19-08-27
。四、勤冲澡。沐浴有助恢复体力，让人感到较快乐及较有活力。五、
动静结合。平时要避免久坐，也不要长时间卧床，每天需安排一定的时间锻炼，慢走也是一项很好的选择。六、培养广泛的兴趣爱好，这不仅可以让内心的情感...
15-12-29
补阳祛寒，温养肝肾之品，如鹿茸，冬虫夏草，淫羊藿，杜仲，仙茅等。成方：肾阳虚可选金匮肾气丸，脾阳虚可选理中丸。阳虚则体寒，动则升阳，要坚持体育锻炼。要注意
动静结合，保持阴阳平衡。动若过分，则人体消瘦，呈...
15-09-13
，其能郁郁以久乎？然欲平其心以养其疾，于琴亦将有得焉。故多作《琴说》以赠其行…”。说明疾病的产生与忧郁的情绪有关，药物只能化解病痛，而琴声却能使内心平和，从而达到治本的效果。其次，弹琴可
动静结合，心身双修琴...
15-09-02
。众所周知，全世界的体育运动员，平均寿命才 55岁，属短命。全世界的武术家，也罕有长寿的。练太极拳除外，因太极拳属气功中的动功，讲究“三调”。即：调身、调意、调息，这是
动静结合。同为哺乳动物的老虎、狮子...
15-02-11
的体育运动员，平均寿命才55岁，属短命。全世界的武术家，也罕有长寿的。练太极拳除外，因太极拳属气功中的动功，讲究“三调”。即：调身、调意、调息，这是
动静结合。 同为哺乳动物的老虎、狮子，被称为“百兽之王...
15-01-26
，也是千千万万的民众增强了防病治病的能力，增强了体质，增进了健康。中国的气功，功种繁多，功法齐全，有卧功、坐功、站功、行步功。有动功、静功、
动静结合功。气功与一般的体育运动有所不同，它不追求短期内身体的激烈运动...
