冬天怎么补? 中医师教您聪明进补

19-01-10 ,加上米酒同煮,能促进血液循环,改善四肢冰冷的情形。姜母鸭:鸭肉“补阴,甘冷,滋阴补虚”,加入老姜、川芎、当归等药材共煮,既有气血双补的效果,又有鸭肉滋阴降火的好处,是许多人冬季进补的首选。加入凉性的大白菜...

夏天要“凉补” 养生吃点“苦”

18-06-11 夏天到了,天气逐渐炎热起来,时不时艳阳高照。顺应季节特性,夏季“万物生长,心气火旺”,饮食起居各方面,我们应当如何做好“养生”的功夫呢?夏天应该“凉补”众所周知,寒冷的冬季进补养生...

生活养生 小妙招

18-01-21 、补精填髓功效,尤其是冬季进补,不但能更好的消化、吸收,还能御寒、补身。一般体质者可以吃何首当归鸡汤,以当归10克、何首乌3片(约10克)、黄耆8片(约15克)、鸡腿2只共同炖煮,药性温润,不易上火...

冬季喝什么茶最好?冬季养生就喝这7种茶

17-01-19 俗话说,“冬季进补,来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃,以防“虚不受补”。冬季该如何养生呢?冬季养生喝什么茶呢?红枣桂圆茶材料:红枣、桂圆、白砂糖做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆...

注意!猪这一个部位毒素最多,千万要少吃!特别是味道闻起来不正常的,不能买!

16-11-02 注意:冬季进补须知  到了冬季大家都想着如何进补,所以也导致了各种各样的食材充斥市场。  猪肉的使用量就在大增,猪蹄、猪脑、猪骨头、猪肝、猪心等等,这些都是大家冬季进补的首先食材。  但是,在这些...

滋补食材攻略:冬日进补十大养生食材

15-01-20 导语:常言道,春天温补、夏天清补、秋天要润补,冬天要如何滋补你真的知道吗?冬至过后天气越来越冷,吃什么才能御寒又滋润?爱美网分享冬季进补的10大养生食材,想要在冬天吃出好身体可千万别错过。冬至过后...