙质摄取，过多或过少都不适宜。3、定期运动以维持正常体重。4、少吃动物性蛋白。5、减少食盐的摄取。6、避免过量维他命C或
维他命D摄取。7、戒除抽烟与嚼槟榔。8、定期就医追踪...
18-08-28
的，只有5%的胆固醇是从食物中直接摄取而来。所以不要错怪高胆固醇食物，认为血中胆固醇过高，都是吃过多的高胆固醇食物所引起的。人体内每个细胞都需要胆固醇，例如：作为细胞膜的成分、合成
维他命D的原料，以及肾上腺荷尔蒙、性...
16-12-04
11月9日（周三）在纽约有个
维他命D丸的展示，医生们再次提到
维他命D，但却不是「我们需要更多的
维他命D」 。相反的，这次他们说的是：太多不必要的测试，以及太多人服用过量药丸的问题。一言蔽之，就是没病...
16-07-31
：「不是的，不要上当。原味，并不表示不加糖......它只是表示它没有加其他的口味。」但是杏仁奶含有维他命E，而牛奶则含有大量的
维他命D和钙。杏仁奶最大的问题可能就是加了糖。香草口味的杏仁奶--最受民众喜欢加到拿铁咖啡...
16-06-19
。不过牛奶是钙质和
维他命D的重要来源呢。每天吃3 - 4份低脂乳制品 （牛奶，奶酪或酸奶）也刚好满足孕妇每天的钙质需求。4.孕期可以喝茶或咖啡吗？喝一点茶或咖啡是可以的，但是 一定要控制份量。咖啡，茶...
16-04-01
），都会消耗镁，还可能引发心律不整与猝死。茶碱（胺非林锭）会使镁流失，并抑制维生素B6的活动。去氢皮质素则会浪费镁，造成钠与体液滞留，抑制
维他命D的活动，并会增加排尿次数，让锌、维他命K、维他命C被排出体外...
15-06-27
。牛奶中富含氨基酸、蛋白质、乳酸、
维他命A和
D，因此把浸泡过冰牛奶的毛巾或化妆棉敷在脸上，就可以缓解水肿状况，而且还可以美白哦！朴信惠青瓜片—— 青瓜片敷脸敷眼大家都应该见惯不怪了吧！由于青瓜富含能够缓解...
