21-02-18
文／冯罗小洁（坤德中医养生轩院长）穆简整理养生立春在每年的2月3日左右到来，是一年中的第一个节气。此时，阳气升发，养生最重要的就是升阳气。立春
养阳气 饮食多辛温、少酸“立”代表开始，“春”通“蠢...
20-12-21
阳气、生正气。● 泡澡，有助恢复精力、体力、从而
养阳气。● 穴位：按摩背部的大椎穴。此外还可按足三里、百会、四神聪、手三里。提高免疫力● 补肾。免疫细胞产生于骨髓，而“肾主骨生髓”，所以肾虚的人免疫力...
20-09-23
有关。用脑过度伤心脾，也会这样，这跟个性好强、完美主义也有关系。如果不吃、不喝、不睡，不睡的人会先垮。睡眠是透过养阴气，准备子时过后
养阳气。青春期此时还养身长，正在成长的孩子熬夜易伤肝胆之气，肝主谋略，胆主...
20-06-23
。端午养生，须注意起居以
养阳气，重视饮食以调气血，多运动可防疾病，还有许多自古流传下来的防疫习俗，例如：挂菖蒲、艾叶、饮雄黄酒等，防病健体，全面防护。粽子益气健脾大家都知道端午节要吃粽子，粽子是糯米制品...
19-05-31
、避疫疠等养生功用。端午养生，须注意起居以
养阳气，重视饮食以调气血，多运动可防疾病，还有许多自古流传下来的防疫习俗，例如：挂菖蒲、艾叶、饮雄黄酒等，防病健体全面防护。粽子益气健脾大家都知道端午节要吃粽子...
